Ocupati cu toate pretentiile vietii moderne, multor cupluri le este greu sa-si faca timp si pentru sex. Sexologii sunt de parere ca pentru a avea grija si de aceasta parte vitala a relatiei voastre, este nevoie sa lasati la o parte miturile despre ce se intampla in dormitor si sa gasiti timp sa faceti dragoste. Sex in primele zile Atunci cand intalnesti pe cineva si te indragostesti, toata viata ta ajunge sa se invarteasca in jurul dorintei de a-l cunoaste mai bine pe celalalt, in special in jurul dorintei de a-i cunoaste mai bine corpul. Dupa o vreme, cand realizezi ca dragostea nu te ajuta sa-ti platesti facturile, revii la viata ta “normala”. Asta se intampla de obicei atunci cand sexul devine un lucru pe care il faci noaptea in pat - preferabil inainte sa adormi. Dar, cateodata, dupa o zi grea de munca, pur si simplu nu mai ai energie suficienta. Calitate nu cantitate
In acest stadiu, calitatea devine mai importanta decat cantitatea. Atunci cand faci sex de cate ori iti doresti, nu prea conteaza daca ti se intampla se te simti nesatisfacut, in mod ciudat. Dar, daca reusesti sa faci sex doar o data pe saptamana - daca esti norocos - trebuie sa profiti cat mai mult. Ceea ce inseamna sa te asiguri ca nu depinzi de niste asteptari nerealiste. Sexul si spontaneitatea
Ideea conform careia sexul este mai placut cand este spontan este un mit. Ar fi fost mai placuta vacanta pe care abia o asteptati de sase luni daca nu v-ati fi facut nici un plan? Nu neaparat. De fapt, ar fi putut fi un dezastru. Desi o partida de sex surpriza ar fi fantastica, planurile ne ajuta sa anticipam. Si anticiparea ne excita. Daca aveti copii sau munciti mult, probabil trebuie sa va programati timpul pentru sex. Asta inseamna ca va puteti asigura ca va simti foarte sexi planificand ce veti purta si facand un dus sau o baie relaxanta. Puteti petrece zile intregi tachinandu-va cu ce ati pregatit pentru momentul respectiv. Pe rand
Un alt mit este acela conform caruia sexul trebuie sa fie absolut reciproc mereu. Se pare ca ar trebui sa va mangaiati unul pe celalalt in exact acelasi moment, pasiunea sincronizandu-se perfect. Dar asta seama cu mangaierea capului si frecarea stomacului in acelasi timp. Da, este posibil, dar asta insemna ca nu poti sa te concentrezi corespunzator pentru nici una dintre activitati. Cum te poti concentra complet sa oferi placere si in acelasi timp sa traiesti pe deplin senzatia de a fi atins? Nu este posibil. Cineva va pierde. Asa ca faceti totul pe rand. Bucura-te de placerea de pe fata partenerului pentru ca tu esti cel care l-a adus in aceasta stare de excitare nebuneasca. Apoi relaxeaza-te si bucura-te cand vine randu-l tau. Sexul recipoc este grozav cand este de scurta durata. Dar daca va planuiti timpul impreuna, folositi-va de el pe deplin. Incepeti sa discutati
Multi sunt de parere ca sexul de buna calitate este instinctiv. Ei spun ca, daca va iubiti intr-adevar partenerul si daca va sincronizati perfect, veti sti exact cum isi doreste acesta sa fie atins. Trupurile voastre vor fi cuprinse de pasiune fara ca un cuvant sa fie rostit. Dintr-un anumit motiv, sexul este acea scena pe care ne asteptam ca partenerii nostri sa ne citeasca gandurile. Decat sa rostim, pur si simplu un cuvant sau doua, despre ceea ce ne place sau nu, preferam sa ne incurajam partenerii prin gemete si suspine atunci cand simtim ca este cel mai potrivit moment. Sansa de fi intelesi gresit este uriasa folosind aceasta metoda. Mai bine incepeti sa comunicati decat sa va riscati satisfactia sexuala. Veti vedea ca acesta lucru va ajuta sa claditi mult mai multa intimidate decat un esec tacut si romantic. Si nu trebuie sa vorbiti doar la o intalnire tacuta. Data viitoare cand realizati ca nu ati mai facut sex de saptamani intregi, lasati la o parte jurnalele si stabiliti o intalnire. Si cand data de intalnire le apropie discutati despre ce urmeaza sa faceti si despre cum urmeaza sa transformati acea noapte (sau zi) intr-una memorabila. Sugestii pentru discutii
• Cel care atinge ar trebui sa vorbeasca cel mai mult. • Data viitoare cand iti vei mangaia partenerul, intreaba-l cum i s-a parut. I-ar placea mai dur sau mai bland? Mangaieri mai lungi sau mai scurte? Putin mai jos sau putin mai sus? Motive sa va faceti timp pentru sex
Inca nu sunteti convinsi ca se merita sa va petreceti timp in dormitor? Studiile au demostrat ca daca veti face sex in mod regulat va veti simti si veti arata mai sanatosi. Cand faceti dragoste, creierul elibereaza in corp substante care reduc stresul si anxietatea. Produce de asemenea substante chimice care creeaza in cuplu sentimente de afectiune mai puternice, stimuleaza cresterea hormonilor care reduc tesuturile grase si intaresc muschii, si arde peste 100 de calorii pe ora.