Osteoporoza

VITAMINA K2, elementul-lipsa in sanatatea oaselor si inimii

K2 e diferita de K, asemanandu-se mai degraba cu importanta vitaminei D – vitala sanatatii generale a organismului. Doctorii internationali, de profesie cardiologi, sustin cu tarie ca vitamina K2 este nutrientul care…

Cum sa lupti cu osteoporoza

Toti doctorii iti vor spune, in primul rand, ca este vorba despre suplimentarea cu calciu. Desi sunt mai multe modalitati de-a te impaca cu boala sau de-a diminua simptomele dureroase ale acestei boli ce subtiaza oasele…

Alimente pentru oase puternice

Cand vorbim de un sistem osos sanatos, ne gandim instant la calciu si vitamina D, nutrientii esentiali pentru mentinerea oaselor puternice. Calciul mentine structura danturii si a oaselor, iar vitamina D ajuta la absorbtia…

Lipsa de Calciu si consecintele sale

Calciul este cu atat mai important pentru noi cu cat reprezinta cel mai abundent mineral din corp. O mica carenta de calciu poate starni mari probleme de sanatate, iar asimilarea sa deficitara poate crea mari probleme sistemului…

Osteoporoza - cauze, simptome si recomandari

Osteoporoza este, pe scurt, o boala a oaselor care devin sensibile si casante. Fragilitatea accentuata a oaselor poate provoca dureri severe si dizabilitati care ingreuneaza rutina zilnica si chiar mersul pe jos. Cel mai…