revista
DA si NU in sucurile moderne: ce sucuri sa bei?

DA si NU in sucurile moderne: ce sucuri sa bei?

Ce ai in pahar, mai bine intrebat: chiar daca sucurile sunt gustoase si racoritoare, nu inseamna  ca sunt si sanatoase. Culorile vibrante si gustul bun ar trebui sa sugereze ca sunt sanatoase multe dintre ele, nu? Nu e chiar asa. Cele mai bune sucuri preparate trebuie sa iti ofere nutrienti si degeaba arata bine unele, daca sunt doar pline de zahar.

DA: Sucul de legume

Cele mai bune sucuri sunt  cele de legume. Mai ales sucul de rosii este recomandat, caci licopena din acesta scade riscul de cancer de prostata, ajuta in cazurile de hipertensiune si contine si cateva fibre. In plus, are mai putine calorii si zahar decat sucul de fructe.

NU: sucul cocktail

Cand auzi de bauturi cu aroma de suc, sucuri cocktail, multifructe sau bauturi din suc de fructe, stai departe. Nu au suc natural, ci doar apa, indulcitori, fructoza, sirop de porumb. Nutritiv, nu iti ofera decat zahar si calorii.

Cat de bun e sucul 100% natural?

Sucul de  fructe 100% natural fara indulcitori este recomandat ca sursa de vitamina C si ptasiu, insa prea mult suc inseamna si zaharuri si calorii. Sucul nu contine atat de multe fibre si fitonutrienti precum cele consumate crud, de aceea ai nevoie doar de un pahar de suc de fructe pe zi.

DA: sucul de rodie

Daca tot bei doar un pahar de suc de fructe pe zi, alege-l pe cel de rodie. Are calorii si zahar, dar iti ofera antioxidanti care sunt in cantitate mai mare decat in vinul rosu sau ceai verde.

DA: sucul de merisor

Acest suc este plin de vitamina C pentru sistemul imunitar si se recomanda fara indulcitori. El ajuta si in cazul infectiilor tractului urinar.

DA: sucul de acai

Fructele de acai sunt cele mai bogate in antioxidanti, din seria fructelor de padure. 

 

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Citonat 150cpr DACIA PLANT
-12%
78 ,90 LEI
89,42
Trifyla, purificator digestiv complet 50cpr AYURMED
-21%
19 ,10 LEI
24,05
Fucoxanthin 30cps SOLARAY
-12%
124 ,59 LEI
142,23
Jarro -dophilus mood 30cps JARROW FORMULAS
-17%
135 ,90 LEI
164,56
Quinoa boabe 300gr RAWLI
-15%
9 ,85 LEI
11,59
Faina de cocos biona 500gr OBIO
-27%
13 ,90 LEI
19,09
Potasiu organic 40gr AQUANANO
-18%
16 ,90 LEI
20,53
Nutrifort-r cu aroma de ciocolata 5kg REDIS
-16%
64 ,30 LEI
76,31
Plant intim 100ml HOFIGAL
-19%
10 ,90 LEI
13,41
Faina de dovleac 500gr HERBALSANA
-20%
7 ,10 LEI
8,92
Astha-15 200ml SUN WAVE PHARMA
-15%
39 ,45 LEI
46,41
» Mai sunt inca 88 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Alimentatie pentru un creier sanatos

Acizii grași pentru un creier alert Când se vorbește despre…

Beneficiile consumului de microalge si alge marine

Algele verzi, roșii și brune: varec, kombu, wakame, hijiki,…

Chlorella si usturoiul ne ajuta sa drenam metalele grele din organism

Clorella și metalele grele Dintre alimentele vii, există unul…

Ai colesterolul marit? Scade colesterolul rau cu cateva metode

Cea mai buna cale prin care poti regla nivelul de colesterol…

Ce poti manca pentru a stimula metabolismul sa arda grasimile mai repede

Natura ne ofera unele produse minune cu efect termogenic –…

Top alimente periculoase pe care ar trebui sa le scoti de pe listele de cumparaturi

Stim, este enervant sa primesti reguli peste reguli: ce sa mananci,…

5 alimente pe care nutritionistii nu le mananca

O buna parte dintre produsele nesanatoase o stim: sucurile dulci,…

5 trenduri in alimentatie pentru 2016: ce sa mananci nou?

Anul acesta, 2015, am avut alte trenduri care au prins succes,…

Ovazul te ajuta sa slabesti: afla cum!

Atunci cand vrem sa slabim, alegem una din doua: dieta sau sport?…

Alimente care potolesc foamea

De cele mai multe ori, atunci cand nu mancam dupa un program…