Cu siguranta, ideea aceasta se infiripase de mult in mintea noastra. Radiatii, comunicare virtuala non-stop, izolare si alte efecte negative ale imbratisarii tehnologiei, nu? Daca stai toata ziua pe iPad, daca faci schimb intre taburi la munca, pe internet, sau poate verifici plictisit, dar bine ancorat pe retelele de socializare, in cautare de noutati, inseamna ca esti tot timpul conectat. Si, desi e foarte bine sa fii conectat la tehnologie si cu cei pe care ii cunosti, fiind extrem de util si de interactiv, consecintele nu intarzie sa apara, mai ales asupra sanatatii.
Iata 6 moduri prin care tehnologia ne afecteaza:
Stresul – boala secolului in care traim. Oamenii de stiinta ne comunica faptul ca avem nevoie de timp liber, de relaxare dupa orele de munca, pentru a ne reincarca bateriile, dar ne-a devenit foarte la indemana sa ramanem conectati cu taskurile de la birou: ne e usor sa raspundem la emailuri mult dupa programul de lucru, pe telefon sau de pe calculator. Asta inseamna ca grijile de la birou sunt luate la pachet acasa, ceea ce poate sa te faca sa acumulezi tensiune si sa rabufnesti in cele mai nepotrivite momente. Ai nevoie de sansa de a te deconecta de job si de a te elibera de stres.
Depresia – in ziua de azi, tinerii au devenit utilizatori inraiti ai tehnologiei si au sanse mult mai mari de a dezvolta probleme mentale precum depresia sau sa sufere de insomnii si de stres, chiar daca nu mai folosesc tehnologia doar pentru job.
Probleme cu vederea – evident ca statul ore in sir in fata monitorului poate duce la probleme ale vederii. Sindromul vederii afectate de computer este o afectiune care ia amploare din ce in ce mai mult, ducand la dureri de cap, vedere incetosata si dureri de umeri si gat.
Gandire greoaie – pentru ca tehnologia ne schimba felul in functioneaza creierul nostru. Cercetarile sunt inca la inceput in analiza asupra acestui efect, dar studiile arata ca petrecerea timpului prea mult in mediul online ne limiteaza atentia, ne scade nivelul de intelegere, de concentrare sau memoria pe termen lung. De asemenea, reduce si memoria pe termen lung si creste riscul de a cadea in depresie.
Dependenta – este una dintre cele mai mari dependente moderne ale noastre. Daca nu intri pe internet o zi sau daca nu te conectezi cu iPhone-ul la stirile zilei, vei simti simptomele sevrajului. Se pare ca multi cercetatori au descoperit ca studentii universitatii care s-au deconectat de la tehnologii au simtit pofte, anxietate si depresie. Alt studiu a implicat urmarirea activitatii cerebrale si astfel a diagnosticat unii studenti drept dependenti de internet, o dependenta la fel ca a alcoolicilor, a jucatorilor inratiti etc.
Lipsa de activitate - Bineinteles, de vreme ce ramanem conectati la aparate electronic si tehnologii, e imposibil sa putem petrece timp offline, sa ne implicam in diferite activitati si sa facem sport. Sedentarismul se pare ca ucide la fel de multi oameni, anual, ca si fumatul!