revista

Salate cu Kale si mai putin de 5 ingrediente

Salate cu Kale si mai putin de 5 ingrediente

Nu degeaba kale se numara printre cele mai populare si iubite salate de dieta si nu numai. Iata o serie de retete de salate mix, cu mai putin de 5 ingrediente, ca sa mearga de minune pentru un pranz delicios.

Salata marinata

Kale marinat in unt de migdale crude, otet de mere, sos de soia si nectar de agave, la care poti adauga rosii cherry si seminte de dovleac, dupa gust. Fii atent:

Ingrediente: 1 kale spalat bine, 1 lingura de unt de migdale, 2 linguri de otet de mere, 2 linguri sos de soia, 1 lingura nectar de agave. Cu acest mix maseaza frunzee de kale, timp de 2 minute. Apoi, optional, poti adauga rosii cherry, avocado taiat cuburi, fructe de goji.

Salata waldorf

Ingrediente pentru 5 portii: 4 maini de kale taiata, 1 castravete taiat, un pumn de stafide, o mana de nuci taiate.  Dressingul se prepara din 2 linguri de mustar Dijon, 2 linguri apa, 1 lingura otet din vin rosu.

Salata de kale si pepene galben

Perfect pentru vara: un pepene galben mic, taiat cuburi, 1 kale taiata, 2 linguri ulei de masline, 1 lingura de otet alb, putina sare, branza de capra – optional. Delicioasa si cu kale congelat si apoi taiat!

Salata de kale si avocado

Kale, suc de lamaie, avocado – o masa sanatoasa, pe care o poti garnisi cu ardei rosu.

Salata de kale cu otet de cidru

Ingrediente: 75 ml otet de cidru de mere, 2 lingurite miere sau agave, 50 ml ulei de masline, 1 kale, 1 mar mic. Rupe frunzele de kale marunt si separat, prepara dressingul de marinat: amesteca mierea cu otetul si apoi cu uleiul, amestec pe care il torni peste kalele maruntita. Taie marul in cuburi mici si adauga in salata.

 

 

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Cayenne ( ardei iute) 100cps SOLARAY
-14%
46 ,54 LEI
54,13
Ginseng siberian 400mg  70cps LEACUL
-18%
25 ,10 LEI
30,61
Ashwagandha 50tbl AYURMED
-27%
29 ,20 LEI
40,13
Cartilaj de rechin 60cps HERBAGETICA
-17%
26 ,30 LEI
31,72
Sirop plantusin pentru copii 250ml FARES
-15%
21 ,86 LEI
25,72
Sampon forte contra matretii 400ml ACTIVA PLANT
-18%
18 ,50 LEI
22,53
Ulei de susan negru 250ml CARMITA
-34%
17 ,50 LEI
26,56
Harpagophytum 30cps PRO NATURA
-18%
8 ,90 LEI
10,92
Sinus stop 30cps PRO NATURA
-11%
11 ,90 LEI
13,37
» Mai sunt inca 104 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Alimentatie pentru un creier sanatos

Acizii grași pentru un creier alert Când se vorbește despre…

Beneficiile consumului de microalge si alge marine

Algele verzi, roșii și brune: varec, kombu, wakame, hijiki,…

Chlorella si usturoiul ne ajuta sa drenam metalele grele din organism

Clorella și metalele grele Dintre alimentele vii, există unul…

Ai colesterolul marit? Scade colesterolul rau cu cateva metode

Cea mai buna cale prin care poti regla nivelul de colesterol…

Ce poti manca pentru a stimula metabolismul sa arda grasimile mai repede

Natura ne ofera unele produse minune cu efect termogenic –…

Top alimente periculoase pe care ar trebui sa le scoti de pe listele de cumparaturi

Stim, este enervant sa primesti reguli peste reguli: ce sa mananci,…

5 alimente pe care nutritionistii nu le mananca

O buna parte dintre produsele nesanatoase o stim: sucurile dulci,…

5 trenduri in alimentatie pentru 2016: ce sa mananci nou?

Anul acesta, 2015, am avut alte trenduri care au prins succes,…

Ovazul te ajuta sa slabesti: afla cum!

Atunci cand vrem sa slabim, alegem una din doua: dieta sau sport?…

Alimente care potolesc foamea

De cele mai multe ori, atunci cand nu mancam dupa un program…