Oamenii au cautat dintotdeauna un remediu pentru trecerea timpului, un secret al tineretii vesnice, insa degeaba. Mai mult, in ziua de azi, am ajuns sa imbatranim mai repede decat in mod normal, din cauza mai multor factori: stress, vicii, alimentatie neglijata, munca si lipsa unei rutine de ingrijire cosmetica.
Una dintre cele mai cunoscute cauze ale imbatranirii premature vizibile este fumatul – ne schimba pielea, dintii, parul, in primul rand, dar si fertilitatea, inima, plamanii si oasele. Care sunt cele mai nocive efecte ale fumatului?
Piele imbatranita si terna. Fumatul fura pielii oxigenul si nutrientii de care are nevoie, de aceea isi pierde din culoarea sanatoasa, tinereasca. Unii fumatori tind sa devina palizi, altii sa dezvolte pete decolorate.
Piele lasata, ridata. Exista mai mult de 4000 de substante chimice in fumul de tigara, substante care duc la distrugerea colagenului si a elastinei. Acestea sunt responsabile de elasticitatea si forta pielii, asadar fumatul activ sau pasiv deterioreaza fibrele dermei – rezultatul? O piele imbatranita si lasata, cu riduri adanci. La fel se intampla si cu bratele si sanii, in cazul femeilor fumatoare – nu numai tenul are de suferit. Fumatul nu numai ca afecteaza aspectul unei persoane, ci chiar intreaga imagine a corpului, chiar si zonele ferme pot deveni lasate, cum sunt bratele si sanii. Printre principalele cauze acuzate de specialisti ca motive pentru lasarea sanilor se numara fumatul.
Riduri in jurul buzelor. Fumatorii dezvolta un anumit tic comportamental atunci cand fumeaza, folosind anumiti muschi din jurul gurii. Din acest motiv, in scurt timpse formeaza riduri inestetice, semne ale imbatranirii premature, spre deosebire de nefumatori.
Pete ale imbatranirii. Petele acestea sunt mai inchise la culoare si apar la varsta a treia in general, dar si in cazul fumatorilor, mai devreme, atat pe ten, cat si pe maini. Desi ele apar in cele mai multe cazuri din cauza razelor solare, si fumatul este una dintre cauzele aparitiei acestor pete inestetice.
Dinti ingalbeniti, gingii sensibile. Dintii galbeni sunt printre primele semne dupa care poti recunoaste un fumator. Din pacate, fumatul pe termen lung deterioreaza culoarea dintilor, dar supune la risc si gingiile, si respiratia proaspata. Fumatorii sunt de doua ori mai predispusi la probleme ale dintilor decat nefumatorii.
Degete patate. Mainile unui fumator isi pierd din gratie si frumusete, din cauza tigarilor tinute intre degete. Tutunul pateaza pielea, unghiile, dintii, insa vestea buna este ca daca va lasati de fumat, petele se duc de la sine.
Pierderea parului. Atat femeile, cat si barbatii, tind sa dezvolte fire mai rare de par si mai subtiri de-a lungul trecerii timpului, dar fumatul accelereaza acest proces. Unele studii atrag atentia asupra faptului ca fumatul poate provoca alopecia – caderea parului, in special in cazul barbatilor.
Psoriazis. Este o binecunoscuta boala cronica ce provoaca pete neuniforme pe piele – pe genunchi, umeri, scalp, maini, picioare sau pe spate. Ele pot fi de culoare rosie sau alba si studiile recente sugereaza ca fumatorii sunt mai predispusi la aceasta afectiune.
Cataracta. Chiar si vederea este afectata de fumat, prin riscul crescut de a dezvolta cataracta – acea „ceata” pusa pe ochi care nu permite luminii sa treaca de retina. La fel, putem vorbi si de ridurile din jurul ochilor, un semn distinct al imbatranirii premature. Ele apar din cauza fumului care forteaza ochii sa se stranga si sa clipeasca des. Chimicalele din tutun provoaca efecte nocive in organism, la nivelul vaselor de sange din jurul ochilor. Daca renuntati la fumat, vasele de sange vor primi mai mult oxigen pentru o complexie mai luminoasa si mai frumoasa, la fel si petele de pe degete si unghii vor disparea in timp.
Oase sensibile. Toata lumea stie ca plamanii sunt cei mai afectati de fumat, dar cercetarile spus ca, in mod surprinzator, fumatul are efecte dezastruoase asupra oaselor. Fumatul creste riscul aparitiei osteoporozei, implicit a fracturilor.
Boli de inima. Cum era de asteptat, inima are de suferit foarte mult din cauza fumatului, ca aproape orice organ din corp. In cazul fumatorilor, arterele care conduc sangele catre inima se subtiaza in timp, iar tensiunea arteriala creste. Odata cu tensiunea, creste si riscul de a se forma cheaguri de sange care pot opri oxigenarea inimii. La barbati, o circulatie sanguina proasta poate duce la disfunctii erectile. Si femeile care fumeaza au mai putine sanse de a ramane insarcinate si de a avea copii sanatosi. Tigarile au fost dintotdeauna corelate cu problemele reproductive, iar fumatul in timpul sarcinii creste sansele aparitiei unui avort, a unei nasteri premature sau a unui copil cu greutate sub medie.
Menopauza timpurie. Este ceva ce toate femeile au in comun – menopauza, momentul in care hormonii incep sa se piarda, iar menstruatia dispare. Acest moment apare in jurul varstei de 50 de ani, insa pentru fumatoare, el poate aparea mai devreme cu 1-2 ani.
Cancer oral. Fata de nefumatori, oamenii care fumeaza sunt mai predispuse la cancerul oral. Mai mult, cei care sunt consumatori de alcool sunt de 15 ori mai predispusi (!) la acest tip de cancer. Simptomele pot fi: dureri in zona limbii, buzelor, gingiilor, sau in alte zone ale gurii, dureri care nu trec in timp. Renuntarea la fumat scade substantial riscul de a dezvolta cancer.
Cancer pulmonar. Este cel mai cunoscut cancer care apare din cauza fumatului si care este pe primul loc in topul celor mai mortale tipuri de cancer din lume. Dintre cei care mor de aceasta boala, 9 din 10 sunt fumatori. Tigarile afecteaza plamanii in multe feluri, de la probleme cu respiratia la infectii periculoase cum este pneumonia.
De ce sa te lasi de fumat? In doar 20 de minute, presiunea arteriala si bataile inimii isi revin la normal. In 24 de ore de la renuntarea la fumat, riscul unui infarct incepe sa scada. In cateva saptamani, cilii plamanilor care curata toxinele incep sa se trezeasca si sa detoxifieze plamanii. Intr-un an, riscul de a dezvolta boli de inima scade la jumatate fata de cel la care sunt supusi fumatorii. Iar dupa 10 ani de pauza, cu siguranta riscul de a muri de cancer pulmonar scade la minim.