Alimente

Mananca urmatoarele mic-dejunuri si vei slabi

Daca incerci sa scapi de cateva kilograme, nu te gandi instant la vreo dieta. Sunt atatea persoane care au slabit gradat, usor, doar renuntand sau schimband anumite alimente din dieta zilnica. Cei care au slabit macar 5…

5 alimente energizante care te ajuta sa si slabesti!

In mod direct si indirect, scaderea in greutate si energia organismului merg mana-n mana. Doar nu o sa faci miscare cat timp esti obosit, nu? Energia trebuie consumata si asta se face prin antrenamente, plus ca te opreste…

Ce poti manca pentru a tine cancerul de colon la distanta

Este o boala tot mai frecventa si mai agresiva, care afecteaza milioane de oameni. In plus, este o forma de cancer si asta inseamna ca iti pune in pericol viata destul de mult, pe langa faptul ca tine de tranzitul intestinal,…

Cum sa combini alimentele: perechi sanatoase de super-alimente!

Fasolea neagra si ardei gras rosu Prima contine mult fier, dar din pacate, in general, se absoarbe mai putin din legume si mai mult din carne. Diferenta aceasta o poti suplini cu ajutorul vitaminei C, pe care o contine ardeiul…

9 motive pentru care vei iubi dieta mediteraneana!

Este una din cele mai gustoase si mai apreciate diete care iti schimba perceptia asupra mancarii delicioase si sanatoase in acelasi timp! Cu dieta mediteraneana, nu vei sta sa numeri calorii si sa renunti la alimente de…

Curata-ti ficatul de toxine: alimente care detoxifiaza ficatul in mod natural

Ficatul este un organ foarte important: pe langa faptul ca este cea mai mare glanda a organismului, fara el nu putem supravietui. In plus, are o serie de functii vitale: -         …

Ce trebuie sa stie tinerii de 20-30 de ani + Alimente bune pentru inima

Daca ai 20 sau peste 20 de ani, probabil cel mai adesea problemele cu inima survin din cauza despartirilor amoroase. Nu-i nimic, durerea de genul acesta chiar se simte ca durerea fizica a muschiului cardiac, pentru ca asa…

Retete si alimente pentru o piele sanatoasa!

Esti ceea ce mananci si este o treaba serioasa. Ceea ce mananci se vede: cand mananci nesanatos, tenul este bombardat de cosuri, iritatii, dermatite, iar cand mananci sanatos, pielea radiaza si ramane curata. In functie…

Alimente care te imbatranesc

Desi n-am crede, exista alimente si produse care provoaca imbatranirea prematura a pielii si te fac sa arati mai batrana, mai ales dupa un weekend prelungit cu petreceri, gratare si alcool. Ceea ce mananci afecteaza pielea,…

Alimentele si sexul: bune si rele pentru performante sexuale

Uneori, e nevoie de mai mult decat cateva lumanari si o cina romantica pentru a te simti sexy. Stilul de viata sanatos si o viata sexuala armonioasa implica si o dieta echilibrata, cu cateva atuuri alimentare destinate sa…

Alimente care-ti afecteaza creierul

Pentru fiecare aliment sanatos, precum fructele de padure, avocado sau ciocolata neagra, exista reversul medaliei si alimente nesanatoase ori deloc recomandate in cantitati mari, chiar daca sunt sanatoase. Verifica-ti lista…

De ce sa le cureti? Ce legume sunt mai bune cu coaja!

Cand auzi ca e bine sa mananci cat mai multe fructe si legume, nu te-ai fi gandit ca asta presupune sa nu le cureti de coaja. Pentru ca in unele dintre ele, acolo stau cei mai multi nutrienti. Si economisesti si timp! Cartofii…