revista
Beneficiile Coenzimei Q10

Beneficiile Coenzimei Q10

Ce este, in primul rand? Coenzima Q10 este un compus natural foarte puternic, care sustine reactiile chimice, protejeaza organismul de radicalii liberi si se mai cunoaste sub numele de ubichinona. Unii inca disputa problema daca este o vitamina sau un compus asemanator vitaminei.

Cum ajuta Q10?

Coenzima aceasta se regaseste in alimente si poate fi sintetizata de organism din aminoacidul tirozina, urmand 17 pasi ce necesita si existenta a 8 vitamine si a catorva oligoelemente. Printre cele mai cunoscute efecte ale coenzimei Q10 se numara:
-    calitatile puternic antioxidante,
-    controlul circulatiei oxigenului catre celule,
-    ajutorul dat functiilor cardiovasculare,
-    ajutorul in producerea de energie si in absorbtia altor nutrienti,
-    proprietatile de stimulare a imunitatii.

In studiile de laborator, Q10 a prelungit viata soarecilor cu 50% !

Printre altele, coenzima aceasta importanta pentru piele si organism s-a dovedit a fi eficienta si in probleme de sanatate precum cancerul, fiind o masura de protectie pentru pacientii care urmeaza chemoterapia. Studiile au aratat ca cei care iau zilnic 90mg de Q10 au simtit mai putina durere si un apetit marit, iar metastaza s-a ameliorat. Alte studii care s-au folosit de doze 300-900mg au aratat remisie totala sau partiala.

Oamenii care doresc sa slabeasca sau sa ramana in forma supla, consuma multe alimente bogate in Q10, deci ea ajuta la pierderea in greutate.

Persoanele care sufera de boala parodontala pot gasi in Q10 o forma de protectie si de intarire a tesuturilor. Pentru acest efect se recomanda si in intarirea muschiului cardiac.

Prin urmare, coenzima Q10 se recomanda cu precadere in:
-    boli de inima
-    distrofie musculara
-    hipertensiune
-    chemoterapie
-    plan de slabit
-    boala parodontala
-    migrene
-    boala Parkinson
-    HIV

Cand apare deficienta de Coenzima Q10?

Cand sistemul nostru este privat de ea, sanatatea incepe sa se deterioreze cu 25% fata de nivelul optim, iar unele boli sa progreseze, cele precum hipertensiunea, angina, scaderea imunitatii, boala parodontala, lipsa de energie si ingrasarea.

Care este dozajul si ce restrictii exista?

Doza zilnica recomandata este minimul de care ai nevoie pentru a evita deficienta de acest nutrient. In cazul coenzimei, nu exista doza recomandata, insa doze extreme precum cele intre 600-1200mg au provocat dureri de cap, arsuri la stomac, oboseala, diaree si reactii dermatologice. Femeile insarcinate sau mamele care alapteaza nu trebuie sa ia suplimente de Q10.

Ce surse de Q10 vegetale si animale exista?

Mananca carne de oaie, soia, macrou, sardine, spanac, alune si uleiuri vegetale.
 

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Distonoplant 60cps FARES
-8%
34 ,29 LEI
37,15
Biosept forte 30cps FARES
-10%
57 ,12 LEI
63,47
Sirop plantusin pentru copii 250ml FARES
-10%
24 ,08 LEI
26,75
Ulei din nuca de cocos 500ml ADAMS SUPPLEMENTS
-19%
14 ,20 LEI
17,43
Caju copt cu sare roz de himalaya  125gr RAWLI
-15%
15 ,90 LEI
18,72
Hofisan 60cps HOFIGAL
-23%
14 ,79 LEI
19,22
Migdale crude 300gr RAWLI
-15%
23 ,78 LEI
27,98
Harpagophytum 30cps PRO NATURA
-36%
7 ,00 LEI
10,92
Izglobin 30cps VITACARE
-30%
31 ,20 LEI
44,65
Ginkoprim max 120mg 60tbl WALMARK
-26%
61 ,90 LEI
83,82
» Mai sunt inca 58 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Cele mai bune alimente pentru ficatul gras

Ficatul cantareste apropae 700g la adultii sanatosi si este…

Curcumina si enormele sale beneficii

Se intampla des ca oamenii sa confunde curcumina cu turmericul…

Alimente alcaline, ideale pentru pH-ul corpului

Corpul nostru este format din organe cu sisteme adaptate la…

Alimente bogate in fier, necesare femeilor

Cea mai frecventa forma de deficienta nutritionala este deficienta…

Remedii naturiste pentru tuse

In plin sezon de iarna – cam fara zapada si cu prea mult…

Aspirina zilnica: sanatoasa sau daunatoare?

Conform unora, aspirina luata zilnic este ieftina, accesibila…

Ce se intampla cand renuntam la zaharuri?

Conform unor studii recente facute la Universitatea din Carolina…

5 intrebari pe care sa ti le adresezi inainte de a lua vitamine zilnic

Multi se intreaba daca e cu adevarat necesar un supliment vitaminizant…

Scade colesterolul in mod eficient cu cateva metode simple

Toata lumea doreste sa scape de colesterolul marit. Este o problema…