revista
Cum se previne infertilitatea masculina

Cum se previne infertilitatea masculina

Din ce in ce mai multe cupluri se confrunta cu infertilitatea, si nu din cauza infertilitatii feminine. Desi si aceasta e unul dintre motivele multor cupluri de-a nu putea  face copii, din ce in ce mai multe cazuri de infertilitate masculina se fac remarcate. De aceea, iata mai multe moduri prin care partenerul tau poate sa isi creasca potenta si sa te lase insarcinata.

Renunta la fast-food si alimente procesate

Mancarea procesata, la pachet sau fast foodul este responsabil de inflamatiile la nivelul organismului, fapt ce afecteaza fertilitatea. Ai nevoie de nutrienti din alimente naturale si cat mai putin procesate, caci ei ajuta la productia de sperma. Fructele si legumele, cat si alimentele integrale, cu indice glicemic scazut, favorizeaza fertilitatea.

Include rodii in alimentatie

Rodiile contin seminte care sunt alternative naturale la medicatia cu testosteron. Semintele sunt un inhibitor natural de aromataza, asta prevenind ca testosteronul sa se transforme in estrogen.

Mergi la sala

Exercitiile cresc nivelul de testosteron si ajuta la productia de sperma. Nu ne referim la suprasolicitare, caci aceasta te priveaza de vitamine si hormoni.

Mananca nucifere si seminte

Ne referim la migdale, nuci braziliene si nuci normale, care sunt pline de seleniu, zinc si cupru – ce imbunatatesc calitatea spermei. Barbatii care consuma 70 grame de nuci pe zi au o sperma de calitate mai buna si motilitatea spermatozoizilor creste, facilitand fecundarea ovului.  Tot la seminte recomandate intra si amaranthul si quinoa.

Consuma ciuperci Reishi

Acestea intaresc sistemul imunitar, au calitati antiinflamatorii si previn si trateaza dezvoltareacandidei, care poate impiedica functiile normale ale spermei. Se gasesc sub forma de suplimente. Lafel sunt si ciupercile shiitake si cordyceps.

Ia in calcul aminoacizii

Acestia sunt proteine importante pentru o sperma sanatoasa. L-arginina si L-carnitina chiar trateaza infertilitatea masculina si se gasesc atat in alimente, cat si sub forma de capsule.

Renunta la fumat

Atat fumatul tigarilor normale, cat si a marijuanei afecteaza sperma si provoaca stres oxidativ asupra celulelor.

Incearca suplimente naturale din ierburi aromatice

Ne referim la ginseng, rozmarin, ceai verde, turmeric, resveratrol, care ajuta la imbunatatirea calitatii spermei, echilibrarea testosteronului si a motilitatii spermei. In plus, ele ajuta si cuplurile care au dezvoltat anticorpi anti-sperma.

 

 

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Distonoplant 60cps FARES
-8%
34 ,29 LEI
37,15
Glicostat forte  60cps FARES
-10%
30 ,95 LEI
34,39
Complex silueta perfecta m99 28plicuri FARES
-10%
38 ,53 LEI
42,82
Merisoare confiate 300gr RAWLI
-15%
12 ,18 LEI
14,33
Ginseng c 60cps PRO NATURA
-29%
9 ,70 LEI
13,65
Cordyceps standardized 60cps NATURES WAY
-16%
87 ,10 LEI
103,68
Citonat 150cpr DACIA PLANT
-19%
72 ,21 LEI
89,42
Caju copt cu sare roz de himalaya  125gr RAWLI
-15%
15 ,90 LEI
18,72
Maca pudra eco 125gr RAWLI
-15%
13 ,60 LEI
16,00
Ceai de cretisoara 50gr ADNATURA
-21%
3 ,10 LEI
3,90
Ulei din nuca de cocos 500ml ADAMS SUPPLEMENTS
-19%
14 ,20 LEI
17,43
Nuci crude macadamia 250gr OBIO
-37%
50 ,70 LEI
81,08
» Mai sunt inca 63 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Infectie urinara sau infectie genitala? Cum faci diferenta intre ele

Multe femei ajung, cel putin o data in viata, sa se intrebe…

O viata sexuala sanatoasa: ce trebuie sa stii despre sexul anal

Cu toate ca pare un subiect tabu, in intimitatea de cuplu, multe…

Suplimente naturale pentru stimularea fertilitatii

Din pacate, diagnosticul de infertilitate poate destrama cupluri.…

Probleme cu fertilitatea? Remedii pentru sterilitatea feminina

Din punct de vedere medical, o femeie sufera de sterilitate…

Semne ale cancerului de col uterin: ce simptome sa nu ignori

Pentru ca acest tip de cancer este unul dintre cele mai raspandite…

Dureri in timpul sexului? Afla cauzele si solutiile

Durerea in timpul sexului se descrie medical ca dispareunie…

Gaseste-ti punctul G!

Cand vine vorba de satisfactia sexuala feminina, vorbim si de…

Cum iti afecteaza hormonii viata?

Nivelul de hormoni din organism afecteaza direct atat femeile,…

Astaxantina, antioxidantul suprem impotriva bolilor degenerative

Efectul sau este de 550 de ori mai eficient decat al vitaminei…

Surse vegetale care cresc libidoul la femei

Lipsa poftei  sexuale afecteaza atat barbatii, cat si femeile.…