revista

Curcumina si enormele sale beneficii

Curcumina si enormele sale beneficii

Se intampla des ca oamenii sa confunde curcumina cu turmericul sau curry. De fapt, curcumina este ingredientul activ din turmeric si se gaseste in cantitati limitate si in ghimbir si efectele sale antiinflamatorii sunt uimitoare, la fel ca si cele anticanceroase. Important de stiut este ca, daca alegi extractul acesta de curcumina, sa fie insotit de piperina (adica ingredientul activ din piperul negru), care ii potenteaza mult biovalabilitatea.

De ce este atat de importanta curcumina?

Efectele sale antiinflamatorii sunt rar intalnite, intens studiate si atestate si de aceea atat de laudate. In plus, ajuta si in protejarea organismului de anumite tipuri de cancer si de aceea este studiata intens pentru a fi folosita in tratamentele si masurile de prevenire ale cancerului.

De asemenea, curcumina are efecte si in ameliorarea declinului cognitiv asociat cu inaintrea in varsta, dar si in protejarea inimii, in reducerea aterosclerozei, riscului de diabet si in contracararea efectelor secundare ale tratamentului diabetic.

Dar pentru ca se asimileaza extrem de putin, curcumina (din turmeric) ar trebui luata in combinatie cu piperina (din piperul negru).

Este interesant  cum curcumina ajuta foarte mult ca antiinflamator la nivelul colonului si digestiei, caz in care poti lua cu incredere 2-4g turmeric pudra pe zi (in ceaiuri si lapte cald, cu piper negru macinat)

Cum se recomanda?

In principiu, suplimentarea orala cu curcumina + piperina se recomanda in concentratie de 80-500 mg.

Beneficiile curcuminei, conform analizei studiilor amanuntite asupra oamenilor

-          Profilul enzimatic antioxidant: rezultatele sunt notabile.

-          Profilul antiinflamator: rezultate notabile in ameliorarea bolilor inflamatorii

-          Efectul calmant: rezultate notabile in ameliorarea durerilor post-operatorii, provocate de artrita sau generale

-          Scaderea hipertensiunii: rezultate minore in scaderea tensiunii arteriale

-          Ridicarea nivelului colesterolului bun HDL: rezultate minore

-          Scaderea nivelului de triglicerinde: rezultate minore

-          Tratarea osteoartritei: rezultate notabile – la persoanele cu osteoartrita, performanta pe banda rulanta a crescut dupa 8 luni de suplimentare cu extract de curcumina (au parcurs distanta dubla fata de cei care nu au luat curcumina). De asemenea, dupa 8 luni, simptomele osteoartritei s-au diminuat simtitor.

-          Efectul asupra oxidului nitric (neurotransmitator important pentru functiile organice, starea arterelor, vitalitatea celulelor si rezistenta fizica etc.): rezultate notabile – 80mg de curcumina a crescut nivelul de oxid nitric cu 40% - cu mult mai mult decat oricare alte suplimente de gen!

-          Stimularea circulatiei: rezultate minore, dar valide

-          Cancerul colorectal: curcumina poate reduce riscul cancerului de colon, dar rezultatele sunt minore.

-          Cresterea sensibilitatii la insulina: rezultate notabile

-          In depresie: rezultate notabile – 1g curcumina pe zi a ajutat in ameliorarea depresiilor majore.

SURSA: https://examine.com/supplements/curcumin/

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU

-8%
12 ,00 LEI
13,00

-3%
98 ,00 LEI
101,02

-15%
18 ,00 LEI
21,28

-15%
43 ,00 LEI
50,47

-9%
91 ,00 LEI
100,15

-5%
75 ,00 LEI
79,00

-29%
15 ,00 LEI
21,00

-14%
37 ,00 LEI
42,81

-8%
55 ,00 LEI
60,00
» Mai sunt inca 23 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Cele mai bune alimente pentru ficatul gras

Ficatul cantareste apropae 700g la adultii sanatosi si este…

Alimente alcaline, ideale pentru pH-ul corpului

Corpul nostru este format din organe cu sisteme adaptate la…

Alimente bogate in fier, necesare femeilor

Cea mai frecventa forma de deficienta nutritionala este deficienta…

Remedii naturiste pentru tuse

In plin sezon de iarna – cam fara zapada si cu prea mult…

Aspirina zilnica: sanatoasa sau daunatoare?

Conform unora, aspirina luata zilnic este ieftina, accesibila…

Ce se intampla cand renuntam la zaharuri?

Conform unor studii recente facute la Universitatea din Carolina…

5 intrebari pe care sa ti le adresezi inainte de a lua vitamine zilnic

Multi se intreaba daca e cu adevarat necesar un supliment vitaminizant…

Scade colesterolul in mod eficient cu cateva metode simple

Toata lumea doreste sa scape de colesterolul marit. Este o problema…

Scade colesterolul cu 5 solutii naturale

Ai nevoie de artere sanatoase, prin urmare, ai nevoie de un…