revista

Salate cu Kale si mai putin de 5 ingrediente

Salate cu Kale si mai putin de 5 ingrediente

Nu degeaba kale se numara printre cele mai populare si iubite salate de dieta si nu numai. Iata o serie de retete de salate mix, cu mai putin de 5 ingrediente, ca sa mearga de minune pentru un pranz delicios.

Salata marinata

Kale marinat in unt de migdale crude, otet de mere, sos de soia si nectar de agave, la care poti adauga rosii cherry si seminte de dovleac, dupa gust. Fii atent:

Ingrediente: 1 kale spalat bine, 1 lingura de unt de migdale, 2 linguri de otet de mere, 2 linguri sos de soia, 1 lingura nectar de agave. Cu acest mix maseaza frunzee de kale, timp de 2 minute. Apoi, optional, poti adauga rosii cherry, avocado taiat cuburi, fructe de goji.

Salata waldorf

Ingrediente pentru 5 portii: 4 maini de kale taiata, 1 castravete taiat, un pumn de stafide, o mana de nuci taiate.  Dressingul se prepara din 2 linguri de mustar Dijon, 2 linguri apa, 1 lingura otet din vin rosu.

Salata de kale si pepene galben

Perfect pentru vara: un pepene galben mic, taiat cuburi, 1 kale taiata, 2 linguri ulei de masline, 1 lingura de otet alb, putina sare, branza de capra – optional. Delicioasa si cu kale congelat si apoi taiat!

Salata de kale si avocado

Kale, suc de lamaie, avocado – o masa sanatoasa, pe care o poti garnisi cu ardei rosu.

Salata de kale cu otet de cidru

Ingrediente: 75 ml otet de cidru de mere, 2 lingurite miere sau agave, 50 ml ulei de masline, 1 kale, 1 mar mic. Rupe frunzele de kale marunt si separat, prepara dressingul de marinat: amesteca mierea cu otetul si apoi cu uleiul, amestec pe care il torni peste kalele maruntita. Taie marul in cuburi mici si adauga in salata.

 

 

Pachet slabit nutrific start
PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Ulei de primula epo-1000 60cps PROVITA
-8%
60 ,00 LEI
64,98
Memorie si concentrare 30cpr ALEVIA
-6%
17 ,00 LEI
18,14
Black cohosh 60cps NEW ROOTS
-9%
80 ,00 LEI
88,20
Osteocalcin 60cps PRO NATURA
-12%
35 ,00 LEI
39,55
Ceai hapciu r31 50gr FARES
-15%
5 ,17 LEI
6,08
Sirop Plantusin r8 250ml FARES
-11%
15 ,00 LEI
16,87
Thymus + 60cps FORMULA K
-12%
72 ,00 LEI
81,91
Legaven 90cps ORGANIKA
-8%
70 ,00 LEI
75,95
Ginger root (ghimbir) 60cps SOLARAY
-16%
40 ,00 LEI
47,53
Maxro 10cps MAD HOUSE
-6%
95 ,00 LEI
100,55
Algoplant 20cps FARES
-16%
29 ,00 LEI
34,43
» Mai sunt inca 17 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Ai colesterolul marit? Scade colesterolul rau cu cateva metode

Cea mai buna cale prin care poti regla nivelul de colesterol…

Ce poti manca pentru a stimula metabolismul sa arda grasimile mai repede

Natura ne ofera unele produse minune cu efect termogenic –…

Top alimente periculoase pe care ar trebui sa le scoti de pe listele de cumparaturi

Stim, este enervant sa primesti reguli peste reguli: ce sa mananci,…

5 alimente pe care nutritionistii nu le mananca

O buna parte dintre produsele nesanatoase o stim: sucurile dulci,…

5 trenduri in alimentatie pentru 2016: ce sa mananci nou?

Anul acesta, 2015, am avut alte trenduri care au prins succes,…

Ovazul te ajuta sa slabesti: afla cum!

Atunci cand vrem sa slabim, alegem una din doua: dieta sau sport?…

Alimente care potolesc foamea

De cele mai multe ori, atunci cand nu mancam dupa un program…

Care sunt cele mai sanatoase alimente la conserva?

Conservele de mancare au o reputatie proasta, in general. Ca…

5 idei noi de supe-creme din legume

Supa de rosii, supa de dovleac, supa de broccoli ori de ciuperci…

Beneficiile mararului

Mararul are un parfum distinct, placut si aromat, si un gust…