revista
Remedii pentru greturile matinale

Remedii pentru greturile matinale

Greturile si starea de voma care apar in inceputul sarcinii exista de cand lumea si pamantul.  Jumatate din femeile insarcinate, cel putin pana in a patra luna de sarcina, sufera  de greturile de dimineata si vomita, iar severitatea si forma de manifestare, totusi, depinde de la femeie la femeie.

Unele  femei nici nu manifesta aceste semne specifice primului trimestru de sarcina. Unele resimt spre dimineata si se amelioreaza spre pranz, altele se simt rau zile in sir. Nici pana acum nu se cunosc motivele reale care provoaca aceste greturi, insa cu siguranta nu sunt psihologice si trec dupa a treia luna.

Echilibru nutritional

Mananca des si portii mici, chiar si pana la sase mese. Uneori, foamea poate stimula senzatia de greata, pentru ca acizii din stomac nu mai au ce digera daca mananci doar trei mese mari pe zi.

Nu manca si bea in acelasi timp

Cu alte cuvinte, nu bea in  timpul mesei, ci intre mese, pentru a evita aglomeratia in stomac. Mai mult, este mai usor pentru stomac sa absoarba lichidele decat solidele, cand intervin greturile matinale. Nutrientii poti sa ti-i capeti din bulion, sucuri sau alte lichide naturale.

 Alege carbohidrati complecsi

Paste, paine, cartofi – acestea sunt alimente mai usor de digerat si calmante pentru stomac. De asemenea, evita mirosurile care iti pot starni greturile, iti vei da seama in primele zile ce iti prieste si ce nu.

Nu te infometa, dar nici nu manca pana la saturatie si hidrateaza-te

Tine aproape o cutie din gustarile tale favorite, seara, langa pat, ca dimineata sa nu te ridici din pat pana nu rontai cateva inainte sa te ridici. Mananca mese mici si gustari tot timpul zilei, pentru a nu fi infometata, dar nici suprasaturata. Este important sa ramai hidratata, pentru ca vomitatul te deshidrateaza mult.

Acupunctura

O metoda straveche de a scapa de incomoditatea greturilor de dimineata este acupunctura. Potrivit medicinei chinezesti, boala in general poate fi cauzata de anumite dezechilibre de energie care supara stomacul. Cel putin temporar, acupunctura poate fi de ajutor in eliminarea greturilor matinale.

Foloseste picaturi de lamaie si menta pentru a tine la distanta greturile

Sigur, sarcina nu iti permite chiar sa iti satisfaci toate poftele, dar poti sa te rasfeti cu mancaruri pe care inainte le evitai, precum macaroane cu branza la zece seara, sau budinca de ciocolata dimineata si cartofi prajiti oricand doresti. Totusi, pentru sanatatea ta, evita cat poti de mult mancarurile procesate si prajite.

Intre pauzele de mancare, poti gusta cateva picaturi de lamaie si mesteca guma de menta, pentru a evita greturile de dimineata, aceste remedii calmeaza si mucoasa gastrica. La fel poti alege sa gusti din cand in cand ghimbir. Iar cand nu mai poti si ti-e rau, poti alege sa dormi – somnul poate fi ultimul lucru util ce te poate scapa de momentele stresante de dimineata.

 

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Maca pudra eco 125gr RAWLI
-15%
13 ,60 LEI
16,00
Hepato + curcumin 95 60cps HERBAGETICA
-27%
36 ,90 LEI
50,38
Quinoa boabe 300gr RAWLI
-15%
9 ,85 LEI
11,59
Seminte in crude 300gr RAWLI
-15%
4 ,07 LEI
4,79
Aktiv a - z depot cu luteina 30cpr DOPPEL HERZ
-32%
22 ,80 LEI
33,30
Scortisoara Ceylon pudra ecologica 100gr RAWLI
-15%
17 ,00 LEI
20,00
Miez de dovleac 300gr RAWLI
-15%
11 ,52 LEI
13,56
Chlorella pudra eco 125gr RAWLI
-15%
33 ,15 LEI
39,00
Miez de floarea soarelui 300gr RAWLI
-15%
4 ,21 LEI
4,96
Stafide brune 300gr RAWLI
-15%
9 ,34 LEI
10,99
Caju crud 300gr RAWLI
-15%
30 ,49 LEI
35,88
Ulei esential de maghiran 10ml FAVISAN
-27%
17 ,80 LEI
24,50
» Mai sunt inca 39 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

10 beneficii uluitoare ale polenului de albine

10 beneficii uimitoare ale polenului de albine   Dupa cum…

Imunizeaza-te in 9 pasi!

Urmatoarele produse naturale nu au rolul numai de a-ti stimula…

Remediile casei din plante si uleiuri esentiale la indemana!

Trandafirul Petalele de trandafir te ajuta sa scapi de simptomele…

Remedii pentru pietre la rinichi

Rinichii sunt unele dintre cele mai importante organe ale corpului…

Ce este homeopatia?

Homeopatia este o ramura a medicinii alternative care isi propune…

Cum se prepara alifiile din plante

La crearea unui unguent pe baza de plante, este important de…

Ai nasul infundat? Top leacuri eficiente pentru decongestionarea sinusurilor

Exista mai multe cauze pentru care nasul devine congestionat,…

Efectele vindecatoare ale lavandei

Aceasta planta violet nu este numai una parfumata, ci si un…

Cum tratezi tusea

Poate ca nu poti trata raceala si gripa pana nu se duc de la…

Cauze si remedii pentru hipercolesterolemie

Cauze ale colesterolului ridicat Un nivel ridicat de colesterol…