Predecesorii nostri au folosit cele mai bune ierburi medicinale pentru sănătatea sistemului imunitar, timp de secule, crezând instinctiv în forta lor vindecătoare. Medicina modernă se bazează asiduu pe folosirea substantelor sintetice, chimice, pentru problemele noastre de sănătate provocate de un mediu toxic, de proasta calitate a mâncării, de lipsa miscării.
Plantele medicinale, ierburile, ne pot oferi multe proprietăti de întărire a imunitătii, într-un mod potent si sensibil. Medicamentele sintetice au ca target adeseori, simptomele bolilor precum scăderea nivelului de zahăr din sânge, de colesterol, scăderea tensiunii, în timp ce plantele medicinale se adresează cauzei bolii respective.
Cele mai bune ierburi pentru sistemul nostru imunitar sunt adesea ignorate, de vreme ce intrăm în contact cu ele în fiecare zi, fără să realizăm efectul lor benefic asupra sănătătii noastre.
Usturoiul este campion pentru proprietătile sale triplu medicinale, având caracteristici anti-virale, anti-bacteriene si anti-fungice si este mai bine consumat proaspăt tăiat în salate.
Echinaceea este o plantă foarte bine cunoscută pentru efectul său stimulent asupra imunitătii si se foloseste adeseori pentru a trata răcelile, gripa si infectii variate, timp de secole. Echinaceea activează munca celulelor albe din sânge si ajută la repararea tesuturilor afectate de virusuri sau bacterii intern si extern.
Un alt campion pentru proprietătile imunitare este astragalus, o plantă chinezească folosită de generatii care poate vindeca si repara efectele tratamentului pentru cancer si grăbeste vindecarea după o boală de termen lung. Astragalusul creste si activitatea per ansamblu a sistemului imunitar, ajută în cazul energiei scăzute si reduce durata si severitatea răcelilor la jumătate.
Extractul din seminte de struguri este un puternic antioxidant si posedă un efect incredibil asupra sistemului imunitar în caz de acnee, alergii ale pielii, eczeme, prin accelerarea procesului de vindecare a tesuturilor.
Printre cele mai bune plante medicinale si ierburi care ridică sistemul imunitar scăzut trebuie să mentionăm scortisoara, oregano, piperul alb si negru, care luptă fată de bolile de zi cu zi si ar trebui integrate în dieta zilnică.
Ginsengul american – considerat de secole un tonic revitalizant – ajută cu infectiile respiratorii, dacă este consumat timp de câteva luni. În medicina chinezească, ginsengul întăreste imunitatea.
Ceaiul verde băut în mod regulat ajută la întărirea sistemului imunitar. El contine antioxidanti puternici care neutralizează radicalii liberi si previne daunele asupra imunitătii. În plus, ceaiul verde stimulează ficatul să secrete interferon, un compus imunitar care luptă împotriva infectiilor. Pentru imunitate, 3 sau mai multe cesti de ceai verde pe zi sunt necesare.