Alimente

Ce nu trebuie sa mananci noaptea!

Mancatul inainte de ora de culcare este o reteta garantata pentru a lua in greutate si pentru un somn deloc odihnitor. Asta pentru ca mancarea consumata seara afecteaza tesuturile gatului si esofagului, din cauza refluxului…

Ce nu trebuie sa mananci noaptea!

Mancatul inainte de ora de culcare este o reteta garantata pentru a lua in greutate si pentru un somn deloc odihnitor. Asta pentru ca mancarea consumata seara afecteaza tesuturile gatului si esofagului, din cauza refluxului…

4 produse care iti scurteaza viata

Sunt si alimente atat de banale si atat de comune vietii noastre, ca nici nu iti dai seama cum iti scurteaza viata. In timpurile in care toata lumea se chinuie sa afle secretul tineretii, cea mai importanta idee este uitata:…

Alimentele perfecte pentru perioadele cand esti stresat

  Stii deja pre bine ca mancatul pe fond nervos si emotional iti dauneaza grav siluetei si sanatatii. Problemele nu vor disparea mancand si centimentrii se vor aduna in jurul taliei. Insa in perioadele cand esti stresat,…

Si energizante, si anti-colesterol? Ce alimente te ajuta sa slabesti sanatos

Daca ai impresia ca atunci cand esti bine hranit – a se citi satul – ai mai multa energie, te inseli. O forma armonioasa a corpului denota energie, pentru ca atunci cand ai bateriile incarcate, o poti elibera…

Descopera cele mai recomandate alimente care ard grasimile!

Unele alimente detin miraculos un atu termic: un efect puternic de ardere, care are ca tinta fix caloriile nedorite, pe masura ce le mananci. Altele, insa, contin nutrienti sau compusi ce acclereaza metabolismul. Care sunt…

Ce alimente iti prelungesc si imbunatatesc fertilitatea

Poate ca depine de gene, de varsta, de istoricul tau medical, insa de ce sa nu ajuti si tu natura sa-si urmeze cursul fertil? Primul pas pentru un aparat reproducator sanatos este sa iti pui la punct hormonii, asta poti…

Alimente care te fac obosit la pranz

Daca te trezesti dupa-amiaza cu o stare de oboseala accentuata, chiar daca ai dormit bine, si nu intelegi motivul, ar trebui sa arunci o privire la pranz. Nivelul de energie scade in timpul amiezii, iar pentru asta poate…

Alimente pe care n-ar trebui sa le mananci vreodata

Poate ca incepem cu restrictii, dar venim si cu solutii. Alternativele sunt de dragul sanatatii noastre si de dragul unui stil de viata armonios, pe care sa-l adopte si altii, mai ales ca mai toate produsele alimentare sunt…

Alimente care iti cresc aportul de vitamina D

Carenta de vitamina D este destul de periculoasa, dat fiind ca aceasta vitamina ajuta la combaterea depresiei, mentine oasele puternice si intareste tot sistemul imunitar. In plus, deficienta poate dubla riscul dementei,…

Alimente bogate in colesterol. Ce sa eviti?

De evitat: -          Uleiurile si grasimile saturate: untul, baconul, uleiul de palmier si de cocos. Inlocuieste-le cu avocado, ulei de masline sau de canepa. -         …

Alimente recomandate pentru scaderea colesterolului

Colesterolul se depune pe artere si ia forma de placa, ceea ce starneste din ce in ce mai des, dupa varsta de 40 de ani, boli de inima, infarct, atac de cord sau mari probleme cu circulatia, necesitand interventie chirurgicala.…