revista

Beneficiile ascunse ale mararului

Beneficiile ascunse ale mararului

Astazi, mararul este folosit din plin mai mult in sezonul cald, cules direct din gradina sau cumparat din piete, atragand prin parfum si gust intens. Mararul se foloseste in salate, pentru a face muraturi, în supe și alte feluri de mâncare. Este o modalitate foarte buna de a adauga un plus de savoare mancarii tale preferate. Dar, desi cei mai multi oameni folosesc mararul numai ca un potentiator de aroma natural în felurile de mâncare, de fapt exista mai multe motive pentru care acest tip de verdeata ar trebui consumat din plin.

Sanatatea oaselor
Mararul este o planta care contine cantitati sanatoase de calciu pentru intarirea oaselor si este una dintre cele mai bune moduri de a preveni și de a consolida a oaselor, pentru a contracara pierderea de masa osoasa.

Efect antibacterian
Deoarece mararul contine proprietati antibacteriene, acesta poate fi utilizat pentru a lupta impotriva infectiilor, atat la nivel intern, cat și extern. Culturile vechi foloseau semintele de marar arse pentru rani, cu scopul de a preveni infectiile.

Protectie fata de radicalii liberi
Fructele si legumele cu culori luminoase contin proprietati care protejeaza organismul de radicalii liberi. Mararul este de culoare verde puternic, ceea ce ajuta la activarea proceselor în organism, care cauta sa elimine radicalii liberi.

Beneficii digestive
Mararul detine proprietati care pot îmbunatati functionarea digestiva. Acestea pot ajuta sa gestioneze nivelul acidului din stomac, care poate ajuta si la reducerea respiratiei urat mirositoare, dar si a refluxului de acid. Este, de asemenea, un calmant pentru stomacul deranjat, previne diareea și reduce cantitatea de gaze produse în intestine. În plus, mararul contine fibre dietetice, care sunt benefice pentru sanatatea digestiva optima.

Tratament pentru sughit
Mararul este si un binecunoscut remediu traditional pentru sughit. Se spune ca lichidul rezultat din amestecarea a o lingura de marar proaspat in apa fiarta, apoi strecurata de apa, poate opri sughitul.

Ajutor in caz de dureri de cap
Mararul a mai fost folosit de mult timp ca un remediu pentru cefalee sau dureri de cap, inca din Antichitate. Folositi aceeași metoda ca pentru tratarea sughitului – puneti marar proaspat in apa clocotita, se strecoara, si se bea apoi ceaiul rezultat pentru a reduce durerea de cap sau beti sucul de la muraturi cu marar, ca optiune mai rapida.

Efect calmant
Uleiurile esentiale din marar pot avea un efect calmant asupra organismului. Acesta este uneori utilizat împreuna cu musetel, pentru a aduce starea de calm si relaxare.

Ajutor pentru inducerea somnului
Efectul calmant al mararului poate ajuta, de asemenea, in lupta cu insomnia. De fapt, mararul a fost folosit inca din timpuri stravechi ca un remediu pentru insomnie. Se pun semintele in apa, dupa care se mesteca pentru efectul calmant si starnirea somnului

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Fier organic 60cps HYPERICUM
-17%
21 ,30 LEI
25,80
Gel antibacterian argipur 75ml AQUANANO
-20%
14 ,90 LEI
18,53
Pufuleti cu pudra de roscove 50gr SOLARIS
-15%
3 ,20 LEI
3,78
Visislim dren 30cps VITASLIM
-28%
35 ,50 LEI
49,50
Biosept gel de maini a25 50ml FARES
-15%
11 ,19 LEI
13,17
Ginosept ovule 6buc FARES
-15%
19 ,49 LEI
22,94
Tribulus terestris 60cps PRO NATURA
-16%
32 ,10 LEI
38,33
Ceai din fructe de paducel 50gr DACIA PLANT
-19%
2 ,90 LEI
3,57
Miere poliflora de munte eco 500gr SZASZ ILYES
-12%
15 ,30 LEI
17,38
Sirop silva solaris  200ml ELIDOR
-16%
18 ,90 LEI
22,51
» Mai sunt inca 54 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Beneficiile consumului de microalge si alge marine

Algele verzi, roșii și brune: varec, kombu, wakame, hijiki,…

Chlorella si usturoiul ne ajuta sa drenam metalele grele din organism

Clorella și metalele grele Dintre alimentele vii, există unul…

Ai colesterolul marit? Scade colesterolul rau cu cateva metode

Cea mai buna cale prin care poti regla nivelul de colesterol…

Ce poti manca pentru a stimula metabolismul sa arda grasimile mai repede

Natura ne ofera unele produse minune cu efect termogenic –…

Top alimente periculoase pe care ar trebui sa le scoti de pe listele de cumparaturi

Stim, este enervant sa primesti reguli peste reguli: ce sa mananci,…

5 alimente pe care nutritionistii nu le mananca

O buna parte dintre produsele nesanatoase o stim: sucurile dulci,…

5 trenduri in alimentatie pentru 2016: ce sa mananci nou?

Anul acesta, 2015, am avut alte trenduri care au prins succes,…

Ovazul te ajuta sa slabesti: afla cum!

Atunci cand vrem sa slabim, alegem una din doua: dieta sau sport?…

Alimente care potolesc foamea

De cele mai multe ori, atunci cand nu mancam dupa un program…

Care sunt cele mai sanatoase alimente la conserva?

Conservele de mancare au o reputatie proasta, in general. Ca…