magazin produse naturiste revista
E-mail:
Parola:
Magazin produse naturiste
revista remediu.ro » Sanatate » De ce e important iodul in alimentatie
De ce e important iodul in alimentatie
publicat pe 20.09.2013 14:31 de catre Andreea Enea
in categoriile Sanatate
De ce e important iodul in alimentatie

Evitati consumul de sare, zahar si grasimi – FALS! Ceea ce trebuie sa evitam cu adevarat este excesul. Sarea iodata este necesara pentru a evita dezechilibrul hormonal, dar nu doar atat.

Iodul:

  • A fost considerat medicamentul universal care distrugea bacteriile si virusurile, inainte de-a fi descoperite medicamentele sintetice
  • A fost folosit asiduu pentru a vindeca ranile
  • A fost adauga in sare – cea mai des folosita substanta din dieta zilnica, din anii ’20, pentru a reduce aparitia gutei
  • Scapa organismul de toxine
  • Purifica apa inainte de-a fi utilizat clorul

Iodul era folosit chiar si pentru a ajuta organismul sa scape de cancer. Astazi insa, ne confruntam cu o rata alarmanta de bolnavi de cancer, de toxine acumultate in organism, de boli autoimune, iar deficienta de iod ar putea sa fie de vina.

De ce este esential iodul pentru sanatate?

Este considerat un oligoelement, ceea ce inseamna ca este esential pentru mentinerea sanatatii si-a vietii. Cel mai important beneficiu al iodului este formarea celor doi hormoni in glanda tiroida: tiroxina si triiodotironina. Acestia contin 4, respectiv 3 atomi de iod per molecula de hormon. Glanda tiorida absoarbe iodatul din sange pentru a forma acesti hormoni din tirozina, apoi sunt stocati spre a fi iarasi eliberati in circuitul sanguin sub forma de proteina tiroglobulina. De asemenea, productia si eliberarea acestora sunt influentati si de hormonul de stimulare a tiroidei produs la randul lui, in glanda pituitara.

Functiile hormonilor tiroidieni

  • Reglarea ratei metabolice si astfel, a greutatii
  • Evitarea bolilor cronice

Din pacate, sarea iodata ramane sursa noastra sigura de iod. Insa oamenii renunta de tot la sare in zilele noastre, pentru a evita alte consecinte nefaste ale excesului de sare. Problema este ca nu trebuie renuntat de tot. chiar si sarea de mare contine prea putin iod. Deficienta de iod a aparut din cauza altor minerale precum clorurile, fluorur, bromul, care scad nivelul de iod din organism, prin blocarea receptorilor specifici. Fluorul impiedica tiroida sa inglobeze iodul, iar bromul din produsele de patiserie poate duce la depresie, dureri de cap, chiar halucinatii.

Din fericire, nu toata luema a uitat de beneficiile acestui oligoelement care mentine sanatatea tiroidei, scade aparitia bolilor ce afecteaza sanii sau aparatul genital, cat si a disfunctiei sexuale.

Necesarul zilnic minim este de 150 micrograme pe zi – numai bine pentru a preveni guta. In cazurile de hipotiroidism, este nevoie de 10-12.000 mcg de iod zilnic. Iodul este vital pentru femeile insarcinate, pentru fetus si pentru bebelusi, care au nevoie de el pentru a se dezvolta complet si pentru a evita autismul.  

Magazinul remediu.ro iti recomanda
IODINE
8.78 lei
PHYTO IODURA DE K & ALGE MARINE
11.07 lei
FUCUS+IOD+CROM
33.15 lei
S-ar putea sa te intereseze si...
Ce nu trebuie sa mananci noaptea!
Mancatul inainte de ora de culcare este o reteta garantata pentru a lua in greutate si pentru un somn deloc odihnitor. Asta pentru ca mancarea consumata…
Scapa de tuse cu aceste remedii!
Uleiul de oregano Este unul dintre cele mai eficiente remedii naturale pentru tuse, caci lupta cu virusii, bacteriile si infectiile fungice. Prepara un…
Prepara-ti aceasta bautura super energizanta anti-raceala!
Abia ce ne-am obisnuit cu toamna, ca am si dat de prima zapada la mijloc de octombrie! Probabil cea mai timpurie ninsoare din ultimii ani, iar asta inseamna…
Secrete pentru a nu te imbolnavi in sezonul rece
Deja observi cum rand pe rand colegii tai se imbolnavesc de viroze, raceli sau tuse enervanta. Ca sa nu capitulezi si tu in fata gripelor si racelilor…
Afla efectele teribile ale consumului de bauturi acidulate zilnic
Cand vei citi cele de mai jos iti vei dori sa nu mai faci din asta o placere cotidiana. Carii, cancer, probleme digestive, poluarea apei? Acum poti adauga…
Ai comentarii ? Scrie mai jos...
Nume
E-mail
* Mesaj:
Cat fac 2 ori 2 ? (vrem sa stim daca te pricepi la matematica :) )
forum

Ofertele saptamanii

PARA FREE
107.29 90.00 lei
ACAI 5000
89.30 75.90 lei
Crema regeneranta de noapte pentru ten normal si mixt cu ioni de argint
13.01 11.00 lei
FIBER PERFECT
67.88 57.00 lei
CEAI PURIFICARE SI DRENAJ
63.45 53.00 lei
Sampon par uscat si normal cu tendinta de uscare - mesteacan si ulei de brusture
17.88 15.00 lei
» intra in magazin pentru restul ofertelor

Citeste despre Hipertiroidism

Glanda tiroida
Glanda tiroida este foarte importanta pentru noi. Face parte din sistemul endocrin si este responsabila de producerea si…
Secretele algelor marine
Probabil nu prea va incanta ideea de-a manca ierburi de mare sau plante marine, nu? Insa daca ati afla de secretele nutritionale…
Adevarul despre metabolism
Rata metabolica creste odata cu marirea masei musculare si cu pierderea de grasimi din corp. Prin urmare, metabolismul este…
6 alimente vindecatoare de sezon
Sezonul acesta este plin de fructe si legume care mai de care mai parfumate si mai minunate, perfecte pentru a face exces…
De ce te ingrasi?
Daca ai impresia ca te ingrasi mai repede decat in mod normal, poate fi din cauza caloriilor pe care le consumi din ce in…
Cand ti-o iau hormonii razna? Afla semnele!
Daca in ultima vreme te-ai simtit balonata, stresata, iritata fara un motiv anume – si nu esti la menstruatie –…

Citeste despre Guta

Ceaiuri pentru guta
GUTA Boala de nutritie manifestata prin cresterea acidului uric in sange si depunerea sarurilor acestuia (uratii) in tesuturile…
Ceaiuri pentru guta
GUTA Boala de nutritie manifestata prin cresterea acidului uric in sange si depunerea sarurilor acestuia (uratii) in tesuturile…
Ce alimente sa eviti daca ai guta
Guta este o afectiune inflamatorie extrem de dureroasa, care consta in acumularea de cristale ascutite si subtiri de acid…

CONCURS

O inimă sănătoasă este o inimă care iubește și se lasă iubită. Care pulsează vajnic, ca un mic războinic, indiferent de vârstă. Dar ca să-i adapi setea de bine și să o învelești în cele mai frumoase emoții, trebuie s-o antrenezi și apoi s-o menții puternică și optimistă în fața…

Plante medicinale

Afinul (Vaccinium myrtillus) Descrierea speciei. Este arbustul cel mai des intalnit in zona alpina de la noi, formand deseori padurici dense sau afinisuri.  Inalt pana la 50 cm, are ramurile verzi, cu muchii ascutite, purtand frunze alterne, scurt petiolate, ovale sau oval eliptice, cu varful ascutit si marginea fin-dintata, lungi de cel mult…
Albastrelele (Centaurea cyanus) Descrierea speciei. Planta anuala sau bianuala raspandita prin semanaturi, locuri pietroase si pe marginea drumurilor, are tulpina inalta de 0.50-1m, ramificata si acoperita cu peri paslosi. Frunzele, alterne, au culoare alburie din cauza perilor matasosi si sunt lineare. Florile pentamere, grupate in capitule globuloase terminale, sunt tubuloase, cele centrale au…
Amareala (Polygala amara) Descrierea speciei. Planta erbacee, vivace, care creste din abundenta prin padurile, pasunile si finetele din regiunile alpine si subalpine. In pamant are un rizom ramificat, brun-galbui la exterior, alburiu la interior, care se prelungeste cu o radacina groasa de aproximativ 1mm. In fiecare primavara din rizom iau nastere mai multe…

Stiati ca...?

Cele mai inedite fobii din lume
Teama are de-a face cu protejarea fata de pericole. Insa fobia nu are de-a face cu pericolul, ci cu senzatia irationala si intensa de frica in fata unei situatii, activitati sau obiect specific, un sentiment puternic care poate, practic, sa te paralizeze de frica. Sa aflam ce provoaca aceste fobii…
Ce nu stiai despre vise
Lumea stiintei a invatat din ce in ce mai mult sa ne patrunda in creier si in subconstient, aducand la lumina aspecte nebanuite despre ce ni se intampla, mai ales cand dormim. Ce visam, ce simboluri se ascund in acele reprezentatii? Unii oameni au cosmaruri, altii isi petrec noptile intr-un…
Cele mai exotice fructe din lume
Fructul-dragon Pitaya este o specie de cactus, dulce, cunoscut sub numele de fructul dragonului. Poate cantari de la 150 la 600 de grame si se deschide pentru a da de miezul slab in calorii si usor dulceag. Textura seamana cu cea a de kiwi si semintele sunt nedigerabile daca nu…
Curiozitati ingenioase de prin lume adunate
Sange: Fiecare picatura de sange din corp trece prin inima o data pe minut. 500 ml de sange donat poate salva 4 vieti Respiratie In timpul vietii, un adult poate respira 20 kg de praf Tusea poate elibera aer cu o viteza de 100 km/h Plamanii sunt singurele organe care…