Zahar

5 alimente pe care nutritionistii nu le mananca

O buna parte dintre produsele nesanatoase o stim: sucurile dulci, zaharul, prajelile, fast foodul. Dar care sunt acele alimente pe care nici expertii in nutritie nu le consuma vreodata? Iata cateva dintre alimentele pe care…

Ce se intampla cand renuntam la zaharuri?

Conform unor studii recente facute la Universitatea din Carolina de Nord, 300 de calorii din totalul zilnic vin din zaharurile adaugate. O buna parte dintre noi consuma si mai mult de atat. Nu doar ca luam aceste zaharuri…

De ce este zaharul daunator sanatatii

Zaharul adaugat din alimentatie este cel mai rau ingredient al timpurilor noastre. Asta pentru ca ne da peste  cap metabolismul si contribuie la cele mai multe afectiuni. Zaharul nu contine nutrienti si dauneaza danturii…

Mituri legate de alimentatie si slabit

Carbohidratii se transforma in grasime cand sunt consumati dupa ora 18.00 Este o conceptie falsa. Corpul uman nu proceseaza sau pastreaza alimentele in sine in functie de timpul zilei. In cazul carbohidratilor, ei se transforma…

Stevia, planta cu zero calorii

Este o planta unica, din care se fabrica substituentii pentru zahar, insa este celebra pentru CEEA CE NU FACE: nu are calorii. Frunzele de stevia rebaudiana se folosesc pentru a indulci mancarea si bauturile de sute de ani,…

Obiceiuri proaste care iti strica dintii

Rontaitul cuburilor si al chipsurilor de gheata In strainatate, dar si la noi, a inceput acest trend de a consuma la dieta chipsuri/cuburi inghetate, pentru ca sunt naturale si lipsite de zahar. Insa asta poate sa ciobeasca…

Cancerul dispare, daca renuntam la zahar rafinat

De vreme ce toate celulele organismului au nevoie de glucoza (zahar transformat in energie), cancerul infloreste intr-un corp plin de carbohidrati simpli (zahar in organism) si zaharuri rafinate pe care le asimilam din alimente…

Ce nu stiai despre zahar

Cate lingurite de zahar credeti ca consumam zilnic? 7, 11, 15? Un lucru e sigur: un american consuma 22 de lingurite din alimente si bauturi, zilnic, de zahar adaugat, cu mult mai mult decat se recomanda de asociatiile de…