revista

DA si NU in sucurile moderne: ce sucuri sa bei?

DA si NU in sucurile moderne: ce sucuri sa bei?

Ce ai in pahar, mai bine intrebat: chiar daca sucurile sunt gustoase si racoritoare, nu inseamna  ca sunt si sanatoase. Culorile vibrante si gustul bun ar trebui sa sugereze ca sunt sanatoase multe dintre ele, nu? Nu e chiar asa. Cele mai bune sucuri preparate trebuie sa iti ofere nutrienti si degeaba arata bine unele, daca sunt doar pline de zahar.

DA: Sucul de legume

Cele mai bune sucuri sunt  cele de legume. Mai ales sucul de rosii este recomandat, caci licopena din acesta scade riscul de cancer de prostata, ajuta in cazurile de hipertensiune si contine si cateva fibre. In plus, are mai putine calorii si zahar decat sucul de fructe.

NU: sucul cocktail

Cand auzi de bauturi cu aroma de suc, sucuri cocktail, multifructe sau bauturi din suc de fructe, stai departe. Nu au suc natural, ci doar apa, indulcitori, fructoza, sirop de porumb. Nutritiv, nu iti ofera decat zahar si calorii.

Cat de bun e sucul 100% natural?

Sucul de  fructe 100% natural fara indulcitori este recomandat ca sursa de vitamina C si ptasiu, insa prea mult suc inseamna si zaharuri si calorii. Sucul nu contine atat de multe fibre si fitonutrienti precum cele consumate crud, de aceea ai nevoie doar de un pahar de suc de fructe pe zi.

DA: sucul de rodie

Daca tot bei doar un pahar de suc de fructe pe zi, alege-l pe cel de rodie. Are calorii si zahar, dar iti ofera antioxidanti care sunt in cantitate mai mare decat in vinul rosu sau ceai verde.

DA: sucul de merisor

Acest suc este plin de vitamina C pentru sistemul imunitar si se recomanda fara indulcitori. El ajuta si in cazul infectiilor tractului urinar.

DA: sucul de acai

Fructele de acai sunt cele mai bogate in antioxidanti, din seria fructelor de padure. 

 

Pachet slabit nutrific start
PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Faviastenic b085 70cps FAVISAN
-18%
17 ,00 LEI
20,66
Ulei de canabis cbd 100  30cps PARAPHARM
-14%
60 ,00 LEI
70,17
Phyto aspartat de k & mg 30cps PRO NATURA
-17%
11 ,50 LEI
13,86
Raceala & gripa forte 30cps PRO NATURA
-17%
9 ,50 LEI
11,40
Damiana 60cps PRO NATURA
-6%
19 ,90 LEI
21,27
Detox suplu 60cps HERBAGETICA
-8%
26 ,00 LEI
28,38
Ginkana ginkgo 50+ 30cpr ALEVIA
-55%
11 ,50 LEI
25,78
Menosan 60cps HIMALAYA
-7%
35 ,00 LEI
37,50
Florisept 20cpr ALEVIA
-9%
12 ,00 LEI
13,21
Pachet de slabit 1buc NUTRIFIC FIT
-44%
150 ,00 LEI
270,00
Magneziu +b6 f178 30cps FARES
-14%
15 ,00 LEI
17,49
Nazomer junior 50ml PRO NATURA
-8%
9 ,50 LEI
10,36
» Mai sunt inca 19 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Ai colesterolul marit? Scade colesterolul rau cu cateva metode

Cea mai buna cale prin care poti regla nivelul de colesterol…

Ce poti manca pentru a stimula metabolismul sa arda grasimile mai repede

Natura ne ofera unele produse minune cu efect termogenic –…

Top alimente periculoase pe care ar trebui sa le scoti de pe listele de cumparaturi

Stim, este enervant sa primesti reguli peste reguli: ce sa mananci,…

5 alimente pe care nutritionistii nu le mananca

O buna parte dintre produsele nesanatoase o stim: sucurile dulci,…

5 trenduri in alimentatie pentru 2016: ce sa mananci nou?

Anul acesta, 2015, am avut alte trenduri care au prins succes,…

Ovazul te ajuta sa slabesti: afla cum!

Atunci cand vrem sa slabim, alegem una din doua: dieta sau sport?…

Alimente care potolesc foamea

De cele mai multe ori, atunci cand nu mancam dupa un program…

Care sunt cele mai sanatoase alimente la conserva?

Conservele de mancare au o reputatie proasta, in general. Ca…

5 idei noi de supe-creme din legume

Supa de rosii, supa de dovleac, supa de broccoli ori de ciuperci…

Beneficiile mararului

Mararul are un parfum distinct, placut si aromat, si un gust…