revista
Ce leguma te scapa de poftele de fast food si nu numai?

Ce leguma te scapa de poftele de fast food si nu numai?

Ei bine, se pare ca cel responsabil de faptul ca nu te umple de calorii, este versatil si iti potoleste pur si simplu foamea este spanacul. Aceasta frunzoasa atat de bogata in vitamina A, K, folati si fier, este delicioasa si pe deasupra, se pare ca o bautura din spanac consumata dimineata te tine la distanta de poftele de mancare procesata sau de junk food, in timp ce te ajuta sa slabesti progresiv. Daca nu ai idei de smoothie-uri cu spanac, noi iti recomandam sa-l adaugi la blender cu suc de citrice ori cu banane.

Cercetatorii au ajuns la concluziile de mai sus datorita unui studiu pe 3 luni cu femei supraponderale. O bautura “verde” dis de dimineata le-a ajutat pe femei sa reduca foame si sa ramana la 3 mese pe zi. Ca rezultat, au slabit 5 kg. spanacul contine thilakoizi care reduc pofta de mancare si te mentin satul mai mult timp pe zi.

Acesti thilakoizi reprezinta, de fapt, membrana intreaga a frunzelor de spanac. Corpului ii ia ceva timp sa proceseze frunzele legumei, de aici si digestia ingreunata. Dar asta potoleste foamea si te scapa de poftele de dulce, de produse grase si procesate, oferindu-ti o portie buna de energie, in schimb. Ideea cu alimentele procesate, moderne, este ca se digerata atat de repede ca hormonii intestinali sunt dati peste cap, in loc sa transmita creierului senzatia de satietate. De aici si pana la ingrasare rapida… mai sunt cativa pasi.

 

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Distonoplant 60cps FARES
-6%
35 ,05 LEI
37,15
Distonoplant ulei  5ml FARES
-10%
28 ,29 LEI
31,44
Sirop plantusin pentru copii 250ml FARES
-10%
24 ,08 LEI
26,75
Caju crud 300gr RAWLI
-15%
30 ,49 LEI
35,88
Ulei de tataneasa g002 30ml FAVISAN
-21%
9 ,80 LEI
12,42
Aktiv a - z depot cu luteina 30cpr DOPPEL HERZ
-29%
23 ,80 LEI
33,30
Cafea instant ispita vieneza 100gr SONNENTOR
-32%
25 ,30 LEI
37,46
Balsam liligreen vaporub  50ml ADYA GREEN PHARMA
-39%
15 ,20 LEI
25,06
Izglobin 30cps VITACARE
-30%
31 ,20 LEI
44,65
Tinctura de afin x002 50ml FAVISAN
-16%
6 ,10 LEI
7,23
Migdale coapte cu sare roz de himalaya  125gr RAWLI
-15%
12 ,46 LEI
14,66
Fitonasal pediatric spray 125ml ABOCA
-38%
28 ,20 LEI
45,18
» Mai sunt inca 51 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Fructe de sezon care te ajuta sa slabesti

Prunele Sunt de sezon, sunt delicioase si te ajuta sa iti mentii…

6 idei geniale de la profesionistii in slabit, inainte sa incepi dieta

Ai impresia ca sunt doi mari pasi simpli pana sa ajungi la silueta…

La ce trebuie sa renunti cu drag cand vrei sa iti mentii silueta!

Cand slabesti, te simti bine in pielea ta. Dar ti-ar placea…

Vrei motivatie pentru slabit? Alege-o pe cea buna!

Ar fi pacat sa vrei sa slabesti de gura lumii, pentru ca, desi…

Descopera cele mai recomandate alimente care ard grasimile!

Unele alimente detin miraculos un atu termic: un efect puternic…

Cum topesti grasimile si scapi de burta

Este cea mai incapatanata zona, pentru ca grasimea din zona…

TOP Alimente care te satura!

Vrei sa nu mai mananci atat de mult si sa te si saturi, in acelasi…

Idei: cum sa slabesti mai rapid si sigur

Nu este usor sa dai kilogramele jos, nu cand ai parte de atatea…

Carobul sau pudra de roscove

Beneficiile carobului sau pudra de roscove   Am intalnit-o…