Unele femei raman insarcinate fara effort, altele se chinui ani la randul. Oare de ce? Expertii nu stiu nici ei. Inca este un mister sau poate chiar este vorba de un dar dumnezeiesc. Cert este ca exista anumiti factori care influenteaza sansele, precum menopauza sau periodicitatea menstrelor, insa nu ne spun foarte multe. Depinde de fiecare om in parte. Insa poti creste sansele de-a avea un copil cu mici schimbari.
Renunta la sucuri carbogazoase
Femeile care beau mai mult de doua pahare de sucuri acidulate au cu 16% mai putine sanse de fertilitate decat femeile care nu beau.
Mergi devreme la somn
Se pare ca femeile care urmeaza tratamente de fertilizare in vitro se bucura de cele mai bune rezultate cand dorm 7-8 ore pe noapte, la aproximativ aceeasi ora – mai devreme de 00.00.
Fa sport in limita bunului simt
Femeile slabe care fac sport foarte mult, 5 ore pe saptamana, sunt cu 42% mai putin fertile decat cele care nu se obosesc atat de mult. Gaseste-ti rutina potrivita tie, fara sa te fortezi.
Nu-l lasa pe partenerul tau sa lancezeasca prea mult pe canapea
Barbatii care se uita mai mult de 20 de ore pe saptamana la televizor si stau in fotoliu toata seara au cu 44% mai putini spermatozoizi (sau mai bien zis calitatea spermatozoizilor scade cu 44%) decat cei care nu se uita deloc. Incurajeaza-l sa faca miscare, de asemenea, daca vrea sa fie potent.
Rezolva anxietatea
Daca esti prea stresata si suferi de anxietate cronica, iti poti chiar opri ovulatia, spun doctorii. Gaxseste remediile potrivite pentru anxietate pe www.remediu.ro
Incearca sa renunti la gluten
Unele studii spun ca 6% din femeile cu probleme de fertilitate inexplicabile sufera de boala celiaca. Este posibil sa fie si asta o cauza a infertilitatii pentru ca glutenul produce anticorpi ce interfereaza cu dezvoltarea placentei. Dupa ce femeile studiate au aleso dieta fara gluten, au reusit sa conceapa un copil intr-un an de zile.
Renunta la fumat!
Si tu, dar mai ales el! Fumatul scade calitatea spermatozoizilor.