Fructe
Calorii / cupa
Caise
34
Lamai
Pepene rosu
46
Capsune
52
Mere
Papaya
54
Pepene galben
Prune
60
Pepenele galben turcesc (striat)
Gutuie
Afine
62
Zmeura
64
Piersica
66
Ananas
75
Coacaze
84
Mandarine
90
Kiwi
92
Pere
96
Pere asiatice
102
Rodie
104
Mango
106
Struguri
110
Portocale
112
Nectarine
120
Banane
130
Si iata cum arata 100 g din fiecare fruct comun