revista

Scade colesterolul in mod eficient cu cateva metode simple

Scade colesterolul in mod eficient cu cateva metode simple

Toata lumea doreste sa scape de colesterolul marit. Este o problema serioasa care afecteaza majoritatea adultilor si pune in pericol sanatatea inimii. Dar cati dintre noi chiar urmeaza programul anti-colesterol? Adica dieta sanatoasa, exercitii si suplimentare eficienta? Cam putini, credem noi. Daca vrei sa scazi colesterolul, esti obligat sa iti schimbi alimentatia. Asta daca nu doresti sa iei un pumn de pastile anti-colesterol, desigur.

Include urmatoarele alimente in alimentatia ta si vei vedea cum nivelurile de colesterol bun/colesterol rau se vor echilibra cum trebuie, la urmatorul set de analize.

Extractul de ceapa si usturoiul

Unele studii spun ca ceapa reduce atat colesterolul rau, cat si zaharul din sange. Intr-adevar, ceapa si usturoiul au rol hipocolesterolemiant in mare parte datorita caracterului detoxifiant si imunostimulator.

Drojdia de orez rosu

Este ceea ce se aude – o ciuperca ce se dezvolta pe orezul fermentat – si contine monacolina K, un compus care se regaseste si in anumite medicamente. Are acelasi rol de a bloca formarea de colesterol in ficat pentru protejarea celulelor – ficatul va apela la receptorii colesterolului daunator si-l va forta astfel sa iasa din sistem. Studiile spun ca drojdia de orez rosu  - capsule – reduce colesterolul rau cu pana la 30%.

Laxativele naturale

Aici, mai mult ne referim la fibrele alimentare preluate din superseminte precum psyllium, chia, dar si din sursele de fibre normale. Acestea, odata ingerate, se transforma treptat in mucilagiu la contactul cu lichidele si vor prelua, in drumul lor spre intestine si colon, toxinele si colesterolul pentru a le scoate din sistem.

Consuma mere

Pectina din mere si din membrana citricelor scad colesterolul rau cu pana la 10%, potrivit studiilor olandeze. Pectina actioneaza ca fitosterolii si unele fibre, lipindu-se de colesterol inainte sa fie absorbit si eliminandu-l prin excretie. Exista pectina si sub forma de supliment, dar merele si portocalele sunt mai usor de inclus in alimentatie.

Radacina de lemn-dulce (licorice root)

Se ia numai sub forma de capsule, ca supliment, pentru efectul sau de scadere a colesterolului. Radacina de lemn-dulce reduce colesterolul rau si cantitatea de grasimi acumulate, dar inca e nevoie de studii in domeniu. Atentie, radacina de lemn-dulce poate interactiona major cu medicatie ce include laxative, insulina ori contraceptive. Se recomanda sfatul medicului.

Pachet slabit nutrific start
PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Raceala & gripa forte 30cps PRO NATURA
-17%
9 ,50 LEI
11,40
Faviastenic b085 70cps FAVISAN
-18%
17 ,00 LEI
20,66
Maxro 10cps MAD HOUSE
-6%
95 ,00 LEI
100,55
Algoplant 20cps FARES
-16%
29 ,00 LEI
34,43
Nazomer junior 50ml PRO NATURA
-8%
9 ,50 LEI
10,36
Vitamina c 500 naturala solubila 10plicuri FARES
-15%
26 ,50 LEI
31,12
Tian Li fiole 10ml 4buc L&L PLANT
-7%
68 ,00 LEI
73,05
Ginkana ginkgo 50+ 30cpr ALEVIA
-55%
11 ,50 LEI
25,78
Florisept 20cpr ALEVIA
-9%
12 ,00 LEI
13,21
Thymus + 60cps FORMULA K
-8%
75 ,00 LEI
81,91
Detox suplu 60cps HERBAGETICA
-8%
26 ,00 LEI
28,38
» Mai sunt inca 18 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Cele mai bune alimente pentru ficatul gras

Ficatul cantareste apropae 700g la adultii sanatosi si este…

Curcumina si enormele sale beneficii

Se intampla des ca oamenii sa confunde curcumina cu turmericul…

Alimente alcaline, ideale pentru pH-ul corpului

Corpul nostru este format din organe cu sisteme adaptate la…

Alimente bogate in fier, necesare femeilor

Cea mai frecventa forma de deficienta nutritionala este deficienta…

Remedii naturiste pentru tuse

In plin sezon de iarna – cam fara zapada si cu prea mult…

Aspirina zilnica: sanatoasa sau daunatoare?

Conform unora, aspirina luata zilnic este ieftina, accesibila…

Ce se intampla cand renuntam la zaharuri?

Conform unor studii recente facute la Universitatea din Carolina…

5 intrebari pe care sa ti le adresezi inainte de a lua vitamine zilnic

Multi se intreaba daca e cu adevarat necesar un supliment vitaminizant…

Scade colesterolul cu 5 solutii naturale

Ai nevoie de artere sanatoase, prin urmare, ai nevoie de un…