Cu programul incarcat de zi cu zi, numai la simptomele rare nu avem timp sa ne gandim. Ne gandim ca nu suferim de nicio boala serioasa si ca totul trece, fiind doar momente si momente de slabiciune fizica. Insa ca si in cazul unui aparat care semnaleaza ca ceva nu e in ordine, si corpul ne anunta subtil sau nu ca exista o problema de sanatate. Iata 6 semne pe care ti le da organismul cand nu functioneaza cum trebuie:
Culoarea urinei spune multe
Culoarea este foarte importanta, pentru ca iti spune cat de hidratat esti sau daca unele organe vitale au probleme de functionalitate. E exemplu, daca culoarea este de un galben transparent, o culoare pala, atunci inseamna ca totul e in ordine, dar daca este puternica sau inchisa la culoare, indica deshidratare si nu numai.
Cat de des ai scaune
Atunci cand esti perfect sanatos, tractul intestinal ar trebui sa functioneze dupa fiecare masa din zi, pentru a elimina toxinele si pentru a face loc altor nutrienti. In ciuda acestui lucru, nu toate persoanele au scaune in fiecare zi, desi toti ar trebui sa mearga la baie cel putin o data, pentru acest lucru. Cand nu eliminam scaunele regulat, permitem toxinelor sa treaca prin membranele intestinului direct in sange si sa ne provoace mari probleme. Si vezi care sunt mancarurile care iti provoaca probleme digestive, pentru a le evita.
Ai buzele crapate
De obicei, asta inseamna ca sufera de la expunerea la soare, la vant sau aer uscat. Insa este si semn al deshidratarii. Daca se repeta pe parcurs, afla cata apa bei zilnic si incearca sa bei cat mai mult. Balsamul de buze mascheaza, dar nu trateaza.
Esti obosit in mod continuu
Poate ca e stresul zilnic, poate ca s-au acumulat problemele, poate ca nu dormi destul. Dar daca acestea nu sunt atat de grave si esti obosit mereu, poate fi de vina alcoolul, alimentele procesate sau probleme cu tiroida.
Daca esti predispus la inflamatii ale pielii
Desi adultii sunt predispusi la acnee intre 20 si 50 de ani, inflamatiile pot anunta ca sistemul imunitar se lupta cu stresul si nu numai, in interior. Poate fi vorba de reactii antiinflamatorii si atunci ar trebui sa afli ce declanseaza inflamatiile.
Racesti in fiecare anotimp
Desi sunt frecvente si normale, faptul ca te imbolnavesti mai mereu poate spune ca sistemul tau imunitar e slab si merita sa il mai stimulezi o perioada, cu vitamina C si nutrienti esentiali.