revista

Descopera cele mai recomandate alimente care ard grasimile!

Descopera cele mai recomandate alimente care ard grasimile!

Unele alimente detin miraculos un atu termic: un efect puternic de ardere, care are ca tinta fix caloriile nedorite, pe masura ce le mananci. Altele, insa, contin nutrienti sau compusi ce acclereaza metabolismul. Care sunt acestea?

Cerealele integrale

Stiati ca organismul tau arde de doua ori mai multe calorii cand mananci cereale integrale, bogate in fibre, precum orezul brun si ovazul?

Ceaiul verde

4 cesti de ceai vere pe zi ajuta oamenii sa scape de 3 kg in 8 saptamani, conform studiilor. Asta pentru ca frunzele de ceai vere grabesc metabolismul dupa ce il consumi.

Lintea

O portie de linte contine 35% din doza zilnica necesara de fier – mai ales ca multi dintre noi sufera de o deficienta in acest sens. Iar cand se intampla asta, metabolismul este incetinit pentru ca ii lipseste ceea ce il face eficient: fierul.

Ardeiul iute

Evident ca ardeii iuti ard grasimile, pentru ca ei contin capsaicina – acel compus ce da nota picanta ardeilor chili si care incalzeste organismul, ajutand la topirea caloriilor. Poti sa il consumi in orice fel doresti: crud, copt, uscat, pudra, si chiar il poti adauga in supe, preparate cu oua si carnuri.

Lactatele degresate

Sunt bogate in calciu si vitamina D, dar ele ajuta la construirea masei musculare – eentiala pentru un metabolism activ.

Carnurile curate

Proteinele au si ele efectul termogenic care ajuta la arderea a 30% dintre caloriile continute, in timpul digestiei. Asadar, o portie de piept de pui de 300 de calorii va arde in jur de 100 calorii in timp ce o mananci!

Pe scurt, insa, iata si o lista de produse pe care trebuie sa le consumi:

-          Migdalele si nuciferele in general: ajuta la formarea muschilor si reduc poftele de mancare

-          Ouale: ajuta la formarea muschilor si la arderea grasimilor

-          Lactatele degresate accelereaza pierderea in greutate

-          Untul de arahide stimuleaza testosteronul, construieste musculatura si arde grasimile

-          Pestele gras ofera satietate si ajuta la arderea grasimilor

 

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Fier 90tbl ADAMS SUPPLEMENTS
-17%
13 ,10 LEI
15,69
Voseptol v 40tbl PLANTAVOREL
-21%
20 ,02 LEI
25,45
Complex silueta perfecta m99 28plicuri FARES
-15%
40 ,27 LEI
47,38
Alcool sanitar 500ml MONA
-21%
14 ,20 LEI
18,00
Sirop plantusin pentru copii 250ml FARES
-15%
21 ,86 LEI
25,72
Seleniu forte 30tbl WALMARK
-12%
32 ,90 LEI
37,32
Normotensiv 200cps PRO NATURA
-13%
68 ,90 LEI
79,06
Faina de migdale 250gr HERBALSANA
-21%
15 ,70 LEI
19,75
Sirop de echinacea si propolis 200ml ELIDOR
-19%
11 ,50 LEI
14,27
» Mai sunt inca 105 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Fructe de sezon care te ajuta sa slabesti

Prunele Sunt de sezon, sunt delicioase si te ajuta sa iti mentii…

6 idei geniale de la profesionistii in slabit, inainte sa incepi dieta

Ai impresia ca sunt doi mari pasi simpli pana sa ajungi la silueta…

La ce trebuie sa renunti cu drag cand vrei sa iti mentii silueta!

Cand slabesti, te simti bine in pielea ta. Dar ti-ar placea…

Vrei motivatie pentru slabit? Alege-o pe cea buna!

Ar fi pacat sa vrei sa slabesti de gura lumii, pentru ca, desi…

Ce leguma te scapa de poftele de fast food si nu numai?

Ei bine, se pare ca cel responsabil de faptul ca nu te umple…

Cum topesti grasimile si scapi de burta

Este cea mai incapatanata zona, pentru ca grasimea din zona…

TOP Alimente care te satura!

Vrei sa nu mai mananci atat de mult si sa te si saturi, in acelasi…

Idei: cum sa slabesti mai rapid si sigur

Nu este usor sa dai kilogramele jos, nu cand ai parte de atatea…

Carobul sau pudra de roscove

Beneficiile carobului sau pudra de roscove   Am intalnit-o…