revista
Mananca urmatoarele mic-dejunuri si vei slabi

Mananca urmatoarele mic-dejunuri si vei slabi

Daca incerci sa scapi de cateva kilograme, nu te gandi instant la vreo dieta. Sunt atatea persoane care au slabit gradat, usor, doar renuntand sau schimband anumite alimente din dieta zilnica. Cei care au slabit macar 5 kilograme si-au schimbat doar micul dejun. Iata care sunt!

Cafeaua

Mai ales daca esti genul de persoana care face exercitii dimineata, cafeaua matinala te ajuta sa transpiri si sa arzi calorii mai mult cu 15%.

Bananele

Contin potasiu si magneziu si sunt metabolizate pe tot parcursul zilei. Iarasi, si bananele sunt recomandate pentru cei care fac exercitii. Incorporeaza-le in milkshake-uri ori in alte combinatii cu fructe sau legume verzi si vei avea o energie incredibila. In plus, te satura si te scapa de poftele ulterioare.

Ouale

Si cercetarile au arata ca un mic dejun proteic tine de foame pana tarziu in ziua aceea. Asta inseamna ca vei manca mult mai putin la pranz. Fie ca iti plac prajite, omleta sau fierte, este recomandat sa le mananci dimineata.

Afinele

Aceste superfructe pline de antioxidanti iti ofera atat de multi nutrienti, ca poti slabi fara sa te gandesti la cate calorii consumi zilnic!

Painea integrala prajita

Pentru iubitorii de carbohidrati, iata: consuma paine prajita dimineata pentru o portie de  fibre, alaturi de un avocado, si nu te vei mai simti flamand pana dupa-amiaza. In plus, ajuta si tractul digestiv.

Spanacul

Are dublu rol: este plin de fibre si este una din legumele cu cele mai multe proteine, mai ales daca nu esti consumator de carne.

Ceaiul verde

Doua cani de ceai verde pe zi iti ofera antioxidantii necesari, dar si energie pentru ziua ta, in timp ce te ajuta sa mai scapi de kilograme.

 

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Ginseng c 60cps PRO NATURA
-26%
10 ,11 LEI
13,65
Green coffee 60cps ROTTA NATURA
-16%
24 ,90 LEI
29,75
Sirop de echinacea 200ml FAUNUS PLANT
-13%
9 ,30 LEI
10,70
Usturoi 60cps ROTTA NATURA
-19%
9 ,80 LEI
12,07
Tinctura meridian plamani 100ml STEAUA DIVINA
-22%
26 ,40 LEI
33,93
Sirop de echinacea si propolis 200ml ELIDOR
-19%
11 ,50 LEI
14,27
Faina integrala de grau 500gr SOLARIS
-31%
2 ,80 LEI
4,07
Fier 90tbl ADAMS SUPPLEMENTS
-17%
13 ,10 LEI
15,69
» Mai sunt inca 63 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Alimentatie pentru un creier sanatos

Acizii grași pentru un creier alert Când se vorbește despre…

Beneficiile consumului de microalge si alge marine

Algele verzi, roșii și brune: varec, kombu, wakame, hijiki,…

Chlorella si usturoiul ne ajuta sa drenam metalele grele din organism

Clorella și metalele grele Dintre alimentele vii, există unul…

Ai colesterolul marit? Scade colesterolul rau cu cateva metode

Cea mai buna cale prin care poti regla nivelul de colesterol…

Ce poti manca pentru a stimula metabolismul sa arda grasimile mai repede

Natura ne ofera unele produse minune cu efect termogenic –…

Top alimente periculoase pe care ar trebui sa le scoti de pe listele de cumparaturi

Stim, este enervant sa primesti reguli peste reguli: ce sa mananci,…

5 alimente pe care nutritionistii nu le mananca

O buna parte dintre produsele nesanatoase o stim: sucurile dulci,…

5 trenduri in alimentatie pentru 2016: ce sa mananci nou?

Anul acesta, 2015, am avut alte trenduri care au prins succes,…

Ovazul te ajuta sa slabesti: afla cum!

Atunci cand vrem sa slabim, alegem una din doua: dieta sau sport?…

Alimente care potolesc foamea

De cele mai multe ori, atunci cand nu mancam dupa un program…