revista
6 alimente care rezolva balonarea

6 alimente care rezolva balonarea

Daca ai probleme des cu balonarea – care iti face si burta sa para mai mare, e timpul sa recurgi la solutii! Balonarea inseamna acumularea de fluide intre celulele organismului si poate fi cauzata de digestia precara, de prea multa sare in alimentatie sau de aparitia menstruatiei. Din fericire, cu putina atentie din partea ta, poti evita acest lucru. Asadar, ramai in forma cu urmatoarele alimente care rezolva balonarea!

Apa cu lamaie

Multe persoane refuza sa bea apa cand se simt balonati, cand ar trebui sa faca contrariul. Cand te simti umflat, ai nevoie de apa. In plus, asa te mentii hidratat. Cand retii fluidele, nu e cazul sa le opresti, ci sa le scoti din sistem. Si de vreme ce si lamaile au rolul de diuretic natural si laxativ usor cand sunt stoarse in apa calduta, ar fi timpul sa incepi sa bei limonada neindulcita. Astfel, reduci si retentia de sare.

Telina reduce flatulenta si ajuta digestia

De-a lungul timpului, s-a demonstrat ca aceasta planta crocanta este un ajutor de nadejde pentru digestie si pentru controlul gazelor intestinale, substantele continute fiind recunoscute pentru scaderea retentiei de fluide. Telina are un continut ridicat de apa si rol detoxifiant. Alte legume care te ajuta sa scapi de balonare sunt castravetele, dovleacul, patrunjelul si alte verdeturi, consumate in stare coapta pentru a fi mai usor de digerat. Daca sunt consumate crude, pot starni mai tare balonarea la unii oameni.

Pepenele

Orice  tip de pepene este recomandat pentru sanatate, insa pepenele rosu este cunoscut printre cele mai suculente fructe din lume. Asta pentru ca el contine 92% apa. Este un diuretic natural si o sursa foarte buna de potasiu – care ajuta in cazul balonarii. Poti face sucuri naturale din pepene, lamaie, castravete si rozmarin – atentie pentru ca aceasta combinatie are efect diuretic.

Fasolea si lintea

 Persoanele care sufera de balonare probabil ca consuma prea multa sare si prea putin potasiu si fibre. De aceea, au nevoie de linte,  soia si fasole pentru ca sunt foarte bogate in fibre. Boabele de fasole in special contin estrogen si proteine care reduc balonarea produsa de menstruatie.

Iaurtul

Din ce in ce mai multi oameni se plang de intoleranta la lactoza, de aceea este bine sa alegi iaurtul in locul laptelui, mai ales cel cu probiotice. Iaurtul este un produs fermentat, care nu contine zaharuri, iar probioticele continute – lactobacillus si acidophilus amelioreaza balonarea.

Rozmarinul si sofranul (curcuma)

Rozmarinul trateaza orice, de la arsurile la stomac la dureri de cap sau de dinti si hipertensiunea. In combinatie cu patrunjelul si telina, poti avea propriul remediu anti-balonare. Iar sofranul este cunoscut pentru efectele sale antiinflamatorii si calmante, dar si ca remediu pentru problemele de stomac. 

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Imunice 10 days  10plicuri SUN WAVE PHARMA
-21%
44 ,12 LEI
55,84
Scortisoara Ceylon pudra ecologica 100gr RAWLI
-15%
17 ,00 LEI
20,00
Cartilaj de rechin 740mg 30cps WALMARK
-33%
39 ,10 LEI
58,47
Influlit 30tbl PARAPHARM
-48%
6 ,32 LEI
12,21
Chlorella pudra eco 125gr RAWLI
-15%
33 ,15 LEI
39,00
Fitonasal pediatric spray 125ml ABOCA
-31%
31 ,20 LEI
45,18
Faina din seminte de struguri 250gr HERBALSANA
-35%
3 ,10 LEI
4,76
Seminte crude de susan 300gr RAWLI
-15%
8 ,67 LEI
10,21
Active q10 mega ubiquinol 100mg 10cps COSMOPHARM
-26%
38 ,10 LEI
51,25
Roboflex 30cps GOOD DAYS THERAPY
-28%
35 ,80 LEI
49,61
» Mai sunt inca 113 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Tratamentul naturist al alergiilor alimentare

Alergiile alimentare sunt destul de greu de controlat, dar cu…

Alimentatie pentru un creier sanatos

Acizii grași pentru un creier alert Când se vorbește despre…

Beneficiile consumului de microalge si alge marine

Algele verzi, roșii și brune: varec, kombu, wakame, hijiki,…

Chlorella si usturoiul ne ajuta sa drenam metalele grele din organism

Clorella și metalele grele Dintre alimentele vii, există unul…

Ai colesterolul marit? Scade colesterolul rau cu cateva metode

Cea mai buna cale prin care poti regla nivelul de colesterol…

Ce poti manca pentru a stimula metabolismul sa arda grasimile mai repede

Natura ne ofera unele produse minune cu efect termogenic –…

Top alimente periculoase pe care ar trebui sa le scoti de pe listele de cumparaturi

Stim, este enervant sa primesti reguli peste reguli: ce sa mananci,…

5 alimente pe care nutritionistii nu le mananca

O buna parte dintre produsele nesanatoase o stim: sucurile dulci,…

5 trenduri in alimentatie pentru 2016: ce sa mananci nou?

Anul acesta, 2015, am avut alte trenduri care au prins succes,…

Ovazul te ajuta sa slabesti: afla cum!

Atunci cand vrem sa slabim, alegem una din doua: dieta sau sport?…