revista
De ce ar trebui sa mananci mai mult avocado

De ce ar trebui sa mananci mai mult avocado

Este foarte greu sa te numeri printre cei care nu suporta gustul de avocado. Cu textura lui cremoasa, proaspata si satioasa, nu ai cum sa nu te indragostesti de gustul sau. Si mai ales cand are atatea si atatea beneficii pentru sanatatea ta. Iata doar o parte dintre cele mai importante.

Te ajuta sa slabesti

O jumatate de avocado pe zi, mai ales la micul dejun, te mentine mai satisfacut pana la ora panzului, ca sa nu induri senzatia de foame sau sa mananci in exces la pranz. In plus, avocado este un fruct foarte versatil: el se poate folosi in salate, in sandvisul tau preferat, inclus in supa crema, de fapt, cam in orice. Il poti prepara si simplu, cu ceapa, ori sub forma de guacamole, pentru o gustare delicioasa. Fiind un aliment satios, te ajuta sa slabesti sanatos.

Daca mananci avocado, mananci mai sanatos

Cei care consuma avocado in mod regulat au tendinta sa manance mai sanatos in general. O jumatate de fruct pe zi iti congera fibre, vitamine, minerale si grasimi esentiale foarte sanatoase. In felul acesta, te ajuta sa slabesti si sa nu te incarci de calorii. Talie mai subtire si colesterol in minus? Iubitorii de avocado stiu asta foarte bine!

E recomandat pentru sanatatea pielii tale

Asta pentru ca, in timp ce mananci avocado, practic te incarci de acizi grasi mononesaturati care hranesc pielea, parul si unghii. Avocado contine si luteina, care ajuta la mentinerea sanatatii ochilor.

Iti scade tensiunea

Daca suferi de hipertensiune, avocado contine potasiu care ajuta la coborarea ei. Chiar daca oamenii cred ca bananele sunt cele mai bogate in potasiu, de fapt, avocado contine mult mai mult. Jumatate de avocado contine 487 mg, iar o banana contine 422 mg.

Ajuta la vindecarea ranilor

Avocado este untul naturii, cum ar veni. Un regenerant natural, care contine grasimi mononesaturate ce accelereaza regenerarea si vindecarea leziunilor sau ale ranilor, in general. 

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Distonoplant 60cps FARES
-8%
34 ,29 LEI
37,15
Glicostat forte  60cps FARES
-10%
30 ,95 LEI
34,39
Complex silueta perfecta m99 28plicuri FARES
-10%
38 ,53 LEI
42,82
Crema pentru fata 50ml APIDERMALIV
-30%
10 ,90 LEI
15,51
Celadrin unguent forte 40gr GOOD DAYS THERAPY
-25%
37 ,60 LEI
50,00
Samburi de caise 300gr RAWLI
-15%
15 ,24 LEI
17,94
Sare nigari cristale  550gr PRONAT
-28%
17 ,80 LEI
24,84
Citonat 150cpr DACIA PLANT
-19%
72 ,21 LEI
89,42
Turmeric pudra eco 125gr RAWLI
-15%
10 ,20 LEI
12,00
» Mai sunt inca 63 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Carnea in alimentatie si starea de constienta

Carnea, alimentația și starea de conștiență Dacă în țările…

Tratamentul naturist al alergiilor alimentare

Alergiile alimentare sunt destul de greu de controlat, dar cu…

Alimentatie pentru un creier sanatos

Acizii grași pentru un creier alert Când se vorbește despre…

Beneficiile consumului de microalge si alge marine

Algele verzi, roșii și brune: varec, kombu, wakame, hijiki,…

Chlorella si usturoiul ne ajuta sa drenam metalele grele din organism

Clorella și metalele grele Dintre alimentele vii, există unul…

Ai colesterolul marit? Scade colesterolul rau cu cateva metode

Cea mai buna cale prin care poti regla nivelul de colesterol…

Ce poti manca pentru a stimula metabolismul sa arda grasimile mai repede

Natura ne ofera unele produse minune cu efect termogenic –…

Top alimente periculoase pe care ar trebui sa le scoti de pe listele de cumparaturi

Stim, este enervant sa primesti reguli peste reguli: ce sa mananci,…

5 alimente pe care nutritionistii nu le mananca

O buna parte dintre produsele nesanatoase o stim: sucurile dulci,…

5 trenduri in alimentatie pentru 2016: ce sa mananci nou?

Anul acesta, 2015, am avut alte trenduri care au prins succes,…