revista

Vitamina E, vitamina minune

Vitamina E, vitamina minune

Tocoferolul, cunoscut in mod curent sub numele de vitamina E face parte din grupul substantelor ce se dizolva in grasimi, la fel ca si vitaminele A, D si K.

Descoperita de mai bine de 65 de ani, vitamina E era cunoscuta la inceput doar pentru rolul ei in procesul de reproducere (vitamina fertilitatii). Intre timp, acestei vitamine i s-au descoperit si alte calitati.

Vitamina E are proprietati antioxidante, impiedicand oxidarea grasimilor si a acizilor grasi. Deoarece intervine in reglarea functiilor diferitelor glande cu secretie interna, a mai fost numita si hormono-vitamina.

Ea este prezenta in metabolismul glucidelor si lipidelor, favorizand depunerile glicogenului in tesuturi. In genere, contribuie la dezvoltarea organismului si la intarirea imunitatii lui. Joaca un rol important si in dezvoltarea embrionului, in buna functionare a tesutului nervos si muscular.

Absorbtia ei se face in tractul digestiv, in prezenta bilei, cu depozitare speciala in ficat. La cei bolnavi de ficat, s-a gasit o concentratie mai redusa de vitamina E in sange.

Aceeasi vitamina micsoreaza si sensibilitatea la raceli, ajuta la vindecarea "Zonei Zoster" si joaca un rol benefic in tratarea reumatismului. S-a descoperit in mod uimitor, ca atunci cand hrana bolnavilor s-a imbogatit in vitamina E, aproape toate bolile de inima, trombozele, sufocarile s-au ameliorat.

Gratie vitaminei E, pot fi prevenite bolile de rinichi si chiar marita durata vietii.

Vitamina E nu poate fi sintetizata de organism si, ca urmare, este extrasa din unele alimente, necesitatile zilnice in aceasta privinta fiind de ordinul miligramelor. O serie de cereale, legume si fructe au cantitati suficiente de vitamina E pentru a satisface nevoile organismului. Cea mai mare cantitate de vitamina E se afla in germenii de grau. Ea se mai gaseste in salata verde, patrunjel, in afine, in uleiul de floarea soarelui si soia, in nuci, teline, in mere, etc.

 

Pachet slabitnutrific start
PROMOTII MAGAZIN REMEDIU

-5%
19 ,00 LEI
19,96

-8%
9 ,50 LEI
10,36

-9%
12 ,00 LEI
13,21

-18%
17 ,00 LEI
20,66

-16%
15 ,00 LEI
17,81

-8%
6 ,50 LEI
7,10

-7%
68 ,00 LEI
73,05

-11%
95 ,00 LEI
106,53

-7%
74 ,00 LEI
79,52

-4%
36 ,00 LEI
37,45

--78%
13 ,00 LEI
7,29
» Mai sunt inca 15 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Ai colesterolul marit? Scade colesterolul rau cu cateva metode

Cea mai buna cale prin care poti regla nivelul de colesterol…

Ce poti manca pentru a stimula metabolismul sa arda grasimile mai repede

Natura ne ofera unele produse minune cu efect termogenic –…

Top alimente periculoase pe care ar trebui sa le scoti de pe listele de cumparaturi

Stim, este enervant sa primesti reguli peste reguli: ce sa mananci,…

5 alimente pe care nutritionistii nu le mananca

O buna parte dintre produsele nesanatoase o stim: sucurile dulci,…

5 trenduri in alimentatie pentru 2016: ce sa mananci nou?

Anul acesta, 2015, am avut alte trenduri care au prins succes,…

Ovazul te ajuta sa slabesti: afla cum!

Atunci cand vrem sa slabim, alegem una din doua: dieta sau sport?…

Alimente care potolesc foamea

De cele mai multe ori, atunci cand nu mancam dupa un program…

Care sunt cele mai sanatoase alimente la conserva?

Conservele de mancare au o reputatie proasta, in general. Ca…

5 idei noi de supe-creme din legume

Supa de rosii, supa de dovleac, supa de broccoli ori de ciuperci…

Beneficiile mararului

Mararul are un parfum distinct, placut si aromat, si un gust…