revista

Remedii pentru durerile de picioare

Remedii pentru durerile de picioare

Durerile de picioare pot aparea la toate categoriile de oameni, de toate varstele, si pot trece de la senzatii surde, apasatoare, la intepaturi severe care afecteaza mobilitatea. Exista mai multe cauze pentru durerile in picioare, cum ar fi crampele, spasmele musculare, oboseala musculara, deficientele nutritionale, deshidratarea si statul in picioare timp indelungat, ca sa nu vorbim de cele severe precum tendonite, diabet, artrita, guta, varice etc. Ce remedii exista pentru durerile de picioare?

Cele minore pot disparea in cateva zile. Iti trebuie odihna, timp petrecut cu picioarele ridicate si cateva remedii facute acasa. Daca sunt dureri severe, se recomanda sfatul medicului.

Compresele

Cand apar dureri de picioare dupa activitati fizice intense, poti aplica comprese reci care amortesc zona afectata si previn inflamatia. Tine pe zona dureroasa timp de 10-15 minute, cu piciorul ridicat, de cateva ori pe zi. Nu aplica direct gheata.

Masajul

Drenajul acesta ajuta la recuperarea muschilor afectati – 10 minute de masaj atenueaza inflamatiile dupa exercitii fizice intense. Poti masa cu ulei cald de masline ori de cocos, cu miscari ferme, dar delicate, timp de 10 minute, de 2-3 ori pe  zi. Masajul ajuta nu doar in ameliorarea durerilor de picioare, dar si a stresului si anxietatii.

Turmericul

Aaah, fascinantul condiment cu zeci de beneficii pentru intreg organismul! Puterea sa antioxidanta si antiinflamatoare se datoreaza curcuminei continute de turmeric. Prepara un amestec de 1 lingurita de turmeric cu ulei cald de susan, pana rezulta o pasta. Aplica pe zona dureroasa si maseaza usor. Dupa 30 minute, clateste cu apa calda. Poti bea si un pahar de lapte cu turmeric zilnic.

Otetul de cidru de mere

Si acest produs natural are rolul de-a reduce durerile de picioare. Este recomandat mai ales pentru durerile provocate de artrita si guta, otetul avand efect alcalin care dizolva cristalele acide din sange. In plus, ajuta la drenarea toxinelor acumulate in incheieturi si tesuturi conjunctive si ofera calciu, potasiu si alte minerale necesare ameliorarii durerilor si inflamatiilor. In apa in care vrei sa faci baie, adauga 1-2 pahare de otet de cidru de mere nefiltrat. Inmoaie picioarele in apa timp de 30 de minute, in fiecare zi, timp de cateva zile. Poti bea un pahar de apa calda cu 2 linguri de otet din cidru de mere cu miere.

Ghimbirul

Alt aliment minune pe care ni-l ofera pamantul este ghimbirul, care are binecunoscute proprietati antiinflamatorii care reduc durerile si inflamatia, imbunatateste circulatia si usureaza durerile musculare. Maseaza zona dureroasa cu ulei de ghimbir de cateva ori pe zi sau bea zilnc ceai de ghimbir.

 

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Ginosept ovule 6buc FARES
-15%
19 ,49 LEI
22,94
Sirop pasteurizat de visine 480ml NATEX
-14%
7 ,80 LEI
9,02
Biosept,a28 apa de gura 250ml FARES
-15%
25 ,46 LEI
29,96
Pueraria lobata 150cps PRO NATURA
-11%
31 ,02 LEI
34,66
Sirop osteocare 200ml VITA BIOTICS
-24%
27 ,30 LEI
35,85
Miere poliflora de munte eco 500gr SZASZ ILYES
-12%
15 ,30 LEI
17,38
Venus zen forte 30cps HERBAGETICA
-12%
25 ,90 LEI
29,28
Cus-cus 200gr SANO VITA
-13%
3 ,02 LEI
3,48
Ulei de sofranel 100ml HERBALSANA
-16%
8 ,90 LEI
10,58
Faina integrala de grau 500gr SOLARIS
-12%
3 ,60 LEI
4,07
Migdale crude decojite 100gr HERBALSANA
-17%
5 ,80 LEI
7,01
» Mai sunt inca 81 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Cele mai bune alimente pentru ficatul gras

Ficatul cantareste apropae 700g la adultii sanatosi si este…

Curcumina si enormele sale beneficii

Se intampla des ca oamenii sa confunde curcumina cu turmericul…

Alimente alcaline, ideale pentru pH-ul corpului

Corpul nostru este format din organe cu sisteme adaptate la…

Alimente bogate in fier, necesare femeilor

Cea mai frecventa forma de deficienta nutritionala este deficienta…

Remedii naturiste pentru tuse

In plin sezon de iarna – cam fara zapada si cu prea mult…

Aspirina zilnica: sanatoasa sau daunatoare?

Conform unora, aspirina luata zilnic este ieftina, accesibila…

Ce se intampla cand renuntam la zaharuri?

Conform unor studii recente facute la Universitatea din Carolina…

5 intrebari pe care sa ti le adresezi inainte de a lua vitamine zilnic

Multi se intreaba daca e cu adevarat necesar un supliment vitaminizant…

Scade colesterolul in mod eficient cu cateva metode simple

Toata lumea doreste sa scape de colesterolul marit. Este o problema…