revista
Cum sa scapi imediat de acidul reflux

Cum sa scapi imediat de acidul reflux

Daca se intampla sa resimti acidul reflux, stii ca nu te simti bine: sughitul si senzatia de arsura in piept si gat dupa ce mananci ceva picant, gras sau acid precum nachos, salsa, mancaruri prajite. Nimeni nu-si doreste asta, sa sufere de disconfort sau de dureri de burta, asa ca e important sa stii cum sa scapi imediat de acidul reflux, care poate deveni si cronic.

Nu purta haine stramte

Cand acidul reflux apare, inseamna ca acel continut din stomac revine in esofag si acidul stomacal arde tesutul. Se poate intamla asta cand porti haine stramte si care iti strang stomacul. Daca este cazul, primul lucru pe care il poti face sa scapi de simptome este sa iti largesti cureaua, sa iti lasi hainele deschise sau orice strange stomacul sa fie largit.

Stai drept sau chiar mai drept

Este foarte posibil ca si postura pe care o ai sa favorizeze acidul reflux, asa ca daca stai cumva culcat sau in pozitie de sezut, incearca sa te ridici in picioare si sa stai cat mai drept. Organele interne se inghesuie unul in altul cand stai culcat sau in pozitie de sezut, de aceea o solutie eficienta ar fi sa iti indrepti coloana si toracele.

Daca se intampla sa nu te poti ridica din pat sau esti o persoana bolnava, care trebuie sa stea culcata dupa masa si suferi de acid reflux, ajuta foarte mult daca iti ridici macar partea superioara in pozitie verticala, cu ajutorul pernelor.

Incearca bicarbonatul de sodiu

Daca suferi de acid reflux, incearca sa iei putin bicarbonat de sodiu, care calmeaza o parte din simptomele acidului reflux, pentru ca neutralizeaza acidul stomacal. Dizolva o lingurita de bicarbonat intr-un pahar cu apa si bea-l incet.

Nu fuma!

Desi in mor normal nu recomandam fumatul, cand suferi de acid reflux, cu atat mai mult  nu trebuie sa fumezi, pentru  ca nu va elimina senzatia neplacuta.

Medicamente

Poti incerca, in cazurile in care celelalte nu functioneaza, sa iei antiacide sau suplimente care favorizeaza ameliorarea refluxului acid.

In orice caz, daca istoria se repeta, incearca sa mananci cu 3h inainte de culcare, sa nu te culci dupa ce mananci, sa eviti alimentele picante si grase si sa iti mentii greutatea optima.

 

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Samburi de caise 300gr RAWLI
-15%
15 ,24 LEI
17,94
Ulei de cocos extravirgin eco 90ml RAWLI
-15%
10 ,32 LEI
12,15
Imunice 10 days  10plicuri SUN WAVE PHARMA
-21%
44 ,12 LEI
55,84
Ulei din nuca de cocos 500ml ADAMS SUPPLEMENTS
-19%
14 ,20 LEI
17,43
Roboflex 30cps GOOD DAYS THERAPY
-28%
35 ,80 LEI
49,61
Scortisoara Ceylon pudra ecologica 100gr RAWLI
-15%
17 ,00 LEI
20,00
Maca pudra eco 125gr RAWLI
-15%
13 ,60 LEI
16,00
Turmeric pudra eco 125gr RAWLI
-15%
10 ,20 LEI
12,00
Vitamina d3 2000ui 30cpr REMEDIA
-25%
9 ,80 LEI
13,08
» Mai sunt inca 113 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Cele mai bune alimente pentru ficatul gras

Ficatul cantareste apropae 700g la adultii sanatosi si este…

Curcumina si enormele sale beneficii

Se intampla des ca oamenii sa confunde curcumina cu turmericul…

Alimente alcaline, ideale pentru pH-ul corpului

Corpul nostru este format din organe cu sisteme adaptate la…

Alimente bogate in fier, necesare femeilor

Cea mai frecventa forma de deficienta nutritionala este deficienta…

Remedii naturiste pentru tuse

In plin sezon de iarna – cam fara zapada si cu prea mult…

Aspirina zilnica: sanatoasa sau daunatoare?

Conform unora, aspirina luata zilnic este ieftina, accesibila…

Ce se intampla cand renuntam la zaharuri?

Conform unor studii recente facute la Universitatea din Carolina…

5 intrebari pe care sa ti le adresezi inainte de a lua vitamine zilnic

Multi se intreaba daca e cu adevarat necesar un supliment vitaminizant…

Scade colesterolul in mod eficient cu cateva metode simple

Toata lumea doreste sa scape de colesterolul marit. Este o problema…