revista
Beneficiile fructelor goji

Beneficiile fructelor goji

Sunt la mare cautare in ultima vreme, si pe buna dreptate! Stiati ca sunt cele mai bogate nutritional fructe din lume? Originare din muntii Himalaya ai Tibetului si Mongoliei, fructele de goji sunt acum cultivate in din ce in ce mai multe zone ale lumii, folosite atat ca ingredient culinar, cat si ca medicament natural.

Ce contin fructele de goji?

Aceste fructe portocalii sunt unice pentru ca ele contin toti aminoacizii esentiali, dar si cea mai mare concentratie de proteine fata de oricare alt fruct. Sunt incarcate cu vitamina C si contine mult mai multi carotenoizi decat alte produse alimentare, au 21 de oligoelemente si sunt bogate si-n fibre.  Ganditi-va la o concentratie de fier de 15 ori mai mare decat cea a spanacului, dar si la aportul de calciu, zinc, seleniu si alte oligoelemente naturale. O minune de fruct, nu?

Ce beneficii asupra sanatatii noastre au fructele de goji?

Compusii sai sunt antiinflamatorii, antibacterieni si antifungici. Proprietatile puternice ale antioxidantilor si polizaharidele ne ajuta sa avem sistemul imunitar la cote maxime, de aceea nu trebuie sa ne mire ca fructele de goji sunt folosite in medicina chinezeeasca pentru longevitate si forta.

In traditia chinezeasca, fructele de goji sunt folosite pentru a activa meridianele ficatului si rinichiului, pentru a detensiona durerile de spate in zona lombara, pentru a calma ametelile si a spori vederea.

Unele studii au arata ca sucul de goji are efecte pozitive pentru starea mentala si pentru calmare, pentru performantele atletice si calitatea somnului, dar si pentru inducerea starii de bine, de fericire.

Sub ce forma se gasesc?

Goji se gasesc sub forma uscata, fiind gustari ideale zi de zi, dar si adaugate in musli sau fulgi de ovaz. De asemenea, pot fi inmuiate in apa, pentru cateva ore, bautura rezultata fiind una delicioasa, numai buna de adaugat la smoothie-urile preferate.

30 de grame de fructe de goji contin:

100 calorii

0 g grasimi

0 g colesterol

75 mg sodiu

21 g carbohidrati

3 g fibre

13 g zahar

4 g proteine

140% vitamina A (din doza zilnica recomandata)

20% vitamina C

10 % fier

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Sirop Plantusin forte r25 250ml FARES
-22%
18 ,99 LEI
24,21
Biomicin forte a15 15cps FARES
-10%
22 ,87 LEI
25,43
Digestie usoara d57 30cps FARES
-10%
21 ,84 LEI
24,27
Eros (horny goat weed) 60cps PRO NATURA
-21%
24 ,00 LEI
30,56
Matcha pudra ecologica 40gr RAWLI
-15%
32 ,30 LEI
38,00
Sampon antimatreata pentru barbati 200ml APIDERMIN
-22%
12 ,90 LEI
16,53
Sirop de noni 100ml PRO NATURA
-12%
7 ,50 LEI
8,57
Faviastenic b085 70cps FAVISAN
-17%
19 ,00 LEI
22,84
Wild yam root 100cps NATURES WAY
-14%
44 ,30 LEI
51,38
Spirulina & chlorella 60cps PRO NATURA
-10%
24 ,60 LEI
27,35
Raceala & gripa instant 12plicuri PRO NATURA
-27%
17 ,00 LEI
23,23
Ulei CBD 10%, spectru complet 10ml NUTRIFIC HEMP
-25%
119 ,00 LEI
158,00
» Mai sunt inca 42 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Copil mofturos? Ajuta-l sa iubeasca mancarea sanatoasa!

Pentru un părinte este groaznic atunci când copilul său…

Alimentatia atunci cand iti doresti sa ramai insarcinata

Alimentatia este extrem de importanta atunci cand o femeie vrea…

Carnea in alimentatie si starea de constienta

Carnea, alimentația și starea de conștiență Dacă în țările…

Tratamentul naturist al alergiilor alimentare

Alergiile alimentare sunt destul de greu de controlat, dar cu…

Alimentatie pentru un creier sanatos

Acizii grași pentru un creier alert Când se vorbește despre…

Beneficiile consumului de microalge si alge marine

Algele verzi, roșii și brune: varec, kombu, wakame, hijiki,…

Chlorella si usturoiul ne ajuta sa drenam metalele grele din organism

Clorella și metalele grele Dintre alimentele vii, există unul…

Ai colesterolul marit? Scade colesterolul rau cu cateva metode

Cea mai buna cale prin care poti regla nivelul de colesterol…

Ce poti manca pentru a stimula metabolismul sa arda grasimile mai repede

Natura ne ofera unele produse minune cu efect termogenic –…

Top alimente periculoase pe care ar trebui sa le scoti de pe listele de cumparaturi

Stim, este enervant sa primesti reguli peste reguli: ce sa mananci,…