revista
Carobul sau pudra de roscove

Carobul sau pudra de roscove

Beneficiile carobului sau pudra de roscove

 

Am intalnit-o adeseori in suplimentele cu fibre alimentare si in cele pentru slabit. Daca va intrebati ce este si ce rol are carobul (pudra de roscove) pentru organismul nostru, sa aflam continutul nutritional si beneficiile utilizarii lui.

 

Este un produs ce seamana foarte bine cu pudra de cacao, dar cu gust diferit, pentru ca aduce aminte de scortisoara. El e recomandat pentru ca o lingura de carob are 25 calorii, 0 calorii si 6 g carbohidrati, dar de 3 ori mai mult calciu decat cacaua.

 

100 g de pudra de roscove

Proteine: 4,8 g

Calorii totale: 230

Carbohidrati: 90 g

Fibre: 41 g

Acizi grasi Omega-3: 4,1 mg

Acizi grasi Omega-6: 218 mg

Vitamina A: 14 UI

Vitamina C: 0,2 mg

Vitamina E: 0,6 mg

Niacina: 2 mg

Vitamina B6: 0,4 mg

Folati: 30 mcg

Calciu: 358 mg

Fier: 3 mg

Magneziu: 55,6 mg

Fosfor: 81 mg

Potasiu: 852 mg

Zinc: 0,9 mg

 

Pentru sanatatea digestiva

Consumul de carob regulat ofera organismului multe avantaje, mai ales in ce tine de sistemul digestiv. Asta pentru ca regleaza procesele, actionand ca anti-alergic, antiseptic, antibacterian. Contine si tanine care sunt bogate in acid galic. In plus, beneficiile antivirale pe care le detine sunt destul de puternice pentru a servi organismul cu antioxidanti esentiali – mai ales pentru cei ce sufera de diaree, de prea mult acid produs in stomac.

 

Regleaza glicemia

Carobul este eficient si in cazul nivelului de glucoza din sange. Asta datorita continutului de fibre ce regleaza zaharul din sange, mai ales la oamenii cu diabet. Carobul contine mai ales fibre insolubile, dar are beneficii similare produselor cu fibre insolubile. Carobul reuseste sa sustina sanatatea tractului intestinal si regleaza glicemia. Efectele asupra indicelui glicemic poate fi foarte puternic, dar asta inca se studiaza de medici.

Scade colesterolul

Pudra de roscove ajuta in mod natural la scaderea colesterolului daunator, mai ales la oamenii obezi si predispusi la ingrasare si boli cardiovasculare. Efectele de reducere ale colesterolului se datoreaza polifenolilor si ligninei continute. Acestia sunt antioxidanti puternici vegetali, iar antioxidantii ajuta acizii stomacului si colesterolul sa fie eliminati prin scaune.

 

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
L-glutamine 90cps ORGANIKA
-18%
49 ,80 LEI
60,38
Sweetest dreams 30cps SOLGAR
-18%
65 ,20 LEI
79,30
Urisan 30cps SUN WAVE PHARMA
-17%
62 ,10 LEI
74,45
Potasiu organic 40gr AQUANANO
-18%
16 ,90 LEI
20,53
Cuisoare 90cps FAVISAN
-12%
33 ,90 LEI
38,44
Ulei de floarea soarelui bio 1l CRUDIGNO
-19%
19 ,80 LEI
24,38
Plantusin calmant r44 30cpr FARES
-10%
18 ,34 LEI
20,38
Nectar din flori de cocos bio  350gr BIONA ORGANIC
-20%
32 ,90 LEI
41,33
Plant intim 100ml HOFIGAL
-19%
10 ,90 LEI
13,41
Ulei de musetel g005 30ml FAVISAN
-13%
7 ,80 LEI
8,95
» Mai sunt inca 41 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Fructe de sezon care te ajuta sa slabesti

Prunele Sunt de sezon, sunt delicioase si te ajuta sa iti mentii…

6 idei geniale de la profesionistii in slabit, inainte sa incepi dieta

Ai impresia ca sunt doi mari pasi simpli pana sa ajungi la silueta…

La ce trebuie sa renunti cu drag cand vrei sa iti mentii silueta!

Cand slabesti, te simti bine in pielea ta. Dar ti-ar placea…

Vrei motivatie pentru slabit? Alege-o pe cea buna!

Ar fi pacat sa vrei sa slabesti de gura lumii, pentru ca, desi…

Ce leguma te scapa de poftele de fast food si nu numai?

Ei bine, se pare ca cel responsabil de faptul ca nu te umple…

Descopera cele mai recomandate alimente care ard grasimile!

Unele alimente detin miraculos un atu termic: un efect puternic…

Cum topesti grasimile si scapi de burta

Este cea mai incapatanata zona, pentru ca grasimea din zona…

TOP Alimente care te satura!

Vrei sa nu mai mananci atat de mult si sa te si saturi, in acelasi…

Idei: cum sa slabesti mai rapid si sigur

Nu este usor sa dai kilogramele jos, nu cand ai parte de atatea…