Dieta

Acai, un fruct miraculos in dieta pentru slabit

Despre Acai descoperim si auzim multe lucruri, in special ca este un super-fruct care ajuta la pierderea in greutate si la incetinirea procesului de imbatranire. Unii chiar ii atesta proprietatile miraculoase in cosmetica…

Obezitatea: cauze, consecinte si remedii naturale

Daca, pe vremuri, voluptatea corpului emana vitalitate si sugera un stil de viata sanatos, acum vorbim  de obezitate, o problema foarte grava cu consecinte majore asupra sanatatii. Aceasta boala moderna afecteaza progresiv…

Slabeste cu germeni de grau

Cand renunti la grasimile saturate, cu siguranta renunti si la cantitatea de carne pe care o mananci. Cand se intampla acest lucru, inseamna ca te lipsesti si de nutrienti importanti, de asemenea. Ca sa umpli golurile nutritionale,…

Alimente care nu îngrasa

Planul de dietă și pierderea în greutate pot fi dificile când alimentele procesate pe care obișnuiești să le mănânci sunt pline de grăsimi și calorii. Alimentele care nu îngrașă sunt cele care oferă…

Cum sa iti ajuti metabolismul prin dieta

Pentru ca metabolismul să meargă ca pe roate, mai întâi trebuie să întelegem ce e metabolismul ca proces. Este esential pentru a supravietui, pentru că reprezintă procesul prin care corpul schimbă nutrientii…

Beneficiile fibrelor dietetice

„Mănâncă multe fibre”, auzim mereu acest lucru. Dar de ce sunt atât de bune pentru sănătate? Fibrele alimentare din fructe, legume, cereale si plante, sunt cele mai cunoscute pentru prevenirea si…

Omega 3 versus obezitatea

Creșterea în greutate a fost mult timp pusă pe seama consumului de grăsimi. Cu toate acestea, acum ni se spune că există grăsimi bune și grăsimi rele, care sunt foarte diferite. Poți pierde în greutate cu ajutorul…

Spirulina pentru slabit

pirulina este folosită exclusiv și efectiv ca supliment nutrițional în dietele de slăbit. Ea este, de fapt, o microalgă verde-albăstruie care conține clorofilă – cu calități terapeutice de întreținere, …

Dieta in bolile hepatice cronice

Bolnavii cu hepatita cronica sau cu alte afectiuni ale ficatului necesita diete special pentru a preveni complicatiile si malnutritia. Odata ce sunt diagnosticati cu hepatita cronica, pentru majoritatea pacientilor supravegherea…

Cura de slabire prin regim disociat

Un regim care nu presupune infometare. Poti manca oricat doresti insa sa ai grija sa nu combini tipuri diferite de alimente: Ziua 1 : fructe (banane numai dimineata pana la 12) Ziua 2 : branzeturi si lactate (de preferinta…

Dieta pentru diabet

Folosirea alimentatiei sanatoase te ajuta sa consumi o varietate de alimente sanatoase. Atunci cand consumi o varietate de alimente, organismul obtine toate vitaminele si mineralele de care ai nevoie. In prezent, se recomanda…

Supraponderalii si riscurile acestora

Supraponderalii sunt intr-o continua crestere si asta indica schimbarile drastice in modul de viata al oamenilor in ultimele decenii, precum si modificari fiziologice si psihice. De aceea este bine pentru dumneavoastră sa…