revista
Mananca urmatoarele mic-dejunuri si vei slabi

Mananca urmatoarele mic-dejunuri si vei slabi

Daca incerci sa scapi de cateva kilograme, nu te gandi instant la vreo dieta. Sunt atatea persoane care au slabit gradat, usor, doar renuntand sau schimband anumite alimente din dieta zilnica. Cei care au slabit macar 5 kilograme si-au schimbat doar micul dejun. Iata care sunt!

Cafeaua

Mai ales daca esti genul de persoana care face exercitii dimineata, cafeaua matinala te ajuta sa transpiri si sa arzi calorii mai mult cu 15%.

Bananele

Contin potasiu si magneziu si sunt metabolizate pe tot parcursul zilei. Iarasi, si bananele sunt recomandate pentru cei care fac exercitii. Incorporeaza-le in milkshake-uri ori in alte combinatii cu fructe sau legume verzi si vei avea o energie incredibila. In plus, te satura si te scapa de poftele ulterioare.

Ouale

Si cercetarile au arata ca un mic dejun proteic tine de foame pana tarziu in ziua aceea. Asta inseamna ca vei manca mult mai putin la pranz. Fie ca iti plac prajite, omleta sau fierte, este recomandat sa le mananci dimineata.

Afinele

Aceste superfructe pline de antioxidanti iti ofera atat de multi nutrienti, ca poti slabi fara sa te gandesti la cate calorii consumi zilnic!

Painea integrala prajita

Pentru iubitorii de carbohidrati, iata: consuma paine prajita dimineata pentru o portie de  fibre, alaturi de un avocado, si nu te vei mai simti flamand pana dupa-amiaza. In plus, ajuta si tractul digestiv.

Spanacul

Are dublu rol: este plin de fibre si este una din legumele cu cele mai multe proteine, mai ales daca nu esti consumator de carne.

Ceaiul verde

Doua cani de ceai verde pe zi iti ofera antioxidantii necesari, dar si energie pentru ziua ta, in timp ce te ajuta sa mai scapi de kilograme.

 

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Sirop plantusin pentru copii 250ml FARES
-10%
24 ,08 LEI
26,75
Distonoplant ulei  5ml FARES
-10%
28 ,29 LEI
31,44
Distonoplant 60cps FARES
-6%
35 ,05 LEI
37,15
Harpagophytum 30cps PRO NATURA
-36%
7 ,00 LEI
10,92
Prune deshidratate 300gr RAWLI
-15%
8 ,72 LEI
10,27
Tinctura de afin x002 50ml FAVISAN
-16%
6 ,10 LEI
7,23
Ginseng c 60cps PRO NATURA
-29%
9 ,70 LEI
13,65
Stafide brune 300gr RAWLI
-15%
9 ,34 LEI
10,99
Cartilaj de rechin (promo) 60+30cps ADNATURA
-24%
31 ,30 LEI
41,43
Ulei esential de maghiran 10ml FAVISAN
-23%
18 ,90 LEI
24,50
» Mai sunt inca 51 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Carnea in alimentatie si starea de constienta

Carnea, alimentația și starea de conștiență Dacă în țările…

Tratamentul naturist al alergiilor alimentare

Alergiile alimentare sunt destul de greu de controlat, dar cu…

Alimentatie pentru un creier sanatos

Acizii grași pentru un creier alert Când se vorbește despre…

Beneficiile consumului de microalge si alge marine

Algele verzi, roșii și brune: varec, kombu, wakame, hijiki,…

Chlorella si usturoiul ne ajuta sa drenam metalele grele din organism

Clorella și metalele grele Dintre alimentele vii, există unul…

Ai colesterolul marit? Scade colesterolul rau cu cateva metode

Cea mai buna cale prin care poti regla nivelul de colesterol…

Ce poti manca pentru a stimula metabolismul sa arda grasimile mai repede

Natura ne ofera unele produse minune cu efect termogenic –…

Top alimente periculoase pe care ar trebui sa le scoti de pe listele de cumparaturi

Stim, este enervant sa primesti reguli peste reguli: ce sa mananci,…

5 alimente pe care nutritionistii nu le mananca

O buna parte dintre produsele nesanatoase o stim: sucurile dulci,…

5 trenduri in alimentatie pentru 2016: ce sa mananci nou?

Anul acesta, 2015, am avut alte trenduri care au prins succes,…