revista

Alimente care topesc grasimile

Alimente care topesc grasimile

Daca vrei sa grabesti procesul de slabire continua intr-un mod sanatos si pe termen lung, este obligatoriu sa incluzi urmatoarele surse de nutrienti care topesc grasimile in alimentatia ta.

Somonul

Este un aliment recomandat in toate dietele si de nutritionisti pentru ca este o sursa foarte buna de acizi grasi esentiali Omega-3 care ajuta metabolismul si reprezinta grasimi bune, pentru satietate indelungata. Si este si o sursa de proteina usoara, foarte sanatoasa.

Castravetele

Mai ales ca este sezonul lor, ar trebui sa il incluzi in alimentatia zilnica. Contin in jur de 90% apa, amelioreaza balonarea si sunt o gustare intre mese care este aproape lipsita de calorii.

Capsunele

Fructele de sezon consumate moderat sunt si o sursa de hidratare, si de potolire a poftei de dulce. Un studiu recent arata ca daca inlocuiesti dulciurile cu o portie de capsune vei manca cu 135 calorii mai putin la urmatoarea masa.

Arahidele

Sursa de proteine, fibre, folati si potasiu, arahidele sunt gustoase si iti ofera grasimi sanatoase, de tip mononesaturat, care lupta cu grasimile rele din organism.

Ouale

Doua oua pe zi contin un sfert din proteinele de care ai nevoie, iar daca le consumi dimineata, iti ajuta silueta sa revina la o forma sanatoasa, mancand si mai putin decat ai face in mod normal, in restul zilei.

De asemenea, ar trebui sa incluzi in alimentatie si urmatoarele ingrediente pentru diferite feluri de mancare: spanacul, otetul balsamic, iaurtul grecesc, mararul proaspat, mustarul de Dijon, otetul din cidru de mere, seminte de mustar, feta, miere. 

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Osteo plant l98 30cps FARES
-13%
30 ,89 LEI
35,50
Colesterol  m107 63cps FARES
-13%
30 ,64 LEI
35,22
Complex silueta perfecta m99 28plicuri FARES
-10%
41 ,85 LEI
46,50
Biosept,a28 apa de gura 250ml FARES
-10%
28 ,00 LEI
31,11
Mami si bebe distonoplant 60cps FARES
-12%
33 ,33 LEI
37,87
Biomicin forte a15 15cps FARES
-10%
22 ,05 LEI
24,50
Biomobil L95 63cps FARES
-13%
46 ,83 LEI
53,83
Fitotensin forte c47 63cps FARES
-11%
30 ,86 LEI
34,67
Distonoplant 60cps FARES
-12%
34 ,69 LEI
39,42
Hepatofit forte d79 63cps FARES
-11%
46 ,48 LEI
52,22
» Mai sunt inca 4019 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Copil mofturos? Ajuta-l sa iubeasca mancarea sanatoasa!

Pentru un părinte este groaznic atunci când copilul său…

Alimentatia atunci cand iti doresti sa ramai insarcinata

Alimentatia este extrem de importanta atunci cand o femeie vrea…

Carnea in alimentatie si starea de constienta

Carnea, alimentația și starea de conștiență Dacă în țările…

Tratamentul naturist al alergiilor alimentare

Alergiile alimentare sunt destul de greu de controlat, dar cu…

Alimentatie pentru un creier sanatos

Acizii grași pentru un creier alert Când se vorbește despre…

Beneficiile consumului de microalge si alge marine

Algele verzi, roșii și brune: varec, kombu, wakame, hijiki,…

Chlorella si usturoiul ne ajuta sa drenam metalele grele din organism

Clorella și metalele grele Dintre alimentele vii, există unul…

Ai colesterolul marit? Scade colesterolul rau cu cateva metode

Cea mai buna cale prin care poti regla nivelul de colesterol…

Ce poti manca pentru a stimula metabolismul sa arda grasimile mai repede

Natura ne ofera unele produse minune cu efect termogenic –…

Top alimente periculoase pe care ar trebui sa le scoti de pe listele de cumparaturi

Stim, este enervant sa primesti reguli peste reguli: ce sa mananci,…