Alimente

6 idei pentru un ten stralucitor. Afla ce sa mananci ca sa radiezi!

Acneea da batai de cap oricarui adolescent, dar si unei bune parti din adulti. Cand te trezesti dimineata cu o inflamatie rosie pe ten, ziua iti poate parea cu mult mai dificila. Insa cu cateva idei de alimentatie, pielea…

Alimente aparent sanatoase: care este adevarul?

Cand auzim cuvantul salata, ne gandim instant ca este vorba de ceva fresh, complet sanatos si de dieta. Ei bine, salata Caesar poate ajunge si la 300-400 calorii per portie, cu 30 grame de grasime, din cauza dressingului.…

Cele mai oribile alimente pentru abdomen

Daca vrei sa ai grija sa nu te ingrasi si mai ales, sa nu pui straturi de grasime pe burta, atunci fereste-te de urmatoarele alimente si produse, pentru ca sunt foarte daunatoare si nu iti ofera nutrienti ca sa merite sacrificiul.…

TOP Alimente care te satura!

Vrei sa nu mai mananci atat de mult si sa te si saturi, in acelasi timp? Dietele nu iti vor permite si una si alta, insa produsele alimentare cu un continut ridicat de fibre, da! Si asta, fara sa contina calorii extra. De…

Surprinzator! Alimente pe care sa nu le tii la frigider

Desi pe unele produse alimentare scrie clar ca se tin la frigider dupa deschidere, adeseori ne gandim ca si celelalte trebuie tinutela rece, precum rosiile, nu? Sa tina mai mult, proaspete. Ei bine, nu e chiar asa. Refrigerarea…

Lucruri de stiut despre semintele chia si o reteta delicioasa!

Ne-am cam saturat de termenul de superaliment, care ne asalteaza zi de zi in revistele de sanatate si alimentatie. Asadar, sa spunem doar ca semintele de chia sunt un aliment remarcabil, poate nu cu gust extraordinar, dar…

Ce NU trebuie sa mananci cand ai colita ulcerativa

De vreme ce boala aceasta inflamatorie ataca intestinul gros cu ulceratii, iar simptomele sunt dureroase si foarte neplacute, este bine sa eviti crizele macar din punctul de vedere al alimentatiei. Simptomele precum balonarea,…

Imunitate din gradina. Alimente imunostimulente

Socul Este un remediu vechi, cunoscut pentru ca tine la distanta racelile – fapt demonstrat clinic. Socul mai contine antioxidanti si reuseste sa aiba rol antiinflamator. Ciupercile champignon Ciupercile sunt bogate…

Cele mai bune si mai proaste alimente care-ti fac burta

Stiati ca excesul de grasime abdominala este mai periculos decat cel din alte  zone? Burta (vom denumi astfel grasimea in exces de pe abdomen) este asociata cu problemele de inima, infarctul si diabetul de tip II. Alimentele…

Alimente pentru memorie si concentrare

Cafeaua, ginsengul, pestele, sucurile de  fructe? Cu atatea informatii noi si noi, despre supliment alimentare pentru memorie si concentrare si despre alimentatia potrivita pentru acest aspect, e greu sa selectezi ceea…

Ce produse congelate sunt bune de cumparat

Multi dintre noi preferam sa trecem peste raionul cu produse congelate, pentru ca este mai sanatos sa cumparam produse proaspete, fresh si cat mai putin procesate, insa exista unele care merita sa le cauti in frigiere. Pentru…

Cum poti slabi 5 kg intr-o luna

Daca te gandesti la diete, opreste-te. Majoritatea dintre ele sunt nesanatoase. Trebuie doar sa ai putina strategie, consumand doar 1300 calorii pe zi, timp de o saptamana, urmate de 21 de zile mai usurele. Daca adaugi si…