Varicele sunt vene care se adună aproape de suprafaţa pielii. Apar cel mai adesea pe picioare şi pe glezne. De obicei nu sunt grave, dar uneori pot conduce la probleme serioase. Ele pot fi provocate de valvele sau venele slăbite din picioare. In mod normal, valvele pentru o singură direcție a sângelui trimit sângele spre picioare, de la inimă. Când aceste valve nu merg cum trebuie, se adună sânge spre picioare, iar presiunea crește. Astfel, venele se slăbesc, se răspândesc și se adună laolaltă.
Varicele pot apărea ca familie sau din cauza vârstei. O greutate peste medie, o sarcină sau un job în care trebuie să stai în picioare pentru o perioadă lungă de timp provoacă presiune în venele picioarelor, care pot duce la apariția varicelor. De asemenea, femeile sunt mai predispuse la acestea.
Care sunt simptomele?
Varicele sunt vene închise la culoare, albăstrui-închis, umflate și adunate sub piele. Unii oameni nu au niciun simptom, dar unele simtome ușoare pot apărea, precum: greutate, arsuri, dureri, oboseală sau durere în picioare. Acestea se pot agrava în timp. Mai pot apărea umflături ale picioarelor, ale gleznelor și mâncărimi în zona venelor.
Uneori, varicele pot deveni grave când sunt semnul unor probleme precum niște blocaje în sânge numite tromboze. Acestea au nevoie de tratament imediat. Varicele sunt diagnosticate de medic și sunt tratate pentru a ușura simptomele sau pentru a preveni înrăutățirea lor.
Cum să le previi?
Unele tratamente se pot face simplu, acasă. Următoarele sugestii pot ușura simptomele, pot încetini progresul varicelor și preveni complicațiile lor, precum rănile sau sângerările. Sunt importante mai ales daca există o istorie a varicelor în cadrul familiei, pentru a evita din timp tratamentul medical și operațiile.
Purtați ciorapi care nu strâng picioarele; există șosete și ciorapi care îmbunățățesc circulația sângelui și previn apariția varicelor – ciorapii de compresie. În general, evitați hainele strâmte care îngreunează circulația sângelui.
Evitați perioadele lungi de stat jos sau în picioare; ridicați picioarele regulat, mișcați-le. Acest lucru evită ca sângele să se adune numai spre glezne și ajută circulația sângelui în tot corpul. Perioadele lungi de stat pe scaun sau în picioare adaugă stres asupra venelor din picioare, de aceea se recomandă mișcare ușoară regulat – întinderi și exerciții pentru evitarea presiunii.
Exercițiile precum mersul pe jos, bicicleta și înotul, cât și controlul greutății sunt recomandate pentru varice.
Dacă fumați, renunțați!
Studiile arată că fumatul poate contribui adesea la dezvoltarea varicelor. Iar dacă sunteți însărcinată, asigurați-vă că dormiți pe partea stângă mai mult decat pe spate, pentru a minimiza presiunea de la uter înspre vene în zona pelvică. Această poziție ajută și la o circulație mai bună a sângelui spre fetus.