revista

Alimente cu calorii negative: arzi mai multe grasimi decat consumi!

Alimente cu calorii negative: arzi mai multe grasimi decat consumi!

In cazul in care nu stiti ce inseamna “calorii negative” ele sunt acelea care solicita arderea mai multor grasimi si consumul de mai multa energie pentru a le digera, prin urmare, nu trebuie sa te ingrijorezi in legatura cu urmatoarele alimente cu astfel de calorii negative. Pe scurt, arzi mai multe calorii decat ingerezi, fara teama ca te vei ingrasa, oricat de mult ai manca din acestea.

Telina

O mana de telina contine mai putin de 20 de calorii, dar e bogata in fibre, multa apa si te ajuta, ca femeie, sa tii la distanta cancerul ovarian. Desi putini oameni consuma telina in stare cruda, mestecatul si digerarea ei solicita arderea mai multor calorii decat contine ea, de fapt. In plus, iti confera satietate, ceea ce ajuta la incercarea de-a consuma cat mai putine calorii pe timpul zilei.

Grapefruitul

Este printre cele mai recomandate fructe, atat de sanatos incat exista si-o dieta cu grapefruit, care reduce balonarea si evita retentia de apa, detoxificand organismul. Desi fructul contine cateva calorii (42 calorii/100g), el  mai detine, deopotriva, un antioxidant denumit naringenina, care ajuta ficatul sa proceseze grasimea.

Salata

Iti vine sa crezi ca o mana de salata contine 8 calorii? Practic, salata verde este apa – prin urmare, este imposibil sa te ingrasi de la ea. Frunzoasele mai bogate – precum salata romana – contine acelasi numar de calorii, dar si fier si magneziu. Incearca si rucola (25 calorii/100g) sau kale.

Muraturile si castravetii

15 calorii pentru castravete si 17 pentru muraturi – un deliciu! Insa nu da coaja jos, ea contine fibrele de care ai nevoie pentru a digera mancarea bine. Castravetele este numai apa si vitamine, cu extrem de putine calorii – poti manca cati doresti!

Merele

Sunt satioase, sanatoase si iti potolesc pofta de dulce. Un mar mediu contine 100 de calorii, iar digerarea lui presupune arderea a 120, in schimb. Prin urmare, arzi mai mult decat consumi. Contin si vitamina C, antioxidanti si ajuta la scaderea colesterolului.

Broccoli

Pe langa faptul ca are doar 34 de calorii/100g, broccoli contine vitaminele A, C, cat si fibre solubile si insolubile, acid folic si calciu. De asemenea, este un puternic combatant al cancerului.

Lamaile

Ele curata organismul si ofera savoare oricarei mancaruri. Adauga suc de lamaie in apa calda si bea dimineata, pentru a stimula metabolismul. De asemenea, te ajuta sa lupti cu infectiile si racelile si cresc imunitatea.

Usturoiul

Ca si lamaia, usturoiul da cel mai bun gust mancarii, in general. El reduce caloriile si curata grasimile din organism.

Mango si penenele

Ambele fructe contin multa, multa apa. Pepenele are 30 calorii/100g, iar un mango intreg, in jur de 150 calorii. Ele, insa, contin si zaharuri, deci nu trebuie consumate prea des, ci doar pentru a potoli pofta de dulce.

Asparagusul

Sparanghelul opreste retentia de apa si actioneaza ca diuretic. In plus, contine enzime care proceseaza grasimile si reduce continutul de grasime general. Iar proprietatile sale anti-imbatranire protejeaza impotriva cancerului si a aparitiei semnelor varstei.

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Nutricalm 30cps VITACARE
-11%
36 ,20 LEI
40,61
Cayenne ( ardei iute) 100cps SOLARAY
-14%
46 ,54 LEI
54,13
Sweetest dreams 30cps SOLGAR
-14%
68 ,20 LEI
79,30
Ulei esential de camfor alb 10ml ADAMS SUPPLEMENTS
-19%
5 ,45 LEI
6,75
Tribulus terestris 60cps PRO NATURA
-19%
31 ,10 LEI
38,33
Feminin 30cps PRO NATURA
-19%
50 ,40 LEI
62,27
Depress forte 30cps ROTTA NATURA
-14%
15 ,90 LEI
18,50
Sirop din muguri de pin si brad 250ml HIPOCRATE
-16%
9 ,80 LEI
11,66
» Mai sunt inca 66 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Fructe de sezon care te ajuta sa slabesti

Prunele Sunt de sezon, sunt delicioase si te ajuta sa iti mentii…

6 idei geniale de la profesionistii in slabit, inainte sa incepi dieta

Ai impresia ca sunt doi mari pasi simpli pana sa ajungi la silueta…

La ce trebuie sa renunti cu drag cand vrei sa iti mentii silueta!

Cand slabesti, te simti bine in pielea ta. Dar ti-ar placea…

Vrei motivatie pentru slabit? Alege-o pe cea buna!

Ar fi pacat sa vrei sa slabesti de gura lumii, pentru ca, desi…

Ce leguma te scapa de poftele de fast food si nu numai?

Ei bine, se pare ca cel responsabil de faptul ca nu te umple…

Descopera cele mai recomandate alimente care ard grasimile!

Unele alimente detin miraculos un atu termic: un efect puternic…

Cum topesti grasimile si scapi de burta

Este cea mai incapatanata zona, pentru ca grasimea din zona…

TOP Alimente care te satura!

Vrei sa nu mai mananci atat de mult si sa te si saturi, in acelasi…

Idei: cum sa slabesti mai rapid si sigur

Nu este usor sa dai kilogramele jos, nu cand ai parte de atatea…