revista
Scade colesterolul in mod eficient cu cateva metode simple

Scade colesterolul in mod eficient cu cateva metode simple

Toata lumea doreste sa scape de colesterolul marit. Este o problema serioasa care afecteaza majoritatea adultilor si pune in pericol sanatatea inimii. Dar cati dintre noi chiar urmeaza programul anti-colesterol? Adica dieta sanatoasa, exercitii si suplimentare eficienta? Cam putini, credem noi. Daca vrei sa scazi colesterolul, esti obligat sa iti schimbi alimentatia. Asta daca nu doresti sa iei un pumn de pastile anti-colesterol, desigur.

Include urmatoarele alimente in alimentatia ta si vei vedea cum nivelurile de colesterol bun/colesterol rau se vor echilibra cum trebuie, la urmatorul set de analize.

Extractul de ceapa si usturoiul

Unele studii spun ca ceapa reduce atat colesterolul rau, cat si zaharul din sange. Intr-adevar, ceapa si usturoiul au rol hipocolesterolemiant in mare parte datorita caracterului detoxifiant si imunostimulator.

Drojdia de orez rosu

Este ceea ce se aude – o ciuperca ce se dezvolta pe orezul fermentat – si contine monacolina K, un compus care se regaseste si in anumite medicamente. Are acelasi rol de a bloca formarea de colesterol in ficat pentru protejarea celulelor – ficatul va apela la receptorii colesterolului daunator si-l va forta astfel sa iasa din sistem. Studiile spun ca drojdia de orez rosu  - capsule – reduce colesterolul rau cu pana la 30%.

Laxativele naturale

Aici, mai mult ne referim la fibrele alimentare preluate din superseminte precum psyllium, chia, dar si din sursele de fibre normale. Acestea, odata ingerate, se transforma treptat in mucilagiu la contactul cu lichidele si vor prelua, in drumul lor spre intestine si colon, toxinele si colesterolul pentru a le scoate din sistem.

Consuma mere

Pectina din mere si din membrana citricelor scad colesterolul rau cu pana la 10%, potrivit studiilor olandeze. Pectina actioneaza ca fitosterolii si unele fibre, lipindu-se de colesterol inainte sa fie absorbit si eliminandu-l prin excretie. Exista pectina si sub forma de supliment, dar merele si portocalele sunt mai usor de inclus in alimentatie.

Radacina de lemn-dulce (licorice root)

Se ia numai sub forma de capsule, ca supliment, pentru efectul sau de scadere a colesterolului. Radacina de lemn-dulce reduce colesterolul rau si cantitatea de grasimi acumulate, dar inca e nevoie de studii in domeniu. Atentie, radacina de lemn-dulce poate interactiona major cu medicatie ce include laxative, insulina ori contraceptive. Se recomanda sfatul medicului.

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Tinctura meridian plamani 100ml STEAUA DIVINA
-22%
26 ,40 LEI
33,93
Faina integrala de grau 500gr SOLARIS
-31%
2 ,80 LEI
4,07
Ulei esential de coriandru 10ml SOLARIS
-28%
7 ,60 LEI
10,55
Sweetest dreams 30cps SOLGAR
-14%
68 ,20 LEI
79,30
Hyper bron 60cps HYPERICUM
-18%
21 ,10 LEI
25,80
Pudra organica de cacao 200gr DRAGON SUPERFOODS
-19%
20 ,40 LEI
25,06
Ulei de catina flacon 50ml HOFIGAL
-10%
35 ,40 LEI
39,31
Concentrat de otet de mere 90cps ROTTA NATURA
-21%
31 ,90 LEI
40,46
Tinctura de coada calului 50ml HOFIGAL
-18%
8 ,41 LEI
10,31
Vitamina c powder 125gr C.O.S.LABORATORIES
-14%
39 ,50 LEI
45,85
Distonoplant ulei  5ml FARES
-15%
29 ,04 LEI
34,17
» Mai sunt inca 63 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Cele mai bune alimente pentru ficatul gras

Ficatul cantareste apropae 700g la adultii sanatosi si este…

Curcumina si enormele sale beneficii

Se intampla des ca oamenii sa confunde curcumina cu turmericul…

Alimente alcaline, ideale pentru pH-ul corpului

Corpul nostru este format din organe cu sisteme adaptate la…

Alimente bogate in fier, necesare femeilor

Cea mai frecventa forma de deficienta nutritionala este deficienta…

Remedii naturiste pentru tuse

In plin sezon de iarna – cam fara zapada si cu prea mult…

Aspirina zilnica: sanatoasa sau daunatoare?

Conform unora, aspirina luata zilnic este ieftina, accesibila…

Ce se intampla cand renuntam la zaharuri?

Conform unor studii recente facute la Universitatea din Carolina…

5 intrebari pe care sa ti le adresezi inainte de a lua vitamine zilnic

Multi se intreaba daca e cu adevarat necesar un supliment vitaminizant…

Scade colesterolul cu 5 solutii naturale

Ai nevoie de artere sanatoase, prin urmare, ai nevoie de un…