O durere de cap este definitia oricăreri dureri apărute în cap sau în jurul lui, chiar si pe partea superioară a gâtului. Durerile de cap pot apărea independent, în sensul că nu au legătură cu alte probleme de sănătate, sau pot apărea ca simptome ale unor boli. De cele mai multe ori, ele ne anuntă că ceva nu este în ordine în corpul nostru.
Durerile de cap apar din cauza stresului, lipsei de somn, stresului emotional, fizic si sunt de mai multe tipuri, cele mai comune fiind cele de tensiune care apar din cauza durerilor de gât, stresului, anxietătii, depresiei si din cauza muschilor tensionati, sau a umerilor tensionati. Tratamentul se rezumă la pastile care oferă usurare pe termen scurt.
În afară de cele de tensiune, mai sunt si durerile sinusale si migrenele care sunt si ele foarte răspândite, desi migrenele nu pot fi clasificate serios ca dureri de cap. Ele sunt mult mai severe, iar experienta migrenelor nu este comparabilă cu durerea normală. Cele sinusale apar din cauza blocajelor pasajelor sinusurilor care creează presiune, dar si din cauza infectiilor precum sinuzita.
Tratamentul cel mai indicat este simplu – simple schimbări în stilul de viată si relaxare. Dacă aveti dureri persistente care nu răspund la tratament, este bine să mergeti la un consult mai amănuntit.
Durerile de cap cronice ar trebui mereu tratate în mod serios, nu doar pentru a scăpa de durerea în sine.
Unul dintre remedii este cel cu lămâie – se bea sucul a trei-patru felii de lămâie stoarse într-o cească de ceai pentru usurarea durerii. Crusta lămâii, care de obicei este aruncată, este foarte bună în cazul durerilor de cap provocate de căldură. Coaja lămâii rasă poate fi aplicată pe tâmple, pentru usurare.
Florile de henna sunt evaluate pentru vindecarea durerilor de cap provocate de soare puternic, floarea trebuie înmuiată în otet si tinută pe frunte. La fel si merele – după ce sunt curătate de coajă si de miezul tare, trebuie mâncate dimineata cu putină sare, pe stomacul gol.
Scortisoara este folositoare pentru durerile provocate de expunerea la aerul rece. O pastă fină din acest condiment ar trebui pregătită prin amestec cu putină apă si aplicată pe frunte si tâmple pentru usurarea durerii. Ceaiul din frunze de maghiran este benefic în tratarea durerilor cauzate de nervi, iar rozmarinul este indicat pentru durerile apărute din cauza răcelilor. O mână de rozmarin trebuie fiartă într-un litru de apă si apoi făcută o inhalare de aburi cât mai indelungată. Repetati până durerea dispare sau se potoleste.
Un alt remediu sugerat este tratamentul cu apă fierbinte – un prosop trecut prin apă foarte fierbinte si tinut pe ceafă, sau alternativ cu apă rece. La fel si băile fierbinti la picioare, sunt foarte bune pentru durerile cronice, timp de 2-3 săptămâni.