revista
Cele mai bune suplimente pentru memorie si creier

Cele mai bune suplimente pentru memorie si creier

Aceste suplimente recomandate ajuta la imbunatatirea memoriei, starii de bine, claritatii si a concentratii, protejand in acelasi timp fata de depresie, anxietate, declin mental si dementa.

Sunt multe suplimente recomandate pentru memorie si concentrare, dar cate dintre ele sunt eficiente si mai putin costisitoare? In plus, multe dintre urmatoarele sunt fundamentale pentru evitarea problemelor cognitive si a deficientelor.

DHA

Acidul docosahexaenoic este un acid gras esential Omega-3 care formeaza celulele creierului si este crucial pentru functionarea sistemului nervos si cerebral. Deficienta de DHA duce la probleme cerebrale si psihiatrice, iar proportia de persoane  deficiente de DHA merge pana la 99%. Ceea ce este foarte grav la nivel mondial, de aceea se recomanda suplimentarea cu Omega-3. Pierderile de memorie, depresia, schimbarile de dispozitie, dementa, deficitul de atentie, toate sunt mult ameliorate cu suplimente de DHA. Mai ales ca e aproape imposibil sa iei DHA din dieta pentru ca se gaseste doar in somonul salbatic si anumite seminte.

VITAMINA D

La fel ca DHA, vitamina D ridica moralul, amelioreaza depresia, imbunatateste memoria si capacitatea de a rezolva problemele mental. In plus, vitamina D este esentiala pentru fixarea calciului in sange.

VITAMINA B12

Daca te simti dat peste  cap si incapabil de a gandi limpede, e posibil sa ai o deficienta de vitamina B12. Este foarte des intalnita in randul adultilor si batranilor si se recomanda suplimentarea, mai ales daca esti vegetarian, B12 gasindu-se in surse animale. Trei vitamine B – acidul folic, B6 si B12 sunt deficitare la adulti si se recomanda pentru evitarea declinului mental, a dementei si a bolii Alzheimer.

ANTIOXIDANTI

Antioxidantii sunt esentiali pentru protejarea fata de radicalii liberi. Ei ajuta la evitarea imbatranirii premature a celulelor creierului si se gasesc aproape exclusiv in surse vegetale. De asemenea, ei te protejeaza de formele de cancer comune si nu numai, fiind recomandati pentru functionarea optima a intregului sistem. Resveratrolul este printre principalii antioxidanti recomandati, cat si atocianinele din fructele de padure.

Acetil-L-Carnitina

In ciuda denumirii pompoase, este un aminoacid care actioneaza ca un puternic antioxidant si imbunatateste claritatea mentala, focusul, dispozitia si memoria, avand efect puternic antiimbatranire asupra creierului.

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Imunostim + echinacea 30+30cps COSMOPHARM
-15%
38 ,90 LEI
45,61
Maitake Forte 60cps NEW ROOTS
-52%
55 ,80 LEI
115,65
Plantusin calmant r44 30cpr FARES
-10%
18 ,34 LEI
20,38
Nutrifort-r cu aroma de ciocolata 5kg REDIS
-16%
64 ,30 LEI
76,31
Prostato+ curcumin95  60cps HERBAGETICA
-15%
42 ,90 LEI
50,38
Propolis vitamina c cu echinacea 40cpr ALEVIA
-18%
12 ,80 LEI
15,70
Faina de dovleac 500gr HERBALSANA
-20%
7 ,10 LEI
8,92
Drojdie din orez rosu 30cps ROTTA NATURA
-8%
18 ,67 LEI
20,38
Biosept forte 30cps FARES
-10%
50 ,10 LEI
55,67
Unt de cacao crud 100gr HERBALSANA
-15%
13 ,50 LEI
15,97
» Mai sunt inca 43 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Cele mai bune alimente pentru ficatul gras

Ficatul cantareste apropae 700g la adultii sanatosi si este…

Curcumina si enormele sale beneficii

Se intampla des ca oamenii sa confunde curcumina cu turmericul…

Alimente alcaline, ideale pentru pH-ul corpului

Corpul nostru este format din organe cu sisteme adaptate la…

Alimente bogate in fier, necesare femeilor

Cea mai frecventa forma de deficienta nutritionala este deficienta…

Remedii naturiste pentru tuse

In plin sezon de iarna – cam fara zapada si cu prea mult…

Aspirina zilnica: sanatoasa sau daunatoare?

Conform unora, aspirina luata zilnic este ieftina, accesibila…

Ce se intampla cand renuntam la zaharuri?

Conform unor studii recente facute la Universitatea din Carolina…

5 intrebari pe care sa ti le adresezi inainte de a lua vitamine zilnic

Multi se intreaba daca e cu adevarat necesar un supliment vitaminizant…

Scade colesterolul in mod eficient cu cateva metode simple

Toata lumea doreste sa scape de colesterolul marit. Este o problema…