Metil-sulfonil-metanul (MSM) este o sulfura nemetalica foarte raspandita in natura. Sulful este al patrulea mineral din componenta organismului uman si are un rol esential in functionarea proceselor de crestere si regenerare. El se regaseste in mod normal in regimul alimentar al nostru si al altor vertebrate.
Sulfura ajuta la mentinerea structurii proteice din organism, la formarea keratinei – esentiala pentru par si unghii, in productia de imunoglobulina – ce sustine sistemul imunitar – si la neutralizarea toxinelor din organism. Sulfura ajuta si la crearea aminoacizilor precum metionina, cisteina, taurina.
Aproape oricine din ziua de azi este deficient de MSM, dar odata cu varsa, deficienta creste si mai mult. Asta pentru ca procesam mult prea multe alimente. Cea mai ridicata concentratie de MSM se gaseste in lapte, fructe proaspete, legume, fructe de mare si carne. Totusi, caldura si procesul de procesare reduce MSM-ul din alimente. Ceapa, usturoiul, asparagusul, varza, broccoli sunt bogate in sulfuri, dar nu la fel precum ouale si ardeii rosii. Spalatul si fiertul reduce nivelul de MSM.
Cea mai buna cale prin care sa beneficiezi de aportul corect de MSM este sa suplimentezi dieta. El se poate gasi sub forma de capsule, lotiuni sau geluri.
Proprietatile MSM:
Prin urmare, daca suferi de : alergie, artrita, acnee, cancer, constipatie, arsuri, unghii casante, diabet, probleme oculare, hipersensibilitate la medicamente, boli pulmonare, lupus, dureri musculare, paraziti, probleme dentare, artrita reumatoida, sforait, stres, arsuri solare etc. foloseste cu incredere MSM-ul.