revista

Cum sa scapi imediat de acidul reflux

Cum sa scapi imediat de acidul reflux

Daca se intampla sa resimti acidul reflux, stii ca nu te simti bine: sughitul si senzatia de arsura in piept si gat dupa ce mananci ceva picant, gras sau acid precum nachos, salsa, mancaruri prajite. Nimeni nu-si doreste asta, sa sufere de disconfort sau de dureri de burta, asa ca e important sa stii cum sa scapi imediat de acidul reflux, care poate deveni si cronic.

Nu purta haine stramte

Cand acidul reflux apare, inseamna ca acel continut din stomac revine in esofag si acidul stomacal arde tesutul. Se poate intamla asta cand porti haine stramte si care iti strang stomacul. Daca este cazul, primul lucru pe care il poti face sa scapi de simptome este sa iti largesti cureaua, sa iti lasi hainele deschise sau orice strange stomacul sa fie largit.

Stai drept sau chiar mai drept

Este foarte posibil ca si postura pe care o ai sa favorizeze acidul reflux, asa ca daca stai cumva culcat sau in pozitie de sezut, incearca sa te ridici in picioare si sa stai cat mai drept. Organele interne se inghesuie unul in altul cand stai culcat sau in pozitie de sezut, de aceea o solutie eficienta ar fi sa iti indrepti coloana si toracele.

Daca se intampla sa nu te poti ridica din pat sau esti o persoana bolnava, care trebuie sa stea culcata dupa masa si suferi de acid reflux, ajuta foarte mult daca iti ridici macar partea superioara in pozitie verticala, cu ajutorul pernelor.

Incearca bicarbonatul de sodiu

Daca suferi de acid reflux, incearca sa iei putin bicarbonat de sodiu, care calmeaza o parte din simptomele acidului reflux, pentru ca neutralizeaza acidul stomacal. Dizolva o lingurita de bicarbonat intr-un pahar cu apa si bea-l incet.

Nu fuma!

Desi in mor normal nu recomandam fumatul, cand suferi de acid reflux, cu atat mai mult  nu trebuie sa fumezi, pentru  ca nu va elimina senzatia neplacuta.

Medicamente

Poti incerca, in cazurile in care celelalte nu functioneaza, sa iei antiacide sau suplimente care favorizeaza ameliorarea refluxului acid.

In orice caz, daca istoria se repeta, incearca sa mananci cu 3h inainte de culcare, sa nu te culci dupa ce mananci, sa eviti alimentele picante si grase si sa iti mentii greutatea optima.

 

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Cayenne ( ardei iute) 100cps SOLARAY
-14%
46 ,54 LEI
54,13
Voseptol v 40tbl PLANTAVOREL
-17%
21 ,02 LEI
25,45
Phyto aspirin c 30cps PRO NATURA
-15%
8 ,84 LEI
10,40
Ulei esential de coriandru 10ml SOLARIS
-28%
7 ,60 LEI
10,55
Sirop de catina 200ml FAUNUS PLANT
-17%
8 ,90 LEI
10,70
Fiole cu extract de paducel 10ml 10buc YONG KANG
-28%
9 ,51 LEI
13,28
Unt de cacao crud 100gr HERBALSANA
-15%
13 ,50 LEI
15,97
Feminin 30cps PRO NATURA
-19%
50 ,40 LEI
62,27
Distonoplant blister n152 30cps FARES
-15%
21 ,72 LEI
25,56
» Mai sunt inca 65 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Cele mai bune alimente pentru ficatul gras

Ficatul cantareste apropae 700g la adultii sanatosi si este…

Curcumina si enormele sale beneficii

Se intampla des ca oamenii sa confunde curcumina cu turmericul…

Alimente alcaline, ideale pentru pH-ul corpului

Corpul nostru este format din organe cu sisteme adaptate la…

Alimente bogate in fier, necesare femeilor

Cea mai frecventa forma de deficienta nutritionala este deficienta…

Remedii naturiste pentru tuse

In plin sezon de iarna – cam fara zapada si cu prea mult…

Aspirina zilnica: sanatoasa sau daunatoare?

Conform unora, aspirina luata zilnic este ieftina, accesibila…

Ce se intampla cand renuntam la zaharuri?

Conform unor studii recente facute la Universitatea din Carolina…

5 intrebari pe care sa ti le adresezi inainte de a lua vitamine zilnic

Multi se intreaba daca e cu adevarat necesar un supliment vitaminizant…

Scade colesterolul in mod eficient cu cateva metode simple

Toata lumea doreste sa scape de colesterolul marit. Este o problema…