revista
Retete  de bauturi energizante naturale

Retete de bauturi energizante naturale

In loc sa iti cumperi bauturi energizante din comert, pline de coloranti artificiali si zaharuri de care nu avem nevoie pentru un plus de energie, mai bine incearca unul dintre urmatoarele sucuri delicioase, care iti potolesc setea fara aditivi sau alte ingrediente toxice. Astfel, esti sigur ca ceea ce bei este natural, gustos si plin de energie.

 

Reteta nr. 1 – eliberare pe parcursul zilei

Ingrediente:

Apa

1 felie de lamaie

1 strop de boia de ardei chili

Pe langa cele 7-8 ore de somn necesare, din timpul noptii, pe timpul zileiai nevoie de hidratare din plin, pentru ca organismul tau sa functioneze la randament maxim. Aceasta bautura energizanta pare, poate, prea simpla, insa lamaia ofera un gust bun, placut, dar este si foarte alcalina, ajutand corpul sa isi mentina nivelul optim de pH. Boiaua de chili creste nivelul de energie in mod natural si ofera protectie cardiovasculara, punand-o in miscare pe intreaga zi. 4-5 pahare din aceasta bautura naturala echivaleaza cu cele 8 pahare de apa simpla, recomandate de doctori!

 

Reteta nr. 2 – energizare rapida

Ingrediente:

Apa fierbinte

1-2 lingurite de miere

O bucatica de 2 cm de radacina de ghimbir

¼ lingurita nucsoara macinata

¼ lingurita turmeric

Taie doua felii subtiri de ghimbir si asaza-le intr-un pahar. Restul de ghimbir macina-l cu un aparat de pisat usturoiul. Adauga si celelalte condimente si apa fierbinte si amesteca bine-bine. Este cea mai apropiata bautura de un energizant, dar care te absolva de cafeina side zaharuri rafinate. In plus, este  delicios! Ghimbirul are rolul de a accelera metabolismul si circulatia sangvina, ajutand totodata si sistemul digestiv. Turmericul acclereaza si el procesele din organism, crescand nivelurile de energie. Iar nucsoara este celebra medicinal pentru calitatea de-a pune circulatia in miscare si de a mari energia totala. Mierea are acelasi efect si ofera o doza de zahar sanatos corpului tau.

Nu se bea seara.

 

Reteta nr. 3 – doar un pahar dimineata

Ingrediente:

1 banana curatata

¼ ceasca de migdale crude sau 2 linguri de unt de migdale

30 g de proteine pudra

2 frunze de kale

½ ceasca de iaurt simplu

1 lingura de seminte de in

1 ceasca de lapte

Asta este si o reteta recomandata de Dr. Oz, mai ales femeilor, pentru ca un mare procent dintre ele nu isi iau aportul proteic din regimul alimentar – cauza nr. 1 pentru oboseala. Acesta este un shake matinal care are gust placut si este usor. Daca il combini cu o felie de toast din cereale integrale, ti-ai asigurat portia de energie pe intreaga zi!

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Colafast-colagen rapid 30cps DAMAR
-21%
41 ,20 LEI
52,34
Parasites cleanse 60tbl SOLARAY
-24%
49 ,20 LEI
64,75
Crema cu goji 70ml HYPERICUM
-30%
13 ,90 LEI
19,79
Sirop din muguri de pin si brad 250ml HIPOCRATE
-30%
8 ,20 LEI
11,66
Quinoa boabe 300gr RAWLI
-15%
9 ,85 LEI
11,59
Topinambur 40tbl PLANTAVOREL
-28%
16 ,90 LEI
23,59
Mastic gum 45cps SOLARAY
-11%
152 ,30 LEI
171,74
Finocarbo plus 20cps ABOCA
-37%
21 ,10 LEI
33,41
Caju copt cu sare roz de himalaya  125gr RAWLI
-19%
15 ,19 LEI
18,72
Advanced kids sirop imunostim junior 125ml COSMOPHARM
-22%
32 ,20 LEI
41,44
Biosept forte 30cps FARES
-10%
50 ,10 LEI
55,67
» Mai sunt inca 95 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Alimente bune si rele pentru somn: tu ce mananci seara?

Esti ceea ce mananci, dormi in functie de ceea ce mananci si…

Cum scapam de atacul de panica? Metode de relaxare rapida

Dureaza cateva minute sau cateva zeci de minute – rareori…

10 alimente esentiale pentru cei care practica yoga

Minte sanatoasa in corp sanatos, un principiu care se potriveste…

Ginkgo biloba, un tratament natural pentru dementa?

Este unul dintre cele mai populare remedii naturiste care exista…

Melatonina, hormonul somnului. Cum te ajuta suplimentele de melatonina

Desi se recomanda o medie de 8h de somn pe noapte, oamenii dorm…

Cum meditatia calmeaza anxietatea si stresul

Mai putin somn, mai multa munca si rare momente de-a trai, pur…

5 alimente surprinzatoare pentru oase puternice

Cu toate ca afecteaza si barbatii, si femeile, pierderea densitatii…

6 moduri in care sa te calmezi instant

Suntem din ce in ce mai sensibili la factorii de stres, iar…

Fii mai fericit in 4 pasi!

Cum sa-ti gasesti calea mai usor spre implinire sau fericire?…