revista
Ce este Sindromul de Intestin Iritabil?

Ce este Sindromul de Intestin Iritabil?

Sindromul de Intestin Iritabil este o afectiune intestinala functional in care durerea sau disconfortul abdominal se asociaza cu modificari ale tranzitului intestinal sau tulburari ale defecatiei.

Sindromul de Intestin Iritabil (SII) afecteaza pana la 20% din populatia generala

Majoritatea pacietilor cu Sindrom de Intestin Iritabil acuza distensie abdominal (balonare) asociata cu flatulenta. Desi pacientii atribuie aceste simptome cresterii productiei de gaz intestinal, s-a demonstrate ca ei produc o cantitate normala de gaz, insa manifestarile clinice sunt cauzate de o modificarea perceptiei pacientului asupra simptomelor, datorita unei cresteri a sensibilitatii viscerale.
Tratamentul Sindromului de Intestin Iritabil consta in recomandari generale (modificari dietetice,stabilirea unei bune colaborari medic-pacient), tratament medicamentos destinat ameliorarii simptomelor gastro-intestinale si tratament psihotrop.
In prealabil, medicul stabileste care sunt simptomele pe care pacientul le acuza, care sunt alimentele tolerate si cele pe care pacientul nu le tolereaza (cele care produc accentuarea simptomelor). Ulterior medicul individualizeaza dieta pentru fiecare dintre pacientii ci Sindrom de Intestin Iritabil.
Stresul este considerat unul din factorii declansatori sau agravatori ai simptomelor din Sindromul de Intestin Iritabil, de aceea medicii recomanda pacientilor evitarea stresului.

Recomandari de dieta pentru pacienti care sufera de sindrom de intestin iritabil

Medicul dumneavoastra v-a sfatuit asupra importantei unei alimentatii sanatoase, care presupune sa aveti mese mici si regulate, sa mancati incet si sa mestecati bine alimentele.
Este de preferat sa luati masa asezati, sa evitati alimentele picante, prajite, grase si toate alimentele despre care stiti ca va dau senzatie de disconfort dupa masa.

Obiceiuri nesanatoase care trebuie evitate:
- mese neregulate, omisiunea meselor
- mese tarzii
- fumatul
- cantitati mari de alcool, in special pe stomacul gol
- cantitati mari de cafea, cola sau ceai verde sau negru
- mancaruri picante, alimente prajite in ulei

1. Masuri dietetice recomandate pentru pacientii care sufera de Sindorm de Intestin Iritabil cu predominanta durerii/meteorismului:   

Alimentele care sunt asociate cu productia excesiva de gaze abdominale sunt enumerate mai jos si excluderea lor din dieta, alaturi de tratamentul medicamentos, s-a dovedit benefica in multe cazuri la pacientii la care SII avea ca principala manifestare durerea/meteorismul.

 

Eliminati din dieta alimentele precum:

- lapte dulce si preparate lactate (branzeturi fermentate, grase)

- legume: ceapa, fasole boabe, mazare, varza, cartofi, conopida

- fructe: mere, pere, prune

- aluat proaspat

- bauturi acidulate (inclusiv bere sau fara alcool)

-mamaliga

Alimente Recomandate:

- branza slaba

- carne slaba fiarta sau la gratar: peste, vita, pui

- legume, mai ales fierte: rosii, dovlecei, ardei gras, salata verde

- orez fiert

- oua fierte

- paine prajita

- variate: inghetata de fructe, ciocolata fara lapte


2. Masuri dietetice recomandate pentru pacientii care sufera de Sindrom de Intestin Iritabil cu predominanta constipatiei:     

Trebuie asigurata o ratie hidrica suficienta zilnic (1,5 - 2 litri apa) si un regim bogat in fibre alimentare (cresteti gradual aportul zilnic in fibre in dieta dumneavoastra si nu brusc deoarece intestinul are nevoie de timp sa se adapteze), alaturi de tratamentul medicamentos recomandat de medicul dumneavoastra.

 

Eliminati din dieta alimente precum:

- orez

- maioneza

- oua tari

- branzeturi sarate/afumate

- mezeluri, conserve
Alimente Recomandate:

- cereale (tarate de grau, musli)

- legume verzi crude sau fierte (fasole verde, spanac, dovlecel, salata, sfecla)

- fructe crude sau preparate (mere, pere, piersici, caise, prune uscate, stafide, banane)

- produse lactate (iaurt) si branzeturi

- paine integrala, paine cu tarate

- sucuri naturale de fructe


3. Masuri dietetice recomandate pentru pacientii care sufera de Sindrom de Intestin Iritabil cu prediminanta diareei:

 

Eliminati din dieta alimente precum:

- cereale

- legume verzi (crude sau gatite)

- fructe (crude sau gatite)

- cartofi

- lactate

- paine integrala si cu cereale

- produse de patiserie, biscuiti
Alimente Recomandate:

- paine alba prajita

-orez, paste, aluaturi, gris, porumb

- carne de vitel slaba, carne de pasare, jambon degresat

- peste ce nu a fost conservat in ulei, crustacee

- oua bine fierte , negatite in ulei

- branzeturi uscate



Excluderea unor alimente importante din dieta dumneavoastra trebuie sa fie concomitenta cu inlocuirea acestora cu alte alimente pentru a mentine o dieta echilibrata, cu un aport nutritional adecvat.
O alimentatie cu continut scazut de fibre alimentare nu este de preferat pe termen lung din cauza aportului scazut de vitamine. De aceea, este recomandabil ca , in timp, sa incercati sa reintroduceti lent in alimentatie unele dintre fructele si legumele la care ati renuntat.

Important!

- Urmariti-va cu atentie simptomele si verificati daca starea dumneavoastra s-a modificat in urma tratamentului medicamentos si a schimbarii dietei.
- Comunicati medicului dvs. daca mai sunteti constipat sau daca mai aveti simptomeca diaree sau durere/disconfort abdominal pentru a putea beneficia de un tratament cat mai apropiat de necesitatile dvs.
- Nu uitati sa luati corect tratamentul medicamentos recomandat de medicul dumneavoastra.

 

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Aktiv magneziu 400 b1+b6+b12 a.folic 30cpr DOPPEL HERZ
-19%
24 ,10 LEI
29,76
Imunitate cu 7 ciuperci f163 63cps FARES
-10%
31 ,94 LEI
35,49
Fibre extra si fibrulina  200cpr PRO NATURA
-15%
25 ,49 LEI
29,99
Faringoxin 30ml FARMACLASS
-13%
10 ,89 LEI
12,48
Nectar din flori de cocos bio  350gr BIONA ORGANIC
-20%
32 ,90 LEI
41,33
Astha-15 200ml SUN WAVE PHARMA
-15%
39 ,45 LEI
46,41
Plant intim 100ml HOFIGAL
-19%
10 ,90 LEI
13,41
Gluconature 60cps HESHOUTANG
-16%
51 ,90 LEI
62,15
Ceai verde 30cps PARAPHARM
-32%
11 ,10 LEI
16,41
Quinoa boabe 300gr RAWLI
-15%
9 ,85 LEI
11,59
» Mai sunt inca 86 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Care sunt tulburarile alimentare. Bulimia si anorexia

Tulburarile de nutritie sunt foarte periculoase pentru sanatatea…

Sfaturi pentru o digestie perfecta

Tractul nostru digestiv este cel mai important pentru mentinerea…

10 reguli ale detoxifierii

De multe ori, nu stim de unde sa incepem o cura de detoxifiere.…

Scapa de refluxul gastric fara antiacide!

Multe persoane sufera de refluxul acidului gastric si prefera…

Cum se prepara laxativele din plante

Laxativele sunt remedii care ajuta tractul intestinal sa isi…

Colonul iritabil. Simptome si tratament

Crampe, dureri abdominale, balonari, gaze? Sunt primele simptome…

De ce e bun laptele de capra?

Exista din ce in ce mai multe mituri si adevaruri legate de…

Arsurile la stomac. Cum le remediem?

Arsura stomacala este, in primul rand, incomoda. Majoritatea…

Ce sunt probioticele si sursele cele mai bune de acid lactic?

Tot timpul ai auzit cat sunt de bune probioticele, dar de ce…