Este o sursa incredibila de antioxidanti si vitamine, printre care cea mai importanta este vitamina C. Aceasta vitamina-minune este foarte benefica pentru incheieturi, sistem imunitar si inima.
Macesele sunt fructe dulci ale copacului maces, foarte bogate in vitamina C si catechine, steroli si antocianine care protejeaza organismul impotriva multor boli precum cancerul sau bolile cardiovasculare. Vitamina C sau acidul ascorbic este un antioxidant destul de puternic care protejeaza sistemul imunitar si-l intareste, actioneaza ca un soi de antihistaminic si ajuta la absorbtia fierului. In plus, ai dat cu siguranta de nenumarate ori peste suplimente pe baza de catina, macese si vitamina C care sunt recomandate in sezonul rece, pentru a te feri de gripe si raceli.
Protejeaza inima
Macesele contin catechinele de care mentionam mai sus. Ele sunt antioxidanti naturali care protejeaza inima de orice boala specifica. in plus, sunt bogate si in pectina – un carbohidrat complex care se gaseste in celulele membanei fructelor. Pectina are si ea rol in protejarea muschiului cardiac. Iar vitamina C continuta din plin de macese accentueaza efectele de imunizare prin mentinerea in buna stare a vaselor de sange.
Protejeaza incheieturile
Artrita este o afectiune cronica a incheieturilor care afecteaza zeci de milioane de oameni din lume anual. Iar unele studii oficial ne spun ca fructele de macese sunt folositoare oamenilor care sufera de aceasta problema suparatoare. Proprietatile antiinflamatorii ale fructelor prin reducerea duritatii din zona afectata si a durerii asociate. Vitamina C reduce si ea simptomele artritei prin ameliorarea inflamatiilor.
Intareste sistemul imunitar
Macesele sunt o sursa bogata de licopena – antioxidant care sustine buna functionare a imunitatii prin prevenirea efectelor devastatoare ale radicalilor liberi. Acestia pot provoca o serie de tulburari precum boli de ficat sau de rinichi, diabet sau chiar boli de inima, de care vorbeam mai devreme. Vitamina C activeaza sistemul imunitar prin stimularea celulelor albe si prin reducerea activitatilor bacteriene.
Dar exista si mai multe beneficii...
Pe langa vitamina C, macesele mai contin si vitamina E si K, calciu, acid citric, fier, niacina, fosfor, tanina, vitamina A, B1, B2. Ajuta la digestie si la curatarea sistemului urinar, dar este si un remediu pentru bolile pulmonare.
Daca te simti stresat sau obosit, suplimentele pe baza de macese ajuta la potolirea lor, chiar si a nervozitatii. Printrealte beneficii se numara si prevenirea formarii pietrelor la rinichi, imbunatatirea sistemului circulator si respirator, cat si protejarea stomacului. Iar daca tot suntem in sezonul rece, iata ca macesele previn si ajuta in cazul racelilor si gripelor, mai ales cand s-a instalat deja tusea.