De vreme ce boala aceasta inflamatorie ataca intestinul gros cu ulceratii, iar simptomele sunt dureroase si foarte neplacute, este bine sa eviti crizele macar din punctul de vedere al alimentatiei. Simptomele precum balonarea, diareea, mersul regulat la toaleta, crampe etc, pot fi inrautatite cu alimentele nepotrivite.
De aceea, iata ce alimente ar trebui sa eviti cand suferi de colita ulcerativa.
Fasolea
Legumele si fasolea in special contin fibre, care pot produce gaze, ceea ce inseamna ca nu sunt chiar recomandate celor care sufera de colita. Desi sunt esentiale in dieta, mai ales pentru vegetarieni, ele trebuie consumate in portii foarte mici, clatite bine si, daca se poate, sub for a de piure sau humus, pentru a fi mai bine tolerate.
Cafeaua si ceaiul
Prima deja are o reputatie speciala, in sensul ca trimite multe persoane la toaleta, dar la fel si ceaiul verde ori alte bauturi energizante pe baza de cafeina sau guarana iti pot provoca nevoia de a merge la baie foarte des.
Broccoli
Legumele bogate in fibre precum broccoli, varza de Bruxelles, varza si telina se digera mai greu si pot produce gaze, balonare si crampe. Desi in mod normal, daca sunt gatite bine, le poti tolera foarte ok, in contitati mici, daca nu este cazul si pentru tine, inlocuieste-le cu fasole pastai, conopida gatita, morcovi bine gatiti si cartofi dulci.
Semintele
Bolnavii de colita ulcerativa ar trebui sa evite semintele de orice fe, fie si cele din frunctele de padure. Daca sunt bine maruntite, totusi, semintele pot fi mancare fara probleme, precum pudra de seminte de in ori tahini – pasta din susan.
Porumbul si ciupercile
Sunt greu de digerat mai ales din cauza cojilor pe care le contin boabele de porumb. Ele pot provoca iritatii ale tractului gastrointestinal si diaree.
Carnurile grase
Ele sunt contraindicate celor suferinzi de colita ulcerativa. Asadar, alege carnuri macre, curate, pe care sa le mesteci incet si bine. Pestele, in schimb, este tolerat de multe persoane.
Condimentele intregi
Oamenii cred ca daca au probleme cu colita, nu au voie sa manance condimentat. Insa daca sunt sub forma de pudra, ele nu ridica probleme in dieta. Toate condimentele trebuie maruntite bine pentru a fi tolerate usor. Daca observi o reactie adversa dupa ce mananci condimentat, atunci mai bine renunta la asta.
Alcoolul
In general, te afecteaza in mai multe moduri, stimuland si intestinele si diareea. Poti bea moderat vin alb in loc de rosu, iar berea ar trebui evitata pentru ca baloneaza, la fel ca orice bautura carbogazoasa. Si desigur, mai bine serveste cu o mancare, nu pe stomacul gol.