revista
Secrete culinare de Sarbatori

Secrete culinare de Sarbatori

Care e carnea cea mai recomandata pentru sanatatea ta, la mesele festive?

Carnea de curcan este cea mai recomandata dintre toate, cu exceptia pestelui, avand in vedere aportul caloric scazut si nivelul de proteine ridicat. Un raport perfect pentru cei care tin regim, de altfel. Dar daca gatesti carnea de curcan cu prea mult ulei ori o prajesti, va contine mai multe calorii si grasimi decat un alt tip de carne, chiar si gatita la cuptor. Asadar, ai grija cum il gatesti - la abur, in saramura, la bait, si mananc-o fara piele.

Care e cea mai buna placinta de Sarbatori?

Cea de dovleac, desigur! O felie de placinta cu dovleac contine cu 200 de calorii mai putin decat orice portie de placinta. In plus, dovleacul contine si multa vitamina A. Placinta cu nuci suna bine, insa, unele din comert contin sirop de porumb, zahar, unt si oua. Placinta de mere este si ea mai dulce decat cea de dovleac.

Ce dulciuri fac cel mai mult rau?

Turta dulce, pentru ca adeseori vine in portii mari si contine zahar, unt si faina. In acest caz, fata de alte bunatati culinare dulci, marimea conteaza cand vine vorba de calorii! Batoanele/ de zahar (ciubucurile) au jumatate din caloriile majoritatii prajiturilor dulci  zero grasimi, insa contin n totalitate zahar. Totusi, fiecare dintre aceste dulciuri au sub 100 de calorii bucata, dar cine se opreste doar la una?

Care e cea mai sanatoasa bautura de Sarbatori?

Dintre sampanie, lichior de oua sau vin fiert, prima este mai sanatoasa pentru a inchina un pahar. Lichiorul are crema, zahar, grasimi si calorii, iar vinul fiert contne zahar, fructe si condimente. Asa ca alege sampania.

Care branza este cea  mai buna pentru gustari?

Branza de capra – este placuta ca textura si e mai slaba in calorii si grasimi. 25g de branza de capra contine 75 de calorii, branza Brie 95, iar Cheddar 114.

Cat cat iau in greutate oamenii, dupa Sarbatori?

Majoritatea dintre noi ne ingrasam cu 0,5 – 1 kg din toamna pana in iarna, mai ales dupa mesele de sarbatori. Nu suna rau, dar daca nu le dai jos pana la anul, s-ar putea sa se tot adune si sa trebuiasca sa tii regim.

Ce sa alegi pentru rontait?

Dintre biscuitii sarati, sticksurile cu cascaval si popcorn, acesta din urma este cel mai putin gras. Vei beneficia de fibre, de numai 64 de calorii/portie cu popcornul la microunde si 32 calorii cu cel facut traditional. Stai departe de sticksurile cu cascaval, au foarte multe calorii, in jur de 160 pentru 8 sticksuri, cat si multa grasime. Biscuitii pretzel au 108 calorii/portie.

Cum sa pregatesti cartofii de Sarbatori?

Te intrebi daca sa ii prepari copti, piure sau frantuzesti?  Alege sa-i faci la cuptor, cu putin unt, pentru ca astfel vor contine mult mai putine calorii decat pregatiti altfel.

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Distonoplant ulei  5ml FARES
-10%
28 ,29 LEI
31,44
Sirop plantusin pentru copii 250ml FARES
-10%
24 ,08 LEI
26,75
Distonoplant 60cps FARES
-6%
35 ,05 LEI
37,15
Chlorella pudra eco 125gr RAWLI
-15%
33 ,15 LEI
39,00
Cafea instant ispita vieneza 100gr SONNENTOR
-32%
25 ,30 LEI
37,46
Hepato + curcumin 95 60cps HERBAGETICA
-25%
37 ,90 LEI
50,38
Vein defense 30cps KAL
-16%
51 ,70 LEI
61,56
Seminte crude de susan 300gr RAWLI
-15%
8 ,67 LEI
10,21
Migdale coapte cu sare roz de himalaya  125gr RAWLI
-15%
12 ,46 LEI
14,66
Alune de padure crude 300gr RAWLI
-15%
24 ,73 LEI
29,10
Active q10 mega ubiquinol 100mg 10cps COSMOPHARM
-32%
35 ,10 LEI
51,25
Caju copt cu sare roz de himalaya  125gr RAWLI
-15%
15 ,90 LEI
18,72
» Mai sunt inca 52 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Carnea in alimentatie si starea de constienta

Carnea, alimentația și starea de conștiență Dacă în țările…

Tratamentul naturist al alergiilor alimentare

Alergiile alimentare sunt destul de greu de controlat, dar cu…

Alimentatie pentru un creier sanatos

Acizii grași pentru un creier alert Când se vorbește despre…

Beneficiile consumului de microalge si alge marine

Algele verzi, roșii și brune: varec, kombu, wakame, hijiki,…

Chlorella si usturoiul ne ajuta sa drenam metalele grele din organism

Clorella și metalele grele Dintre alimentele vii, există unul…

Ai colesterolul marit? Scade colesterolul rau cu cateva metode

Cea mai buna cale prin care poti regla nivelul de colesterol…

Ce poti manca pentru a stimula metabolismul sa arda grasimile mai repede

Natura ne ofera unele produse minune cu efect termogenic –…

Top alimente periculoase pe care ar trebui sa le scoti de pe listele de cumparaturi

Stim, este enervant sa primesti reguli peste reguli: ce sa mananci,…

5 alimente pe care nutritionistii nu le mananca

O buna parte dintre produsele nesanatoase o stim: sucurile dulci,…

5 trenduri in alimentatie pentru 2016: ce sa mananci nou?

Anul acesta, 2015, am avut alte trenduri care au prins succes,…