Sa ai prieteni este foarte important in viata de zi cu zi si peste ani, de asemenea, pentru ca te ajuta nu numai social, dar si psihic. Iti ofera sprijin, un umar pe care sa plangi cand lucrurile merg prost si incurajare cand te simti foarte bine, fericit. Dar de asemenea, te ajuta si din punct de vedere al sanatatii, in moduri cat se poate de subtile.
Multe cercetari asupra subiectului au demonstrat ca prieteniile si activitatea in mediul social al comunitatii iti fac bine atat fizic, cat si psihic. Iata cele mai bune motive pentru care trebuie sa-ti suni prietenii si sa te intalnesti cu ei cat de curand.
Sarbatoresti mai multe zile de nastere – longevitate
Cand esti activ social, sansa de a supravietui in fata bolilor precum cancerul, spre exemplu, creste considerabil cu 50%, potrivit studiilor medicale.
Mai putin stres!
Legaturile emotionale cu prietenii cresc nivelul hormonal de progesteron, ceea ce duce la scaderea nivelului de stres acumulat in organismul tau.
Esti mult mai calm
Femeile care au mai mult de 10 prieteni cu care socializeaza adeseori dezvolta o stare de bine generala, mentala, mult mai buna in timpul vietii, decat cele care au putini prieteni, ne spun studiile medicale.
O talie mai subtire
Inconjoara-te de prieteni care raman constienti de greutatea lor si de fizicul lor sanatos, si astfel vei fi si tu mai atent la propria greutate, pentru a nu face excese.