revista
Mananca urmatoarele mic-dejunuri si vei slabi

Mananca urmatoarele mic-dejunuri si vei slabi

Daca incerci sa scapi de cateva kilograme, nu te gandi instant la vreo dieta. Sunt atatea persoane care au slabit gradat, usor, doar renuntand sau schimband anumite alimente din dieta zilnica. Cei care au slabit macar 5 kilograme si-au schimbat doar micul dejun. Iata care sunt!

Cafeaua

Mai ales daca esti genul de persoana care face exercitii dimineata, cafeaua matinala te ajuta sa transpiri si sa arzi calorii mai mult cu 15%.

Bananele

Contin potasiu si magneziu si sunt metabolizate pe tot parcursul zilei. Iarasi, si bananele sunt recomandate pentru cei care fac exercitii. Incorporeaza-le in milkshake-uri ori in alte combinatii cu fructe sau legume verzi si vei avea o energie incredibila. In plus, te satura si te scapa de poftele ulterioare.

Ouale

Si cercetarile au arata ca un mic dejun proteic tine de foame pana tarziu in ziua aceea. Asta inseamna ca vei manca mult mai putin la pranz. Fie ca iti plac prajite, omleta sau fierte, este recomandat sa le mananci dimineata.

Afinele

Aceste superfructe pline de antioxidanti iti ofera atat de multi nutrienti, ca poti slabi fara sa te gandesti la cate calorii consumi zilnic!

Painea integrala prajita

Pentru iubitorii de carbohidrati, iata: consuma paine prajita dimineata pentru o portie de  fibre, alaturi de un avocado, si nu te vei mai simti flamand pana dupa-amiaza. In plus, ajuta si tractul digestiv.

Spanacul

Are dublu rol: este plin de fibre si este una din legumele cu cele mai multe proteine, mai ales daca nu esti consumator de carne.

Ceaiul verde

Doua cani de ceai verde pe zi iti ofera antioxidantii necesari, dar si energie pentru ziua ta, in timp ce te ajuta sa mai scapi de kilograme.

 

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Ginosept ovule 6buc FARES
-10%
20 ,73 LEI
23,04
Crom seleniu zinc f176 30cps FARES
-10%
25 ,72 LEI
28,58
Biomicin urinar a20 15cps FARES
-10%
22 ,80 LEI
25,34
Sare nigari-clorura de magneziu 100gr SPRINGMARKT
-18%
3 ,30 LEI
4,02
Longvida brain curcumin  30cps ZENYTH
-19%
89 ,90 LEI
111,61
Iridina spray umectant 10ml MONTEFARMACO
-30%
30 ,19 LEI
43,13
Green immuno vac pachet 1buc PRO NATURA
-22%
39 ,80 LEI
51,10
Tinctura de busuioc 50ml HOFIGAL
-25%
8 ,10 LEI
10,85
Amrase 30tbl PHARCO
-30%
18 ,90 LEI
26,91
Sirop de noni 100ml PRO NATURA
-12%
7 ,50 LEI
8,57
Se-spirulin 40cpr HOFIGAL
-26%
11 ,91 LEI
16,15
Alcool stop 60cps PRO NATURA
-11%
20 ,00 LEI
22,51
» Mai sunt inca 65 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Copil mofturos? Ajuta-l sa iubeasca mancarea sanatoasa!

Pentru un părinte este groaznic atunci când copilul său…

Alimentatia atunci cand iti doresti sa ramai insarcinata

Alimentatia este extrem de importanta atunci cand o femeie vrea…

Carnea in alimentatie si starea de constienta

Carnea, alimentația și starea de conștiență Dacă în țările…

Tratamentul naturist al alergiilor alimentare

Alergiile alimentare sunt destul de greu de controlat, dar cu…

Alimentatie pentru un creier sanatos

Acizii grași pentru un creier alert Când se vorbește despre…

Beneficiile consumului de microalge si alge marine

Algele verzi, roșii și brune: varec, kombu, wakame, hijiki,…

Chlorella si usturoiul ne ajuta sa drenam metalele grele din organism

Clorella și metalele grele Dintre alimentele vii, există unul…

Ai colesterolul marit? Scade colesterolul rau cu cateva metode

Cea mai buna cale prin care poti regla nivelul de colesterol…

Ce poti manca pentru a stimula metabolismul sa arda grasimile mai repede

Natura ne ofera unele produse minune cu efect termogenic –…

Top alimente periculoase pe care ar trebui sa le scoti de pe listele de cumparaturi

Stim, este enervant sa primesti reguli peste reguli: ce sa mananci,…