E firesc sa iti faci griji si sa dai de perioade stresante. Dar unii oameni se simt zi de zi tensionati si nerabdatori, chiar si atunci când exista putine motive pentru asta. Când acest lucru dureaza timp de sase luni sau mai mult, poate fi vorba de o tulburare de anxietate generalizata - TAG. Aceasta boala afecteaza aproape sapte milioane de americani, spre exemplu. Din pacate, multi oameni nu stiu ca o au si de aceea, ei pot pierde sansa de a duce o viata mai buna si mai fericita. Principalul simptom al TAG este un sentiment constant si exagerat de tensiune si de anxietate. Este posibil sa nu fii capabil sa identifici un motiv pentru care te simti tensionat. Sau poate iti faci griji prea mult despre problemele obisnuite, cum ar fi facturi, relatii, sanatatea. Toate aceste griji pot interfera cu somnul si capacitatea de a gândi rational. Poti simti, de asemenea, iritabilitate din cauza insomniilor si a bolii in sine. Simptome fizice Excesul de griji vine la pachet cu problemele organismului. Acestea pot include: • tensiune musculara sau dureri • Dureri de cap • Greata sau diaree • Tremurat sau convulsii Cei mai multi oameni petrec ceva timp ingrijorati de problemele lor, indiferent daca e vorba de un job, de oameni sau de schimbari, iar cu aceasta tulburare, ai impresia ca nu se mai opresc. Iti este imposibil sa te relaxezi, chiar si atunci când faci ceva ce iti place. In cazurile severe, TAG poate interfera cu munca, relatiile si activitatile cotidiene. Cine este predispus la TAG? Oamenii de orice varsta pot dezvolta GAD, chiar si copiii. Tulburarea tinde sa apara treptat, cu primele simptome aparute cel mai adesea între copilarie si vârsta mijlocie. Anxietatea generalizata afecteaza de doua ori mai multe femei decat barbati. Care este cauza? Genele ereditare pot face ca unii oameni sa fie supusi la un risc mai mare de anxietate, dar asta nu e obligatoriu. Oamenii de stiinta cred ca o combinatie a factorilor ADN, de mediu si psihologici e de vina. Cercetatorii iau in considerare neurotransmitatorii. Diagnosticarea TAG Nu exista un test care sa iti confirme daca ai GAD sau nu, diagnosticul se face pe baza descrierii simptomelor. De aceea, este important sa specifici tot ce simti atunci cand medicul va intreaba despre anxietate. Tratarea TAG Se poate apela la terapii precum psihoterapie, tratament medicamentos, evitarea unor obiceiuri personale. De asemenea, masajul relaxant, muzica preferata, acupunctura sunt de mare ajutor.