revista

Mananca urmatoarele mic-dejunuri si vei slabi

Mananca urmatoarele mic-dejunuri si vei slabi

Daca incerci sa scapi de cateva kilograme, nu te gandi instant la vreo dieta. Sunt atatea persoane care au slabit gradat, usor, doar renuntand sau schimband anumite alimente din dieta zilnica. Cei care au slabit macar 5 kilograme si-au schimbat doar micul dejun. Iata care sunt!

Cafeaua

Mai ales daca esti genul de persoana care face exercitii dimineata, cafeaua matinala te ajuta sa transpiri si sa arzi calorii mai mult cu 15%.

Bananele

Contin potasiu si magneziu si sunt metabolizate pe tot parcursul zilei. Iarasi, si bananele sunt recomandate pentru cei care fac exercitii. Incorporeaza-le in milkshake-uri ori in alte combinatii cu fructe sau legume verzi si vei avea o energie incredibila. In plus, te satura si te scapa de poftele ulterioare.

Ouale

Si cercetarile au arata ca un mic dejun proteic tine de foame pana tarziu in ziua aceea. Asta inseamna ca vei manca mult mai putin la pranz. Fie ca iti plac prajite, omleta sau fierte, este recomandat sa le mananci dimineata.

Afinele

Aceste superfructe pline de antioxidanti iti ofera atat de multi nutrienti, ca poti slabi fara sa te gandesti la cate calorii consumi zilnic!

Painea integrala prajita

Pentru iubitorii de carbohidrati, iata: consuma paine prajita dimineata pentru o portie de  fibre, alaturi de un avocado, si nu te vei mai simti flamand pana dupa-amiaza. In plus, ajuta si tractul digestiv.

Spanacul

Are dublu rol: este plin de fibre si este una din legumele cu cele mai multe proteine, mai ales daca nu esti consumator de carne.

Ceaiul verde

Doua cani de ceai verde pe zi iti ofera antioxidantii necesari, dar si energie pentru ziua ta, in timp ce te ajuta sa mai scapi de kilograme.

 

Pachet slabit nutrific start
PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Ceai hapciu r31 50gr FARES
-15%
5 ,17 LEI
6,08
Phyto aspartat de k & mg 30cps PRO NATURA
-17%
11 ,50 LEI
13,86
Pastura 650gr ALBEENA
-6%
179 ,00 LEI
190,00
Sirop Plantusin r8 250ml FARES
-11%
15 ,00 LEI
16,87
Raceala & gripa forte 30cps PRO NATURA
-17%
9 ,50 LEI
11,40
Distonoplant 60cps FARES
-16%
18 ,50 LEI
21,94
Ginger root (ghimbir) 60cps SOLARAY
-16%
40 ,00 LEI
47,53
Ginkana ginkgo 50+ 30cpr ALEVIA
-55%
11 ,50 LEI
25,78
Faviastenic b085 70cps FAVISAN
-18%
17 ,00 LEI
20,66
Algoplant 20cps FARES
-16%
29 ,00 LEI
34,43
» Mai sunt inca 17 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Ai colesterolul marit? Scade colesterolul rau cu cateva metode

Cea mai buna cale prin care poti regla nivelul de colesterol…

Ce poti manca pentru a stimula metabolismul sa arda grasimile mai repede

Natura ne ofera unele produse minune cu efect termogenic –…

Top alimente periculoase pe care ar trebui sa le scoti de pe listele de cumparaturi

Stim, este enervant sa primesti reguli peste reguli: ce sa mananci,…

5 alimente pe care nutritionistii nu le mananca

O buna parte dintre produsele nesanatoase o stim: sucurile dulci,…

5 trenduri in alimentatie pentru 2016: ce sa mananci nou?

Anul acesta, 2015, am avut alte trenduri care au prins succes,…

Ovazul te ajuta sa slabesti: afla cum!

Atunci cand vrem sa slabim, alegem una din doua: dieta sau sport?…

Alimente care potolesc foamea

De cele mai multe ori, atunci cand nu mancam dupa un program…

Care sunt cele mai sanatoase alimente la conserva?

Conservele de mancare au o reputatie proasta, in general. Ca…

5 idei noi de supe-creme din legume

Supa de rosii, supa de dovleac, supa de broccoli ori de ciuperci…

Beneficiile mararului

Mararul are un parfum distinct, placut si aromat, si un gust…