Ce este anemia. Cauze si simptome

Anemia apare cand nu ai parte de prea ulte celule rosii sanatoase care sa transporte oxigenul prin tot corpul. Acestea poate nu au destula hemoglobina – proteina care da culoarea rosie celulelor. Anemia afecteaza mai ales femeile, una din 10.

Care sunt simptomele anemiei?

Daca esti adesea obosita, desi ai dormit foarte bine, si nu ai energia necesara indeplinirii activitatilor normale, e posibil sa suferi de anemie. Printre cele mai generale semne se numara:

• Slabiciune
• Ameteli
• Piele palida
• Dureri de cap
• Raceala mainilor sau a picioarelor

Simptomele legate de sistemul cardiovascular: oamenii cu anemie au mai putin oxigen in sange, deci prin urmare, inima se chinuie mai mult sa pompeze oxigenul catre organe:

• Aritmii
• Respiratia taiata
• Dureri in piept

La copii insa, riscul de a face anemie este de 1 la 7, adesea pentru ca nu au destul fier in dieta. Din fericire, doctorii testeaza totusi copiii pana in 12 luni pentru a impiedica agravarea bolii si efetele asupra dezvoltarii creierului.

Cine este supus riscului de-a face anemie?

• Cei cu boli cronice sunt cei mai predispusi la aceasta boala.
• Cand femeile pierd sange prin perioade intense de menstruatie, devin anemice.
• La fel, sarcina poate modifica volumul de sange din organism si poate duce la boala. O dieta bogata in fier, folati sau vitamina B12 creste riscul de a dezvolta anemia, de asemenea.
• Adoelscentii care resimt oboseala pot suferi de deficienta de fier pentru ca au tendinta de a creste foarte repede, iar fetele pentru ca incep sa aiba menstruatie

Cauzele anemiei

• Absorbtia de fier se face mai ales din carnea rosie
• Daca suferi de boala Crohn, boala celiaca sau ai avut o operatie gastrica, e posibil sa nu mai asimilezi la fel de bine fierul din alimentatie
• Carenta de vitamina B12
• Bolile cronice sau infectiile care fac ca sangele sa nu mai produca celule rosii
• Pierderea de mult sange

Cum se trateaza anemia?

• Suplimente de fier pentru a corecta deficienta din acest mineral, care se absorb foarte bien cu suc de portocale sau alte alimente bogate in vitamina C
• Nu amesteca suplimentele de fier cu cele de calciu, cu cafea sau cu ceai.
• Previne anemia cu o dieta bogata in carne rosie, ficat, peste, tofu, linte si fasole, legume verzi si fructe uscate. De asemenea, mananca oua si lactate, spanac si banane pentru acid folic si vitamina B12.