Un bananier produce, de-a lungul vietii sale, 100-400 banane. In ciuda formei sale erotice, falice, banana este un fruct steril, fertilizarea neavand loc in circuitul lor. In orice caz, bananele sunt sanatoase pentru oricine le consuma. Atletii le mananca pentru ca isi extrag carbohidratii necesari pentru forta muschilor, le consumam pentru continutul de fibre dietetice care ajuta tractul digestiv si ne bucuram de faptul ca sunt o sursa bogata de potasiu, care mentine inima, sistemul nervos si rinichii in parametrii optimi de functionare.
Contrar credintei populare, bananele nu au grasimi si e aproape imposibil ca cineva sa se ingrase daca mananca banane. 100g de fruct = 90 calorii. Bananele mai contin antioxidanti, minerale si vitamine, dintre care cea mai importanta este vitamina B6 sau piridoxina – cu rol esential in tratarea anemiei. Ea scade homocistina responsabila de aparitia bolilor circulatorii.