Sanatatea ficatului nostru este una foarte importanta pentru echilibrul total al corpului nostru. Ea se rasfrange asupra sanatatii generale, iar problemele hepatice pot provoca multe dintre bolile care acum afecteaza intreaga lume. Adesea, ficatul este bombardat de substante toxice precum siropul de porumb foarte bogat in fructoza, dar si de factori de mediu si de dieta. De fapt, singura modalitate de-a scapa de toxinele acumulate in acest organ important este un regim perfect, lipsit de aditivi, de compusi chimici, de adaosuri sintetice, de chimicale si de organisme modificate genetic. Ceea ce e imposibil…
Din fericire, avem cum sa detoxifiem ficatul si cum sa reparam ceea ce este de reparat, prin cai naturale si eficiente, cu ajutorul unor alimente vindecatoare si usor de gasit pe piata.
Avocado
Aceste fructe protejeaza si vindeca ficatul in mod natural, pentru ca ele contin compusi care produc glucation, care sustine organul sa se auto-repare. Cercetari impresionante ne arata ca 1-2 avocado pe saptamana timp de 30 de zile fac o mare diferenta in starea ficatului. Cea mai buna parte e ca avocado merge cu orice preparat culinar.
Usturoiul
Este un super-aliment traditional si celebru pentru abilitatea de-a lupta contra cancerului si infectiilor de orice fel, in mod natural, de la sine. In plus, ajuta la regenerarea unui ficat compromis. Efectele sale vindecatoare se datoreaza faptului ca el contine compusi cu sulf care activeaza enzimele ficatului care elimina toxinele din organism. In plus, usturoiul contine alicina si seleniu – nutrienti esentiali pentru protejarea ficatului.
Turmericul sau curcumina
Acest condiment pretios sustine enzimele responsabile de eliminarea toxinelor carcinogene din organism, ceea ce inseamna o protectie majora a ficatului si regenerarea sa. Turmericul este faimos pentru abilitatea sa de a imbunatati sanatatea vezicii biliare. Si mai mult, rezultate uimitoare apar si-n lupta turmericului cu cancerul datorita compusului numit curcumina – care blocheaza formarea si raspandirea celulelor maligne.
Lamaia si lime-ul
Apa calda cu lamaie sau lime in fiecare dimineata poate fi una dintre cele mai simple si avantajoase metode de-a face ficatul sa tina pasul cu cele din jur. Bogate in vitamina C si potasiu, lamaile regleaza si functiile biologice. Iar expertii ne spun ca ficatul produce mai multe enzime, ca raspuns la consumul de apa cu lamaie, mai bine decat in cazul oricarui alt aliment.