Alimente

Alimente cu calorii negative: arzi mai multe grasimi decat consumi!

In cazul in care nu stiti ce inseamna “calorii negative” ele sunt acelea care solicita arderea mai multor grasimi si consumul de mai multa energie pentru a le digera, prin urmare, nu trebuie sa te ingrijorezi…

Alimentele pe care trebuie sa le consumi primavara!

Alimentatia are mai multe roluri pentru tine: iti sustine viata, dar te face sa simti, sa arati si sa lucrezi la nivelul optim. Si asta nu inseamna ca trebuie sa mananci fortat produse care nu iti plac, doar pentru ca sunt…

La ce alimente trebuie sa renunti acum!

Despartirea de produsele favorite si de mancarurile gustoase, dar nesanatoase, este grea. Stim asta. Insa intervine, la un moment dat in viata, acel moment in care stii ca trebuie sa renunti, de dragul starii tale de bine…

Stimuleaza-ti metabolismul

Lucreaza muschii aceia! Corpul nostru are nevoie constant sa arda calorii, chiar si cand nu face nimic. Iar rata metabolica este mai ridicata la cei care au masa musculara. Fiecare jumatate de kg de masa musculara foloseste…

6 alimente ce te slabesc rapid!

Daca vrei sa iti tii sub control foamea si sa scapi de grasimi si toxine cat mai repede cu putinta, atunci schimba-ti unele alegeri alimentare cu urmatoarele enumerate mai jos: sunt sanatoase si foarte puternice din punct…

6 alimente care lupta cu grasimile!

Vesti bune! Ciocolata accelereaza metabolismul! Pe langa faptul ca scaderea numarului de calorii zilnice este calea spre o dieta de succes, si anumite ingrediente ajuta metabolismul sa arda mai bine grasimile. Iata care…

6 alimente care rezolva balonarea

Daca ai probleme des cu balonarea – care iti face si burta sa para mai mare, e timpul sa recurgi la solutii! Balonarea inseamna acumularea de fluide intre celulele organismului si poate fi cauzata de digestia precara,…

5 alimente surprinzatoare pentru sanatate!

Alimentatia este si un joc al culorilor, nutrientilor si starilor de bine. Asta pentru ca felul in care ne simtim fizic si psihic depinde in mare parte de ceea ce mancam si cum alegem sa mancam. De aceea, haideti sa vedem…

Alimente care alunga stresul

Alimentatia este prima si cea mai importanta cale prin care poti elimina problemele de sanatate din viata ta. Totul incepe de la cum te hranesti, asadar si stresul poate fi combatut prin dieta. Asta pentru ca e prima problema…

Alimente de sarbatori pe care sa nu le mananci

Batoanele saratele Foietajele cu branza par simple si usoare, insa un singur baton contine o treime din doza zilnica permisa de grasimi saturate. Asa ca alege mai bine biscuitii pretzel, popcornul sau cateva chipsuri cu…

6 alimente vindecatoare de sezon

Sezonul acesta este plin de fructe si legume care mai de care mai parfumate si mai minunate, perfecte pentru a face exces de ele. Nu de alta, dar ele au rol de remedii naturale care pot vindeca treptat unele afectiuni, ajutandu-te…

Regimul starii de bine

Mancarea este medicamentul nostru de zi cu zi. Iar studiile ne arata ca  sanatatea fizica a fiecaruia are mult de-a face cu sanatatea mentala, de asemenea. Asa ca atunci cand iti controlezi dieta, iti poti controla…