revista
Beneficiile fructelor goji

Beneficiile fructelor goji

Sunt la mare cautare in ultima vreme, si pe buna dreptate! Stiati ca sunt cele mai bogate nutritional fructe din lume? Originare din muntii Himalaya ai Tibetului si Mongoliei, fructele de goji sunt acum cultivate in din ce in ce mai multe zone ale lumii, folosite atat ca ingredient culinar, cat si ca medicament natural.

Ce contin fructele de goji?

Aceste fructe portocalii sunt unice pentru ca ele contin toti aminoacizii esentiali, dar si cea mai mare concentratie de proteine fata de oricare alt fruct. Sunt incarcate cu vitamina C si contine mult mai multi carotenoizi decat alte produse alimentare, au 21 de oligoelemente si sunt bogate si-n fibre.  Ganditi-va la o concentratie de fier de 15 ori mai mare decat cea a spanacului, dar si la aportul de calciu, zinc, seleniu si alte oligoelemente naturale. O minune de fruct, nu?

Ce beneficii asupra sanatatii noastre au fructele de goji?

Compusii sai sunt antiinflamatorii, antibacterieni si antifungici. Proprietatile puternice ale antioxidantilor si polizaharidele ne ajuta sa avem sistemul imunitar la cote maxime, de aceea nu trebuie sa ne mire ca fructele de goji sunt folosite in medicina chinezeeasca pentru longevitate si forta.

In traditia chinezeasca, fructele de goji sunt folosite pentru a activa meridianele ficatului si rinichiului, pentru a detensiona durerile de spate in zona lombara, pentru a calma ametelile si a spori vederea.

Unele studii au arata ca sucul de goji are efecte pozitive pentru starea mentala si pentru calmare, pentru performantele atletice si calitatea somnului, dar si pentru inducerea starii de bine, de fericire.

Sub ce forma se gasesc?

Goji se gasesc sub forma uscata, fiind gustari ideale zi de zi, dar si adaugate in musli sau fulgi de ovaz. De asemenea, pot fi inmuiate in apa, pentru cateva ore, bautura rezultata fiind una delicioasa, numai buna de adaugat la smoothie-urile preferate.

30 de grame de fructe de goji contin:

100 calorii

0 g grasimi

0 g colesterol

75 mg sodiu

21 g carbohidrati

3 g fibre

13 g zahar

4 g proteine

140% vitamina A (din doza zilnica recomandata)

20% vitamina C

10 % fier

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Sirop Plantusin forte r25 250ml FARES
-10%
21 ,78 LEI
24,21
Distonoplant 60cps FARES
-8%
34 ,29 LEI
37,15
Biomicin urinar a20 15cps FARES
--37%
24 ,26 LEI
17,71
Zinc + vitamina d3 30cpr FARES
-10%
23 ,17 LEI
25,75
Infostim 60cps HYPERICUM
-24%
21 ,30 LEI
27,89
Roboflex 30cps GOOD DAYS THERAPY
-28%
35 ,80 LEI
49,61
Miez de floarea soarelui 300gr RAWLI
-15%
4 ,21 LEI
4,96
Cordyceps standardized 60cps NATURES WAY
-16%
87 ,10 LEI
103,68
Merisoare confiate 300gr RAWLI
-15%
12 ,18 LEI
14,33
Boabe de mustar brun 100gr HERBALSANA
-27%
1 ,80 LEI
2,47
Cartilaj de rechin 740mg 30cps WALMARK
-33%
39 ,10 LEI
58,47
Migdale coapte cu sare roz de himalaya  125gr RAWLI
-15%
12 ,46 LEI
14,66
» Mai sunt inca 110 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Tratamentul naturist al alergiilor alimentare

Alergiile alimentare sunt destul de greu de controlat, dar cu…

Alimentatie pentru un creier sanatos

Acizii grași pentru un creier alert Când se vorbește despre…

Beneficiile consumului de microalge si alge marine

Algele verzi, roșii și brune: varec, kombu, wakame, hijiki,…

Chlorella si usturoiul ne ajuta sa drenam metalele grele din organism

Clorella și metalele grele Dintre alimentele vii, există unul…

Ai colesterolul marit? Scade colesterolul rau cu cateva metode

Cea mai buna cale prin care poti regla nivelul de colesterol…

Ce poti manca pentru a stimula metabolismul sa arda grasimile mai repede

Natura ne ofera unele produse minune cu efect termogenic –…

Top alimente periculoase pe care ar trebui sa le scoti de pe listele de cumparaturi

Stim, este enervant sa primesti reguli peste reguli: ce sa mananci,…

5 alimente pe care nutritionistii nu le mananca

O buna parte dintre produsele nesanatoase o stim: sucurile dulci,…

5 trenduri in alimentatie pentru 2016: ce sa mananci nou?

Anul acesta, 2015, am avut alte trenduri care au prins succes,…

Ovazul te ajuta sa slabesti: afla cum!

Atunci cand vrem sa slabim, alegem una din doua: dieta sau sport?…