revista
Retete inedite cu dovleac

Retete inedite cu dovleac

Daca te numeri printre fanii acestei legume de sezon, dovleacul, inseamna ca vei fi incantat de retetele si ideile urmatoare. Il poti combina in sucuri vegetale, in placinte, in ovazul de dimineata, cu cartofi dulci ori copti la cuptor, simplu. Acest membru al familiei de dovlecei este plin de vitamina A pentru super imunitate, multe fibre – o portie de piure continand 50 calorii DOAR!

Iata cateva idei pentru toamna aceasta:

Smoothie

Ai nevoie de  o portie de dovleac la conserva, o ceasca de lapte de cocos neindulcit, o lingura de unt de cocos sau migdale, o lingurita de condimente pentru placinta de  dovleac si sirop de artar si 3-4 cuburi de gheata. Toate date printr-un blender.

Cu ovaz de dimineata

Daca iti faci portia de cereale cu apa fierbinte, sa se inmoaie, adauga doua linguri de dovleac la conserva, caldut, plus o lingura de sirop de artar si condimente.

Paste cu dovleac

In 30 de minute sau chiar mai putin, poti gati o portie de dovleac cubulete, coapte sau trase in tigaie, adaugate la paste cu condimente.

Supa crema de dovleac

Pulpa de dovleac se poate da foarte usor la blender, dupa ce a fost copt in prealabil. Mai ai nevoie de ceapa, smantana si condimente, pasate bine impreuna, si gata!

Mai intai, incalzeste 2 linguri de ulei de masline cu 2 cepe taiate fin, timp de 5 minute. Mai ai nevoie de 1 kg de dovleac taiat cubulete, fara seminte, curatat, adaugat in tigaie si lasat impreuna la copt timp de 10 minute, amestecand ocazional. Se adauga 700 ml de supa de legume si se asezoneaza cu condimente. Se mai adauga putina smantana, se fierbe si se paseaza cu un blender vertical. Se serveste si cu crutoane, dupa gust.

Dovleac copt

Este una dintre cele mai simple metode de a gati dovleacul: se taie felii si se pun in cuptor pana se inmoaie pulpa si gata!

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Zinc + vitamina d3 30cpr FARES
-10%
23 ,17 LEI
25,75
Biomicin urinar a20 15cps FARES
--37%
24 ,26 LEI
17,71
Distonoplant 60cps FARES
-8%
34 ,29 LEI
37,15
Sirop Plantusin forte r25 250ml FARES
-10%
21 ,78 LEI
24,21
Prune deshidratate 300gr RAWLI
-15%
8 ,72 LEI
10,27
Gel contur de ochi antirid  15ml VIVA NATURA
-49%
14 ,60 LEI
28,54
Sirop immunomix plus pentru copii 210ml ABOCA
-23%
38 ,20 LEI
49,77
Ginkoprim max 120mg 60tbl WALMARK
-29%
59 ,60 LEI
83,82
Seminte de chia 300gr RAWLI
-15%
10 ,05 LEI
11,83
Migdale crude 300gr RAWLI
-15%
23 ,78 LEI
27,98
Nuci crude macadamia 250gr OBIO
-33%
54 ,70 LEI
81,08
» Mai sunt inca 80 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Carnea in alimentatie si starea de constienta

Carnea, alimentația și starea de conștiență Dacă în țările…

Tratamentul naturist al alergiilor alimentare

Alergiile alimentare sunt destul de greu de controlat, dar cu…

Alimentatie pentru un creier sanatos

Acizii grași pentru un creier alert Când se vorbește despre…

Beneficiile consumului de microalge si alge marine

Algele verzi, roșii și brune: varec, kombu, wakame, hijiki,…

Chlorella si usturoiul ne ajuta sa drenam metalele grele din organism

Clorella și metalele grele Dintre alimentele vii, există unul…

Ai colesterolul marit? Scade colesterolul rau cu cateva metode

Cea mai buna cale prin care poti regla nivelul de colesterol…

Ce poti manca pentru a stimula metabolismul sa arda grasimile mai repede

Natura ne ofera unele produse minune cu efect termogenic –…

Top alimente periculoase pe care ar trebui sa le scoti de pe listele de cumparaturi

Stim, este enervant sa primesti reguli peste reguli: ce sa mananci,…

5 alimente pe care nutritionistii nu le mananca

O buna parte dintre produsele nesanatoase o stim: sucurile dulci,…

5 trenduri in alimentatie pentru 2016: ce sa mananci nou?

Anul acesta, 2015, am avut alte trenduri care au prins succes,…